1樓：陽光的李慧
你還小呀，多注意營養，不能節食，能吃多少就吃多少，這樣很快長高的了，這麼就不要擔心了，要長高就是那麼幾個月就行了
2樓：小米子夠炫
雖然有遺傳因素
但這個時候你除了注重營養外 （每天攝取多維他命， 維他命d 和 omega-3)
注重休息特別重要
還有可以做拉長瑜伽
瑜伽對升高拉長是有幫助的
除此外 可以冥想理想的身高
body visualization 對改造身體形象是有幫助 因為我們心靈都有一個藍圖讓我們一直複製和更新細胞祝好
3樓：匿名使用者
按我說的堅持做肯定能長高。健康增高是要用綜合的方法效果才好：1人的長高過程有兩個高峰期；一個是在嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進生長營養是基礎。
應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高鈣的食品。喝安全可靠點的高鈣奶最有效(蒙牛伊利不錯要純牛奶，鮮奶更好），吃鈣片，喝純豆奶。
食物就吃雞魚排骨骨頭湯麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。2多運動，幫助營養吸收。
長期跑步.跳繩.打籃球.
游泳.排球、芭蕾、伸展體操、 就能快速長高。3保證充足的睡眠 ，生長激素分泌高峰是在睡眠時晚上十點以後，而且持續時間較長。
一般至少保證八個小時的睡眠時間。
4樓：冰光四射
14歲來能長，玩玩籃球
男生要發育到16，7歲才會完全，現在努力努力，多跳跳，會長高的，要有信心
5樓：甜言霧
不要擔心，你現在才14歲，男孩子的發育期要到22呢，一般男生到了高中才會明顯的長高，我弟弟就是這樣的，他在你這個年紀也和你差不多，上了高中就明顯的長高了，現在他24歲，177的個子。你現在多加註意營養方面，補補鈣什麼的，重要的是放鬆你的心情。
6樓：
加緊鍛鍊，多打打籃球。會場到1.70米。
7樓：茜鬱悶
你遺傳基因比較大吧~不過你可以多喝奶多打籃球、、、
8樓：
急什麼。男孩子嘛，肯定還會長的
9樓：工地搬磚人的小店
多運動，跳繩、籃球什麼的，可能你還沒開始發育
10樓：匿名使用者
幫你查了一下，你以後的身高大概在167左右，不過沒關係的。
平時可以多打打籃球，或者其他體育專案。
高中的時候，大部分的男生身高漲的都非常快的，所以不用擔心。
樓下的，跳芭蕾，練瑜伽。。。
無語了。。
11樓：庫修
男生髮育晚，加油，堅持鍛鍊啊！
12樓：home失樂園
多打打籃球，有助於長高，多吃點有營養的東東
13樓：夏了夏天的微涼
你還小注意鍛鍊注意營養應該就可以了。多打打籃球可能效果不錯。加油！！！
14樓：匿名使用者
多做體育鍛煉就能長升高了！不用太擔心，男孩和女生的發育時間不一樣的！有些人小時候不怎麼長，到了大一點的時候，就拼了命的長！所以別擔心！保持良好的心態！
15樓：可心雨
我弟弟像你那麼大時還沒有你高，現在快有170了
16樓：丿我本無罪
這個是分先長還是後長的
17樓：逸
多喝牛奶多鍛鍊，多吃水果和蔬菜，還有就是保持睡眠充足
18樓：匿名使用者
多鍛鍊身體 男生 在 十七八歲的時候長得最快
我14歲身高156，我爸爸169，媽媽159，我以後能長多高？
19樓：匿名使用者
14歲156很高了，我14歲只有137，現在21歲171，男生在16-19歲是快速成長的年齡，大約一年能長3-4公分，20-23成長非常緩慢，意念大概只有0。5-1。5公分，過了23基本停止生長，你估計可以超過180
20樓：匿名使用者
一般來說是父母的總身高處以2的
不過伱最好是多運動而且籃球是最好的
21樓：愛吃米線
應該不會超過一米七，，，
22樓：悅悅小乖乖
生物書沒告訴你遺傳和變異嗎？孩子不像父母的也很多啊！不就兩種結果嗎？
幹嘛非得圍著這個煩惱轉，該吃就吃該玩就玩！多一些益與生長的運動和營養，就算是很高的人他不見得就不用運動和喝牛奶、、、啊？我159，我老公也才一米七多，這麼說我那將要出世的孩子還不敢生了呢？！
省的她十四歲的時候怕長不高而煩惱啊！！！哈哈、、、
23樓：匿名使用者
我發誓 你會170左右
24樓：匿名使用者
不喜歡打籃球就多多跳跳
跳真的對長高是有幫助的.
我爸167，我媽161，我14歲，156。請問我成年時是多高？
25樓：利刃深淵
贊同一網友說的，這真的說不準，女生一般來說到了18歲會停止發育，過了16歲，發育得特別慢，一年能張2~3釐米算了不起的了，但這不符合每個人的要求。如果你現在堅持每天跳30分鐘的繩，多運動，注意飲食，保持良好的睡眠習慣。你注意到以上這些，長到161釐米有希望，孩子一般是會超過母親的身高。
26樓：匿名使用者
正常的話是在160和1604之間
27樓：瞬間杺棟
165左右 不可能超過170
28樓：超人大大
不愛運動165，堅持打籃球173。
我現在14歲，才167，6年級下學期開始狂長....初一到初而的時候好像還長拉7釐米....然後就一直沒長，怎麼辦
29樓：匿名使用者
才14歲不要怕，男生都是比較晚才發育的
30樓：
我有個同學男的，全班最矮，現在高中很高。不知道你的情況會不會和他一樣，印象中瘦小的都能長，那個參考一下林書豪吧，他爸爸的營養學...
31樓：匿名使用者
身高是自然的，何必強求？不用非得高富帥
32樓：半吊z1女孩
慢慢地會自己長高，現在想辦法長高不是堰苗助長嘛、
33樓：愛牙
男生到大學裡還在長身高呢，不用擔心
我今年14歲了（女生），爸爸媽媽和哥哥（23歲）都很高啊~~爸爸185，哥哥182，媽媽165多~我到現在還153
34樓：匿名使用者
喝牛奶吧，我喝到170多了，女生18這樣才停止長高啊，我姐18了，還有一點長高的趨勢
35樓：房思博
能吧。。
我初中的時候156好像。然後我媽和你一樣高。。
然後現在我高三。。。也有一米七多勒。。。
從遺傳來看。。你不應該矮的啊。。。平時多吃多睡就好。。長高很費營養的。睡覺很重要的！
36樓：雪陳雪陳雪陳
我覺得還是去學習打籃球，還會有可能長高。
37樓：匿名使用者
哈哈！去發展一下籃球吧，要不你也可以多動動身體，總之就是該活躍的時候一定要活躍，剛初一，多注意一下自己的運動量。
38樓：lucy櫻桃
初二會長滴，我現在初二，12歲，1米7老，在班上算矮的了。。現在90後黑長得，沒事的。你**人？
39樓：vv調侃
來多久了、、、、我老婆來了的時候還長得、腋下沒長就好、、、只要腋下漲了就不長了、、平時多蹦蹦跳跳就好
40樓：匿名使用者
別擔心，還會長的，直到二十幾歲才會停止的
41樓：52少年寶玉小彤
沒事兒，我們班也有很多像你這樣的人，甚至比你還矮
六年級153其實還算可以啊（我初一161）
我14歲時才來月經，現在17歲，請問我還能長高嗎？表示155很矮，這段時間消化得很快，很容易餓，感
根據上學時老師所講的，女的身高應該到22歲就不長了，男的是到25，26歲，所以還應該會長高，注意補充概，多鍛鍊多運動，保證睡眠，肯定還是會長的。希望對你有幫助，望採納 多補鈣，最重要的是多運動，跑跑步什麼的，容易餓，可能你在長身體，我16歲時，也很能吃，但是，不是很胖啊！能長到170的，有一個老人得...
我現在17歲，1米65，從14歲的1米48才開始發育，算不算髮育的晚？還有機會長到1米75嗎
很有機會可以達到你的標準，你是屬於晚發育的那種型別，好好學習，好好鍛鍊，好好營養，你的目的一定會實現。祝你成功。怎麼說呢來，14歲發育如若是自男生，不算太晚。17歲基 bai本已經脫離極速du拔高的時間段zhi了。堅持鍛鍊，加營養dao飲食，作息規律，長肯定還會長，畢竟才17。好多人20多還能拔高呢...
我現在14歲，感覺唱歌比普通歌低八度，要是唱高八度就特別費勁
唱高八度特別費勁 是因為你的自然音域在低音或者中低的位置，不要聽別人說是你不會唱高音就只去練高音了，你唱歌最舒服的音域應該重點培養。十四歲是變聲期吧，不要硬唱，會把嗓子喊壞的 我以前唱歌的聲音都很好聽，現在14歲了怎麼變得不好聽了而且唱不上去高音，感覺很費勁，請問這樣怎麼辦 只要心情好，唱的在難聽也...