1樓：滄海浩波
潔癖就是太愛乾淨。一個人愛乾淨是好事,但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖症。潔癖有輕重之分，較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。
可以通過脫敏**、認知**來糾正，較嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫症的一種。潔癖」表現的症狀屬於強迫性神經官能症，是很常見又很頑固的一種心理疾病。
**方法：
1.潔癖嚴重到強迫症的話，**多以心理**為主，輔之以藥物**。
2.系統脫敏**：請患者把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數和時間。
3.認知**：認知**的關鍵在於教育糾正。教育糾正從幾個方面出發：
1)找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解。
2)讓患者改變思維方式，有計劃，先做主要事情。
3)對於孩子，應和家長配合。採取科學的教養方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為。對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。
4. 厭惡**：經常採用橡皮圈方法。
即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。
2樓：it風雲
這位朋友，潔癖就是強迫症，必須接受高階專業的心理調節
3樓：匿名使用者
自己想治就好辦。從思想上放鬆一點，行動上再粗放一點。自己調節就可以。
4樓：
用心去克服他，別人監督你
潔癖症是什麼，怎麼**最好？
潔癖怎樣**
5樓：滿旭亓官智敏
潔癖程度不嚴重，可以採取自我放鬆的方式來緩解潔癖帶來的困擾。潔癖帶來的焦慮、壓力、沮喪會使人不正常呼吸，呼吸變得急促、淺、換氣過度，血液中的二氧化碳被過多排出，導致頭暈，而放鬆呼吸則是舒緩有節奏的，而且感到自然、不費力，能平緩病人的心理衝突。病人可以通過想象練習方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。
想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩，內心的焦慮也會大為減輕。
病情嚴重的潔癖，病人靠呼吸放鬆也難平復，可以嘗試「以毒攻毒」的「滿灌**」，就是病人怕什麼就讓他幹什麼。例如，老張老是嫌手髒要洗手，就可以讓他全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓家屬或朋友充當助手，在老張手上塗泥土、墨水等髒東西。塗完後，助手提示老張他的手弄髒了，老張要儘量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。
這種方法反覆進行，巧妙之處是助手有時在老張手上塗的是清水，同樣告訴他很髒，這樣老張一睜開眼時會發現手並不髒，這對他的思想是一個衝擊，說明「髒」往往更多來自於自己的意念，與實際情況並不相符。
這種方法每天嘗試幾次，在剛開始時把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸下降，強迫行為也會慢慢消退。要提醒患者家屬注意，**時病人會感到很痛苦，堅持要去洗手，這時候家屬一定要禁止，在一旁應積極給予鼓勵，這是**的關鍵。同時，這種**不提倡在家中由家屬單獨和病人進行，需要一旁有專業心理**師協助，他們會指導病人及家屬該如何循序漸進地**。
6樓：燕發酈靈楓
嚴重的焦慮症，建議去找專業心理醫生看看，不然以後會發展成抑鬱症
7樓：褚傑庾凝雨
你這是有強迫行為呀，如果覺得壓力大的話，最好是去醫院檢查下看看是怎麼回事，我這有個醫生號800\073\401,有什麼問題你可以先問問他，希望對你有幫助的
8樓：匿名使用者
潔癖的形成很複雜，建議你對症下藥，潔癖一般跟他生活的環境有關，看你形容的情況似乎是中都潔癖，建議你帶她去看心理醫生，潔癖無法立竿見影的**，只能通過溫和的法子慢慢來改變，你帶他去看看心理醫生，對症下藥吧！
（注：千萬不要憑藉自己的認知去**，多聽聽心理醫生的話，有選擇的**，潔癖屬於一種很複雜的心理疾病）
潔癖強迫症，怎麼辦？
9樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
10樓：艾德教育全國總校
輕微的潔癖是不屬於強迫症的，如果嚴重的話就可能會演變為強迫症。 強迫症指反覆出現某些行為或想法，感到焦慮和痛苦;這種觀念或衝動**於自我，但又極力抵抗，卻無法控制。強迫症是一種反覆出現的，能引起明顯焦慮、痛苦或恐懼的想法、影象、衝動等。
主體討厭它們卻無法不讓其出現。常見的症狀有：1、持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很髒。
2、著迷於一種按秩序或以某種特定方式安排事物。 3、總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人。 4、無意義地囤積物體。
5.非理性地懷疑或者擔心你會傷害到別人。 6、反覆清洗自己的身體或打掃房間。
7、反覆檢查東西，如門是否鎖緊等。 8、不斷地說同樣的話或者不停地計數。 9、習慣反覆說一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反覆散步。
強迫症是精神疾病的一種！精神疾病還包括失眠、抑鬱症、焦慮症、狂躁症等。
11樓：禁封
心病還須心藥醫，用藥物
12樓：啟窗心理諮詢
||【強迫症】潔癖汙染 | 反覆確認 | 傷害意向 | 疑病 | 性相關 | 儀式行為 | 餘光口水 | 窮思竭慮 | 宗教道德迷信 | 遲疑緩慢 | 對立思維 | 囤積丟棄 | 對稱整齊精確類等
不合理的想法、念頭、思維出現，而我們用錯誤的處理方式去分析、對抗，產生了強烈的焦慮不安情緒，情緒驅動著我們去做迴避、強迫行為（包括精神上的反覆回想）來暫時緩解和消除這種焦慮，從而陷入強迫陷阱而不能自拔。
強迫症是以衝突為核心表現形式，正確的應對方式通過認知、練習、體悟並做到不再去衝突和對抗，迴歸當下併為所當為。當然更多的時候我們知道，但症狀來的時候卻很難做到，強迫症的形成不是一朝一夕，**也註定需要一個過程，需要一些切實可行的操作方法，持續練習並體悟，方能慢慢走出強迫泥潭。
13樓：馬良
可以找個心理醫生看看
14樓：厚琅其梓楠
病情分析：你好，潔癖」表現的症狀屬於強迫性神經官能症，是很常見又很頑固的一種心理疾病。
指導意見：主觀上感到有某種不可抗拒的、強迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，他們能夠意識到這些都是不應該出現或毫無意義的，但是又從內心湧現出強烈的焦慮和恐懼，非要採取某些行為來安慰自己。時間一長，就嚴重影響到工作和生活.
15樓：敬揚圭景天
你好，強迫症屬於心理性疾病，對於強迫症的**，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力。迫症**需要時間長一些，有心理**和藥物**兩種，需根據具體病情選擇。
潔癖症怎麼**
16樓：鴻雁之飛
1.潔癖嚴重到強迫症的話，**多以心理**為主，輔之以藥物**。
2.系統脫敏**：請患者把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數和時間。
3.認知**：認知**的關鍵在於教育糾正。
教育糾正從幾個方面出發： 1)找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解。 2)讓患者改變思維方式，有計劃，先做主要事情。
3)對於孩子，應和家長配合。採取科學的教養方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為。
對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。
4. 厭惡**：經常採用橡皮圈方法。
即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。
5. 滿灌**：讓患者坐於房間內，請其好友或親屬當助手。
患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在患者手上塗各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在塗時，患者應儘量放鬆，而助手則盡力用言語形容手已很髒了。患者要儘量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。
助手在塗液體時應隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，當患者一睜開眼時，會出現手並不髒，起碼沒有想象的那麼髒，這對患者的思想是一個衝擊，說明「髒」往往更多來自於自己的意念，與實際情況並不相符。當患者發現手確實很髒時，洗手的衝動會大大增強，這時候，**助手一定要禁止他洗手，這是**的關鍵。
患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，助手在一旁應積極給予鼓勵。
17樓：匿名使用者
我也有潔癖好休息症啊。這有什麼關係。頂多是自己老要洗手一直洗洗得不想洗了還洗。每天洗很多手。很累而已。沒什麼關係的
18樓：death_note楠木
這個很難治！單純給你建議，清朝有書記載的偏方是拿汙穢之物附身，就是那及其髒的東西往身上放，等你習慣了，以後再遇到沒它髒的東西你就不怕了。
19樓：匿名使用者
我覺得我自己就是重度潔癖患者了，已經有強迫症的傾向了，但是我只是針對灰塵，我厭惡灰塵，見到灰塵就會覺得很噁心，像是飛進了嘴裡，然後時不時的吐唾沫，其實嘴裡什麼都沒有，做事情也是反覆做很多次，比如洗手，洗眼睛，吐唾沫，我親身經歷覺得潔癖一般都會伴隨著強迫症，至於怎麼**，你得先找到你到底是什麼病症，是和我一樣還是有其他的症狀，我自己很難克服，但我相信，只要自己意識到錯誤了，就會慢慢改過來的，解鈴還須繫鈴人，不是麼？
我有嚴重的強迫症和嚴重潔癖。怎麼辦
20樓：一米陽光一米店
身為同樣有強迫症的人，我教你一個方法：看到街上有流浪漢嗎？他們多數可不愛乾淨啊，可也沒有人天天想這些。
很多農民工，整天暴露在灰塵泥沙之中，也沒有人在意，他們很多人也有自己的小幸福。（沒有別的意思啊）說了這麼多，最重要的是要放寬心，世界很美好，請你多留意。
21樓：發明正能量
適當潔癖倒也無妨。
情況嚴重的話，建議你：
一，開闊心胸、視野，不要將注意力、精力，用在不重要的、單一的地方上。
生活要充實一些。可以安排做一些積極、有益的事情，或者做一些戶外的活動、運動，應該能調整你刻板、敏感的神經。
凡事要知道什麼事情有意義，什麼事情缺乏意義，不要把大量時間放在無意義、無聊的事情上。
二，你可以用系統脫敏法。先接觸一點髒東西，然後你忍住不洗手、不清理，然後再接觸更多一點髒東西，然後慢慢地脫敏。
你開始不洗手、不清理的時候，你一定會很難受，但一般來講，忍過一段時間，你發現，它也不像那麼可怕，難受的感覺到達高峰之後，然後會漸漸降下來的。
當然，個別幾次失敗，你也不要失去信心，這個是一個長期、曲折的過程，慢慢來。相信自己有毅力！
三，科學認識到：適當接觸細菌，接觸汙物，有助於提高人的環境適應力，提高人的機體免疫力。而過於乾淨、無菌的環境，不但缺乏意義，而且有可能降低人的免疫力與適應力。
所以，千萬不要「事與願違」、「過猶不及」才好。
四，必要時，看看心理醫生！
強迫症和潔癖有什麼區別，強迫症和潔癖有什麼區別？
潔癖是強迫症的一種表現 一個人講衛生，愛乾淨是一種好習慣，但潔癖並不是愛乾淨，一個人過於注重清潔以至於影響了正常的學習 工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖。他把大部分時間都花在對清潔的維護上，因此活得特別累。根本沒有時間享受生活，所以潔癖是 強迫症的一種表現 潔癖是指在講究衛生方面過分講究，尤其...
強迫症和輕微潔癖不治療的話會怎樣
首先，對於你所說的潔癖和強迫症，你感到苦惱或者痛苦嗎？如果並不感到痛苦，就沒有必要去心理諮詢。當然，如果這種行為不影響正常生活，也沒什麼大礙。不過建議去一次心理諮詢以獲得更加準確的答案。第一 有心理準備 就是了解強迫症的感覺將要來，並且準備承受它，不要驚嚇。第二 接受它 當有強迫症狀時，不要浪費力氣...
憂鬱症怎麼治療，憂鬱症怎麼治療？
抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂...