我想問一下孩子要中考了,每天給他吃些什麼好些

2022-09-23 12:25:17 字數 2373 閱讀 9250

1樓:夜無歌

很多家長都希望自己的孩子能在考試中發揮出色,給孩子吃各種保健品,各種補腦,還有的就是各種食補。家長給孩子不分藥性地進補保健品,無異於打亂了考生的身體平衡,嚴重的還會導致上火,所以健腦應以日常飲食為主。那麼考試前吃什麼比較好呢?

不建議大魚大肉,應選擇高蛋白、低脂肪的食物。如日常早餐可選用,牛奶,雞蛋等食物。

適當補充富含維生素a、維生素b和含脂質的食品。諸如綠色或紅色蔬菜、蛋類、豆類、芝麻、核桃、花生等堅果類以及小米等粗糧食物。

吃些緩解緊張情緒的食物:可補充海帶、紫菜、海蝦、海魚等含碘食品。洋蔥中的有效成分有稀釋血液濃度、改善大腦供氧的作用,也可消除精神過度緊張。

在夏季的話可吃些解暑的食物:綠豆粥、銀耳蓮子湯等,適量放些糖,既美味可口

注意事項

除了飲食,應該還要注意休息。充足的睡眠不僅能消除大腦疲勞,提高學習效率,對保護腦組織細胞亦有裨益,還有助於將已獲得的知識資訊鞏固在大腦的「記憶倉庫」中。

還要注意適當鍛鍊,身體是革命的本錢,科學、合理的體育鍛煉能增強大腦的供氧量,改善腦組織細胞的新陳代謝,提高大腦皮層中樞的興奮性,促進記憶、思維能力的增強。

【盡力回答,如果滿意,請採納,謝謝。】

2樓:匿名使用者

其實,目前我們的物質生活已經足夠豐富了,不存在過去那種營養不夠的情況,孩子面臨中考,不需要給他在飲食上作特殊照顧,這樣反而會增加他的心理負擔,應該多鼓勵孩子,給他減減壓。

3樓:讓淚在留一次

合理飲食即可, 不要突然換的太快, 小孩會適應不了。

列如,天天吃肉,你現在給他天天吃素,他自己也會接受不了,消化系統也要時間適應。

核桃,水果什麼的,吃雖然有幫助,但是我自己認為吃的飽就好。

葷素搭配,多吃水果,在夏天保持身體水分充足,休息時間足夠,合理的複習衝刺,沉穩的心態,相信一定可以考個好成績。

孩子馬上要中考了,應該給他吃點什麼補一補呢

4樓:

現在生活都好了,一般都不可能缺營養的,我覺得這段時間最重要的不是補什麼,而是吃什麼不會吃壞身體,不會生病。

在中考前保持健康,開開心心的去考試才會考出好成績。

5樓:匿名使用者

蔬菜(如菠菜),水果比較好一點,肉類食品要注意控制,特別是考試前幾天一定要保證孩子的飲食健康

兒子快中考了,我一日三餐該怎樣準備,才有利於他中考?

6樓:匿名使用者

不用準備其他的, 不可以在這個時候特殊化。

平時吃什麼,現在就是照樣吃什麼, 要不然突然吃好的孩子身體不適應,中考更糟糕。

但是現在你要讓孩子的心情平靜下來,認真,嚴謹對待中考,不要過於緊張,不要想太多的東西。

相信你的孩子一定可以考出好的成績!

7樓:

忌諱油膩,早餐,一杯熱牛奶,一個西紅柿,幾片面包!喝煮甜甜的粥:午餐,米飯炒菜,清淡點的,喝杯果汁,好好休息一會!

晚餐,就家常點的就可以啦!多吃點水果,有助於記憶!最重要的是心態,不要讓孩子太重視飲食,有個好心態,相信他自己!

就可以啦!祝福您的孩子,榜上有名!

孩子快中考了吃些什麼好呢?

8樓:戎良刑羅

和平時一樣就好,蔬菜肉食合理搭配,其實沒必要刻意做什麼,否則給孩子造成心理壓力會加大的,反而影響他的發揮。

記得采納啊

孩子下半年要中考了,現在學習壓力大,請問給他吃點補點什麼,有什麼補品

9樓:說說說妳要親莪

因為中考 家長關心孩子很正常。但不要過於太補,這對孩子是一種無形的壓力。平常點就行了。比如,一週吃一次雞肉的,變來一週吃兩三次就行了

我家孩子快中考了,孩子的成績我有些擔心想給他補下,有沒有什麼好的補習方法?

10樓:

我就是辦補習班的。

我覺得第一你要問孩子的意願。如果小孩願意學習,也不排斥補習的話,可以請個家教到家裡陪讀,不懂就問。這個效果最好,我原來大學的時候給高一的小孩陪讀,小孩一個月後從班上倒數上升到前十名。

當然你也可以選擇區補習班,但是請選擇一對一或者一對二,這樣進步快,效果好,上小班的話效果不敢保證哦。

第二,全部靠補習班肯定不夠,小孩自己也要學習,早上多背背文科,晚上多做數理化,其實中考相對來講考的都是基本知識,真正把書本上的只是全部掌握就差不多了,可以和同學和老師多交流下。

第三,家長要多鼓勵,少批評。晚上多陪陪孩子,多給孩子買好吃的,補充營養。

11樓:

還有半年吧,如果肯學的話還來得及,如果不想學,上啥補習班都是一樣

我是一名初三的學生,要中考了,想問一下怎麼選擇學校

同學你好,針對你的提問我作如下解答,希望對你有所幫助 1.關於商務類的專業,很多學校都開,質量肯定良莠不齊,你選擇專業時一定要擦亮眼睛,事先打聽一下相關的學校的情況,包括學習的內容和校風如何,應該來說去三校的學生一般成績都不是很好,也不排斥成績比較好的同學,學習這件事情關鍵還是要看自己,所以這方面是...

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我想問一下大家,我想問一下大家謝謝

朋友 別多想了,對方就是 某些人就是利用這種同情心,我曾經也差不多 別想太多,路上訊號不好,睡著了都是有可能的。這種問題沒有絕對的答案,只有到了那個時間點,你才會發現,原來,她不是 會不會是睡著了,或者其他原因,看看明天咋樣吧。車票可以p圖的,位置可以更改的,共享位置是可以具體知道位置的,錢不多,祝...