我想問一下,現在生活壓力大,心裡調節自己怎麼調節,或幫助人家調節。學習什麼書?謝謝

2022-09-11 14:40:59 字數 2226 閱讀 9462

1樓:姜小諾

習慣性自卑是因為自身不具備別人所擁有的一些條件,比如家境,學歷,等等。他經過千辛萬苦努力得到的結果別人只需通過關係就能得到,所以心裡感到不平衡,由此更加自卑。其實社會的現實就是沒有絕對的公平,人跟人是不一樣的。

在家世、生活環境等方面都是不平等的,但是人的尊嚴是完全平等的。所以認清這點,就沒必要去跟人比較,爭強好勝,也沒必要去自卑。別的的東西自己也無需羨慕。

2樓:可愛小囧貓

要相信自己,不要總是以為自己很不好,在心裡要默默給自己打打氣,增添信心

3樓:匿名使用者

請心理醫生吧,給他開導開導,也可以讓他來次旅行(獨自)的,到西部去看看,會對他有幫助的。

4樓:漂末

生那能一帆風順,大家都是在壓力下長大的。

石油戰線的老勞模王進喜說過:「人無壓力輕飄飄,井無壓力不噴油」。

現代社會,壓力陡增。我有這個經歷,深知你的難處。 怎麼辦?

一是化壓力為前進動力。這個時候是困難時期,獨身一人,要物沒物,要錢沒錢。但也只有向前,只有咬牙堅持,向一個目標,把學業和工作做好,這樣才能有「錢」途。

二是要善於化解壓力。可通過向朋友傾訴,通過運動來喧洩,參加各類活動來排解,通過自身特長來找出幾個興奮點等方法來解決。

三是要對自己有自信。自信是排解壓力最好的辦法。要時刻抬著頭,挺著胸,不為壓力而折腰。

真心想為你分擔些壓力,但願對你有所幫助。

5樓:匿名使用者

我介紹你看一本書《情緒與健康》,應該有所幫助。

6樓:雨天娃娃

不要太重視別人說的,只要自己問心無愧就可以了

7樓:匿名使用者

一是化壓力為前進動力。這個時候是困難時期,獨身一人,要物沒物,要錢沒錢。但也只有向前,只有咬牙堅持,向一個目標,把學業和工作做好,這樣才能有「錢」途。

二是要善於化解壓力。可通過向朋友傾訴,通過運動來喧洩,參加各類活動來排解,通過自身特長來找出幾個興奮點等方法來解決。

三是要對自己有自信。自信是排解壓力最好的辦法。要時刻抬著頭,挺著胸,不為壓力而折腰。

真心想為你分擔些壓力,但願對你有所幫助。

8樓:雷曉鬆

其實這樣的心理很多人都會有,很多人都會是這樣的情況,當一個人變得優秀的時候----

9樓:匿名使用者

怎麼做到這個位置並不重要,你只要工作能力表現好就行了

10樓:匿名使用者

罵他一頓,當然不要太過分。他幾乎是不信任他人

11樓:風依舊

他自己心裡有那麼一道砍 覺得什麼事只要是自己做的 不管成功都覺得很有面子 其實他沒有想過生活中不能缺少朋友的 有朋友的關心 路會走的更好的 對那幫助他的朋友多分感激吧

12樓:云溪

不用開解,實話實說唄,關鍵是本人要樹立自信。

13樓:匿名使用者

如果那根人很在乎你,你可以告訴他,不是每個人都喜歡說奉承的話,不是每個人都會誇她,你做的好別人都看在眼裡,奉承你有什麼好處,不要把自己看的太高,其實還需要更努力工作,過於的謙虛就是高傲

14樓:匿名使用者

他首先要把自己變成一個自信的人,其次要幫助他解開心結,長期讓他自卑的因素是什麼?同時改變一下自己的價值觀。人不是一個孤立的人,而是一個屬於社會的人。

15樓:沙拉吧唧吧

多出去走走 跟異性朋友談談心 會改變的

16樓:匿名使用者

我自己也有這種感覺,去打籃球什麼的,長跑,可以緩解,堅持以後效果明顯好轉,得堅持

17樓:瑰麗的青春

這是心理的問題,有可能這個人有抑鬱症,建議去看心理醫生,或者看一些有關心理方面的書

18樓:

有什麼大不了,還有十個月就是世界末日了。想想這個,就沒什麼想不開了。

19樓:匿名使用者

鍛鍊,只有自己身體足夠強大,精力走狗強大,自卑自己就消失了!

20樓:偶的小豬豬

我也是一個挺自卑的人~我也想求解

21樓:青島笨人

你要是不棒的話,就是通過關係你的工作也不會做得好,現在社會要是沒有能力的人有關係也不能立足。

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