1樓：小強
首先要做的就是不要在自己的心中反覆的回憶你們曾經在一起的一些小細節，讓自己儘量的多關注自己的生活，不要過多的去回憶。
很多放不下的人都是因為活在回憶當中無法自拔，那些已經過去了的事情，你再回憶也不可能回得去，他現在不愛你了，但是之前曾經愛過，你不能總是想著他曾經愛過我，所以我就覺得很憂傷很難過；又很多人放不下的原因，就是他總愛在自己的腦中給自己，無數次的演繹，兩個人曾經在一起開心快樂的時光，然後又想到現在那些時光已經過去了，所以這樣反覆的回憶就會讓自己越來越痛苦，越來越難以放得下。
既然你已經知道了，這個人已經不愛你了，為什麼又要放低自己一直放不下對方呢？有些人可能是情侶分手，對方不愛你了，有些人可能甚至只是單戀著一個一直都不愛你的人。放下一個人好像是聽起來是很憂傷的一件事情，但實際上你跳出來想，他僅僅是單純的不愛你了而已，你不不必要把自己囚禁在那一份所謂的愛情中，你總是讓自己感動自己，是沒有任何意義的事情。
其實很多時候所謂的放不下，只是你自己給自己編造了一個氛圍，讓自己囚禁在那種情緒中，無法自拔，其實在外人看來你那所謂的痛苦根本就是無關痛癢的事情，反倒你瀟灑的放下了，能拿得起，就要能放得下，這樣才是一個健康的心理狀態。
2樓：體育一家言
對於一個不愛自己的人，如果把自己耗死在這棵歪脖樹上，我認為是最不值得的。即使你跪著去乞求對方的愛，對方也不可能答應你，所以還是放下這份愛，去等待自己的白馬王子出現。
放下一個不愛自己的人，最好的方法就是看一場電影，把對方遺忘在電影的深處，自己記憶的最底層。有事沒事的時候也不許拿出來，不然的話自己的心會疼的。畢竟一個不喜歡自己的人，雖然出現在自己的生命當中，但是對自己來說仍然是毫無意義的。
放下一個不愛自己的人，可以深入的研究一本書，是很久之前都想看卻一直沒有看的書，說不定豬豬還會悟出一種什麼道理。
放下一個不愛自己的人，最好把一切都交給時間，英語時間才是一個人放下另外一個人的最佳利器。
3樓：是知粥呀
兩個人畢竟在一起有很對美好的時光，也有一些感情基礎，想要忘記一個人也不是太容易，所以第一個失戀的人來說，想要快速忘記一個人，最重要的是學會分散注意力，找一些事情做，比如看書或者參加一些活動，報一個班，學習一些很難學但自己很感興趣的一些技能。讓自己忙起來，而去忽略那些放不下的人和事。
剪頭髮或者換髮型，把關於你們兩個人的物品丟棄或者送人，不要去留戀，以後要努力生活，以便於遇到對的人。
好好的吃一頓，做一桌子自己喜歡的飯菜，好好吃一頓，看一場傷感的電影，好好哭一場把不好的情緒發洩出來，然後好好睡一覺，天亮之前努力工作。
這個世界上你可能會遇到很多人，並不是所有相愛的人都能在一起，我們能做的就是好好說再見，然後努力變得更好，直到愛你的人再次到來。
4樓：雞湧
我覺得就是不去想，不去看，不去關注他的事情，讓自己忙起來就好了。我以前就是喜歡過那樣的一個男生，我們一直是最好的朋友相稱，不知道大家看過《失戀三十三天》沒有，我感覺他就是我的王小賤一樣，我以為我們會一直做很久的朋友，朋友以上，戀人未滿，是我們最理想的狀態。
但是沒有想到的是一個女生的出現，就是打破所有的平靜，我發現自己原來不只想要只做那樣的朋友，更是想要進一步的時候，這個想法當時就是嚇住了我自己。但是因為他並不喜歡我，我覺得自己應該放棄，成全他和那個女生。於是之後的時間真的就是漸漸脫離了他的生活，他的什麼事情我都沒有去過問，包括他之後戀愛，分手，逃課，成績一落千丈，我都沒有管。
他總是問我，怎麼了，我一直都不知道怎麼回答。後來我覺得是，我們都變了。
5樓：八卦星人小林
投入一段新的感情，這樣全身心放在另一個人身上，根本就想不到自己還有這麼一個求而不得者。
6樓：生活達人小鄭老師
其實我覺得你不要去想他，然後自己去好好做自己的事兒，就會把他給忘記。
7樓：巴山夜雨
先離開，後放開，再忘記。
8樓：粵講籃球
努力的學習。努力的去提升自己的學識和氣質。氣質提升了，找到一個更好的，開啟另一段戀情
9樓：重頭再來
要從心底告訴自己，放開他也是解脫自己。我值得擁有一個更好的。
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