1樓：
膠原蛋白大多存在於動物體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅及軟骨等。這些食物經過烹調，冷卻後形成的「肉凍」、「魚凍」就是膠原蛋白經過加水煮沸成溶膠後，再冷卻形成的凝膠。
怎樣補充膠原蛋白
膠原蛋白的品種如此豐富，那麼哪種膠原蛋白對人體最有益呢?魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，是最容易為身體組織所辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類的膠原蛋白主要**於深海魚類的軟骨，因此，名媛仕女們吃魚翅來滋養**確實是有科學道理的。
此外，為了使食物中的膠原蛋白更好的釋放出來，用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法最佳。
需要注意的是，在通過食補獲取膠原蛋白的同時，還應多吃一些橘子、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。同時富含膠原蛋白的食物常常也含有一定的脂肪，烹飪的時候配搭一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜等具有降血脂作用的蔬菜也是很有必要的。
膠原蛋白為何能美容
豬腳、豬皮與骨骼都有一層黏稠狀的膠質，吃起來柔軟而具有彈性，也相當粘，這就是膠原蛋白。膠原蛋白是一類蛋白質家族，一種生物性高分子物質，富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸。膠原蛋白是人體的**、骨骼、肌腱、軟骨、血管的構成材料。
**乾重的70%—80%是由膠原蛋白組成，因此膠原蛋白對**的作用不言而喻，具有保溼、滋養、亮膚、緊膚、防皺、修護等功效。
臉部**很鬆弛怎麼辦，吃膠原蛋白有用嗎
2樓：沉香纖體貼
有用的呀，**鬆馳就是因為體內膠原蛋白的缺失造成的，我吃的澳洲mmv膠原蛋白肽，專為媽媽女性研製的高階美容抗衰品，對於媽媽女性而言效果是最好的。
3樓：巍名仕高醫生
注射或是鐳射都可以**
4樓：呦呦蹲呦呦蹲呦呦蹲完媽媽蹲
有用，但是要堅持服用幾個月才能看到效果。短期服用看不出效果
5樓：達達妙
吃那個有用的，你是生完寶寶了嗎？
臉部**鬆弛怎麼辦臉頰
6樓：匿名使用者
如何避免臉上**鬆弛步驟/方法 1面部**鬆弛解決一：面部緊緻操 **緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要**更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操!
一、下巴操
1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
三、舌操 使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
面部**鬆弛解決一：膠原蛋白 **鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤；
面部**鬆弛解決一：冷熱水交替洗臉
面部**鬆弛解決一：肌膚緊緻霜 面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
面部**鬆弛解決一：食物補充膠原蛋白 多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。
平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
面部**鬆弛解決一：良好的表情習慣 保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。
平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。
面部**鬆弛解決一：防晒 90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，平時出門記得還是要擦防晒霜，必要時戴帽子，墨鏡。
平時注意不要總是熬夜、吸菸、酗酒、帶妝時間過長等不健康的生活方式，會直接影響到面部**。 避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。 肌膚的「營養過盛」或者「營養缺乏」都會造成它的老化問題，導致肌膚彈性不足，所以飲食需平衡。
7樓：開心燦爛科技
想要有效提升下垂的臉部肌膚，現在可以通過面部提升來改善，比如線雕、玻尿酸、超聲刀以及lvs小切口面部提升術等等。
8樓：灬丶皮卡丘丶灬
多給臉補補水！望採納
9樓：醫生李方奇
當我們的年齡逐漸增大，**的年齡也在逐漸增大，代謝能力開始不如從前，有時候長一顆小痘痘，年輕的時候很快就能消下去，現在卻好幾天都沒好轉，可以從如下幾點來改善。
1,飲食方面
大家一定聽說過，吃豬蹄、雞腳等可以補充膠原蛋白，其實膠原蛋白就是普通的蛋白質。想要擁有健康的**，可以先從飲食做起，每天多吃一些新鮮的蔬果，吃一些銀耳糖水等，是對**有益的。此外，均衡飲食也是很重要的，可以讓**變得細膩有光澤。
2,睡眠方面
有一個規律的生活狀態，是養好**的關鍵。內分泌失調可以說是**的天敵，而最好的辦法就是養成早睡早起的規律睡眠，這樣對內分泌的迴圈代謝都有好處。改善了內分泌，**的狀態自然就會變好。
3,臉部動作
有一個非常簡單的小動作，也可以幫助改善**鬆弛，就是在腮部鼓氣，然後放鬆，反覆交替20次，做這動作的時候保持正常均勻呼吸，每天堅持做。動作雖然簡單，但是貴在堅持。
10樓：阿秀梅波
你多大了，**鬆弛了
面部鬆弛怎麼辦啊
11樓：夢戀
面部肌膚鬆弛與膠原蛋白的流失有關，同時熬夜、酗酒、帶妝時間時間等不健康的生活習慣也會加快肌膚衰老的速度，平時要多注意。出現臉部**鬆弛這種肌膚問題，其最大的原因就是因為肌膚開始出現衰老的跡象，這也代表著臉部的膠原蛋白開始出現流失的情況。那麼要想補充教員蛋白，那麼可以從飲食中攝入，這能夠促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤。
多吃含膠原蛋白的食物，平時不熬夜。望採納
12樓：開心燦爛科技
讓臉部**變得緊緻的有效方法：
1、深層清潔
面部的鬆弛除了年齡問題之外，還有的就是油性**長痘後，引起的毛孔粗大，從而導致的面部**鬆弛。油性**的人較易毛孔粗大。因為油性肌膚的皮脂腺分泌旺盛，相對地，吸附的灰塵汙垢也會比一般膚質多，這時倘若再加上清潔工作沒有仔細完成，毛孔阻塞、撐大的機率就會更高。
所以定期地深層清潔及去角質工作就顯得尤為重要。但並不是說不是油性膚質的人就不用進行這項步驟，深層清潔不管油性乾性的人都是必做的功課，不同的只是進行頻率的差別而已。
2、用冰毛巾敷臉法
這一招很適合晨起容易水腫的女生，把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作感還可以消腫，之後再塗上面霜，讓臉部迅速恢復原有的緊緻。
3、睡前按摩法
在睡前擦保養品時，可以做淋巴按摩。（重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方，一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按完之後就會有酸酸的感覺，這就說明已經起了效果。
4、臉部運動法像吹氣球一樣，鼓起腮幫用力收緊腮部。交替進行，反覆進行15至20次，始終保持自然呼吸。這個方法可以最大限度地鍛鍊面部肌肉，是保持面部不鬆弛的最佳措施。
5、面部提拉法
從嘴角開始往上進行整個面部的提拉，可以預防和改善面部的毛孔粗大以及鬆弛的現象。
用手指的指腹沿著嘴角的上方提拉麵部，也就是毛孔粗大的部位。
從鼻翼開始用手指指腹輕輕像兩頰提拉膚。
保持用手指提拉臉頰的姿勢，頭部稍微向下，這樣可以精緻鬆弛粗大的毛孔。
13樓：匿名使用者
個人感覺馮立哲多維拉好一些，也安全些，可以放心的啦
**後臉部**鬆弛怎麼辦？
14樓：健十**官方客服
**後導致**鬆弛可用以下方法來改善與恢復緊緻肌膚狀態具體做法如下：
多吃抗氧化食物
多補充蛋白質：膠原蛋白、維生素、蜂膠的搭配。
堅持一定量的力量訓練
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
緊緻肌膚
15樓：匿名使用者
很多的女性為了快速減掉身上多餘的脂肪，盲目的**導致臉上膠原蛋白流失從而臉部**變得鬆弛。**後臉部**鬆弛怎麼辦？
1.蛋白質有維持組織生長、修補組織和更新組織的作用。多使用一些含有蛋白質的護膚品可以重建支撐**的膠原蛋白和螺旋網狀結構，讓肌膚恢復彈性，從而重獲緊緻輪廓。
2.在洗臉的時候先使用熱水洗臉，洗完臉後再冷水衝幾下，採用熱脹冷縮的效果。這對緊緻肌膚很有幫助，這也是解決肌膚鬆弛的好方法。
3.下眼袋有細紋時，我們可以使用一些眼部護膚品來去除，常見的眼部護膚品有眼霜、眼膜等，眼霜和眼膜是專為眼部肌膚設計的產品，除了傳統的補水滋潤功效外，還能有效去除黑眼圈、眼袋、眼皺紋、眼細紋等。眼霜的使用頻率是早晚各一次，眼膜的使用頻率是一週2-3次，下眼袋已經有細紋時，最好選擇針對性強一點的，專門去細紋的眼霜或眼膜。
4.咬牙幫助恢復臉部的彈力，這能幫助消滅雙下巴，搞定臉部鬆弛的問題。具體方法其實很簡單，嘴巴儘量最大動作張開往橫向到底後停留十秒，然後閉上嘴巴咬緊臼齒後，用力停留十秒5.
不管哪個季節，想要徹底的搞定臉部**鬆弛問題，那麼一定要做好防晒工作。臉部出現鬆弛還有一個原因就是紫外線的損害，所以在出門的時候不僅要塗防晒霜，還要要戴帽子和墨鏡。
16樓：王桂真營養師
**後，**往往會變得鬆鬆垮垮，看上去好像老了好幾歲。怎麼讓**更加緊緻？
17樓：慢說籃球
原本150的體重，努力**後變成110，**是非常成功了，可身上的**鬆弛得厲害，其實這是很多**的朋友都會遇到的問題，脂肪流失太快**失去支撐就會鬆弛，那我們可以通過練肌肉，重新把**變緊緻
18樓：塗大輝
由於**會使皮下脂肪變少，顯得**鬆弛。最科學的**方式是合理控制三餐飲食，也要吃含有蛋白質，低脂肪的食物，比如雞爪，豬蹄等。不可以過快的去**。
不過造成**鬆弛也不用過於擔心，可以去正規的醫院進行面部提升術，這樣可以快速有效的改善鬆弛的問題，從而讓肌膚恢復彈性和緊緻。
臉部膠原蛋白流失怎麼辦？臉上膠原蛋白流失怎麼辦
臉上膠原蛋白隨著人們年齡的增大和一些外界因素的影響會逐漸流失。要想解決這個問題，可以從兩方面入手。一 降低膠原蛋白流失的速度。除了年齡的影響以外，紫外線的照射是膠原蛋白流失的重要因素之一。因此要注意防曬，太陽劇烈的天氣盡量不要出門。如果出門一定要塗防曬。二 補充膠原蛋白。補充膠原蛋白的可以內服或者外...
面部肌肉鬆弛嚴重怎麼辦，臉部肌肉鬆弛怎麼辦
吹氣球是一項能有效鍛鍊面部多處肌肉的運動，因為在吹氣球過程中需要面部多處肌肉用力吹起，尤其到後面的時候還需要對抗氣球產生的氣壓，能有效的讓面部肌肉變得緊繃得到很好的鍛鍊，吹完氣球后會感覺到兩頰痠痛就是肌肉運動的後果，這樣的鍛鍊不僅能緊實肌肉還能鍛鍊肺活量哦。面部肌肉鬆弛鍛鍊方法二 鍛鍊上眼瞼提肌 眼...
怎麼改善臉部鬆弛，臉上肉鬆弛怎麼辦
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