如果保證睡眠質量的話床應該怎樣擺。東西?南北

2022-09-08 03:45:43 字數 849 閱讀 8421

1樓:唐子畏

床的擺放有講究

從現代科學角度來講,床的擺放有以下六不宜:

1.床頭不宜在窗下。這是因為床頭在窗下,人睡眠時有不安全感。如遇大風、雷雨天,這種感覺更是強烈。

再者窗子是通風的地方,人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。如果家中有兒童,兒童天生好動,容易借床爬窗,因此很危險。

2.床頭不宜設在臥室門或窗的通風處。客廳裡的人一眼就能看見臥室的床,會使臥室缺乏寧靜感,影響睡眠,也**觀。

3.床的擺放不宜正對梳妝鏡。這主要是因夜晚人起來時,特別是睡眠中的人朦朧醒來時或惡夢驚醒時,在光線較暗的地方,看到鏡中的自己或他人活動,容易受驚嚇。

4.床忌高低不平。現代人用彈簧墊的多,如果床墊質量不好,彈簧發生變形,就會影響健康。所以床墊選擇也十分重要,忌選太硬或太軟的床墊,否則脊柱長期彎曲,睡久了影響血液迴圈,使人疲勞容易生病。

5.床下不宜堆放雜物。床下往往是不太透氣的陰暗處,放上雜物,容易因受潮發黴或滋生細菌,另外平時也難清理到,就會成為衛生死角。

6.擺床不宜東西向。這是因為地球本身具有地磁場存在,地磁場的方向是南北向(分南極和北極),磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質,人體內都含有這三種元素,尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中),因此睡眠東西向會改變血液在體內的分佈,尤其是大腦的血液分佈,從而會引起失眠或做夢,影響睡眠質量。

一生有一半是在臥室裡度過,故臥室是家庭的主穴、中樞。所以主調子應該舒適寧靜、和平、,利於休息。尤其是床的安放要擺放在吉方,即生氣、延年、天醫、伏位四吉方。

西四磁場的人,西、西北、西南、互補東北方:東四磁場人,東南、南、互補方北方,是安床好位置。

2樓:霧兒

南北,人的身體的位置應該和磁場是順向的

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