心裡著急,左立不安,晚上,白天對事情在腦子裡一直想,請問我是咋回事,求幫助

2022-08-25 00:20:27 字數 5925 閱讀 6085

1樓:幸福在我的心

你好朋友,讓自己忙起來就好了。

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。2.

想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。4.

活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!。一、心裡難受時要放聲痛哭。 哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。

心裡難受時忍不住放聲痛哭,這是對悲傷不可避免的自然反應,也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步,不要忽略或跳過它。 二、心裡難受時,別一個人硬扛。 心裡難受時,告訴親人你的感受,找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。

或找一個密友,傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來,讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。在述說的過程中,你也會得到一種宣洩。

三、心理難受時可以選擇轉移注意力 如果有些東西越想越難過,那麼就儘量不要去想它,讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上,比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新,四周安靜,不受打擾的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下,去想象一些恬靜美好的事物。

或者活動一下身體的一些大關節和肌肉,做一些簡單的運動 四、心理難受怎麼辦之終極方法:窺探內心深處 有道是:事出必有因。

心理難受誘因可能是生活中的某些事件,或是情感上的問題遭遇打擊後,悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。從根本上解決心理難受的問題,就要從它的原因入手。窺探內心深處,看看到底是什麼左右了你的心。

儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因,針對事件,徹底改變它。 五、心理難受怎麼辦之:用心另眼看世界 合理情緒**說:

誘發心裡難受的原因不在於事件本身,而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後,我們可以通過改變我們的認知,釋放我們的心。這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 生活的確不容易,而這個社會和你差不多的人還很多,但是都在快樂的生活著。

只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累,其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢,在茫茫人海中一個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢??我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢??

給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢?。人生路上有多少風風雨雨啊!?風風雨雨不管你接不接受,你接受不了也好、能接受了也罷,風風雨雨都在你的命運中啊!

逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨,只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊!請相信陽光總在風雨後,請相信有彩虹啊。

2樓:和你一起我

沒事,我也有過的,主要是白天發生事情太多,大腦沒時間思考,到了閒的時候會不自覺思考,平時多笑笑,開心點,別給自己壓力

3樓:我期待

主要是心理壓力較大引起的,需要自己調節多走動多鍛鍊身體就好了。

4樓:相信自己

你主要是對一些事情拿不定主意,在加上壓力大,會對自己沒信心。記住一句話,沒有到不了的明天

5樓:愛情演員

那是因為你工作不順或感情缺失,夜,為什麼總是這麼黑,心,為什麼總是這麼灰、這都是你的心理問題在作怪

6樓:哈雅龍

心裡沒有平安,有焦慮症狀

7樓:匿名使用者

問題想想出在** 趕緊解決了就沒事兒了 呵呵

什麼是感情?

8樓:才子情感課堂

好的感情,不過就這三個字

9樓:醉雨黃昏

感情的範圍很廣,親情、友情、愛情,這些都屬於感情的範疇。人們一般所說的感情往往指的是愛情。感情是一種本體的感覺,舉個簡單的例子,當你孤獨的時候會突然想起某個人,你對他就有感情。

和一個人所處時間越長,感情就越深,正所謂日久生情,這句話是很有道理的。感情是時間的副產品,感情的維持時間取決於兩個人之間的默契及信任度。但是在當今社會,感情淡化,人與人之間處事往往與利益掛鉤,因此社會冷漠感加重。

這種無形的冷漠感給人們帶來的往往是無奈,所以真正的感情往往是可遇而不可求的,如果遇到了,就請好好珍惜!

10樓:匿名使用者

能談的就是感情,不能談的就不是感情。

商品**不能談,如果你碰到了低價,讓他虧本,他不會去幹;

感情可以談,你吃虧或者沾光都是雙方心甘情願,你來我往,那你們之間就是有感情了。

11樓:熱心網友

最好的感情是隨意,卻又彼此在意;

是愜意,卻又彼此珍惜。

各自獨立,而心在一起;

各自呼吸,而愛不分離。

兩個人在一起,最重要的感覺就是舒服。

即使默默不語,也是一種默契;

縱然兩兩相望,也是一種惺惺相惜。

距離,讓思念生出美麗;

懂得,讓心靈有了皈依。

很多時候,我們需要的

只是一份傾訴,一份聆聽。

心中的苦只要有人懂,便減少幾分。

一個擁抱雖簡單,卻是最暖的依靠;

一份聆聽雖平常,卻是最好的安慰。

12樓:徐子運

感情,就是一種友誼,情感,關心,關愛。

13樓:人玉風刀

象父母對孩子那樣,關心,牽掛,慈悲。這大概就是感情。而愛情則不然,愛情需要具備的東西太多。

14樓:為黃而行

感情,怎麼去描述呢就是親情,親情是最最容易明白和懂得的說是親情可是就是和感情密不可分呢,也許永遠不會有準確的答案可是日久生情就是感情的基礎,哪麼一見鍾情呢其實就是互相的愛慕感情的開始,謝謝,拜拜,

15樓:兩性心語錄

就是讓你成為更好的自己

16樓:匿名使用者

你愛著我我愛著你,凡事都要互幫互助相互體諒這就是感情!

17樓:靈兮情感挽回

好的感情是,男人把你寵成了孩子。

18樓:a趙春凱

感情就是有什麼好的事物都會想著對方,有好的感覺。

19樓:騙你的無敵浩克

你在問這個問題的時候,你在想什麼?

你問什麼是情感,這個沒辦法為你一一呈現,因為情感無處不在,能稱之為人都擁有者情感

20樓:十里亭蘭

感情從來都不是等來的

21樓:不哭死神

你好!愛就是感情

無論是對人還是對物,只有有了愛或喜歡就有了感情!

22樓:匿名使用者

感情就是扯蛋。越扯越蛋疼。蛋疼到一定程度,我們恍然大悟。哦,原來這就是感情啊。然後果斷扔垃圾桶。

23樓:流氓兔的未來

你的問題,會讓大家懷疑你的智商,還是換一個吧,跟問什麼人有區別嗎,哎,可愛的孩子

24樓:荀廷謙滕春

這是我自己寫的,希望樓主看看

感情是一種甜柔的存在

感情就是有一個人,

會讓你笑的最開心,痛的最刻骨。

是有一個人,會讓你在思念的時候。

心中有種淡淡的喜悅。

是有一個人,會讓你有莫名的感動。

是在你最無助的時候,

有一個人會讓你溫暖。

是在你最迷茫的時候,

有人會給你指明方向。

是在你最孤單的時候,

有人會給你家的感覺。

是在你最快樂和悲傷的時候,

有人會和你一塊分擔。

是出生的時候,

為你笑的人。

離去的時候,為你哭的人。

是打你的人,罵你的人

,誇你的人,是讓你無奈,欣慰,欣喜的人。

這些就是人世間的三大感情:愛情,友情,親情。

他們是快樂,是悲傷,是陪伴,是溫暖,是孤獨,是分擔。。。。

當你對某些人或事情有一種感覺,那就是感情。

25樓:邴丹郭衣

情感是態度這一整體中的一部分,它與態度中的內向感受、意向具有協調一致性,是態度在生理上一種較複雜而又穩定的生理評價和體驗。情感包括道德感和價值感兩個方面,具體表現為愛情、幸福、仇恨、厭惡、美感等等。

《心理學大辭典》中認為:「情感是人對客觀事物是否滿足自己的需要而產生的態度體驗」。同時一般的普通心理學課程中還認為:

「情緒和情感都是人對客觀事物所持的態度體驗,只是情緒更傾向於個體基本需求慾望上的態度體驗,而情感則更傾向於社會需求慾望上的態度體驗」。

愛情和感情的區別是什麼?

26樓:沐雨聽風

感情來是情感交融的表現。而愛情是在源感情基礎上升華起來的至上的表現,你說的可能只是指男女間的愛情這一狹義概念,所以,我只是在這說這一單一的方面。是在有了感情的基礎上的相互吸引相互愛慕相互親近,是心心相印的理解,有了感情不一定能發展到男女間的愛情。

相反,有了愛情,就一定有了相互間的感情感情,是因為有感覺才有情,感情可以有很多種,愛情是因為有愛才有情…

27樓:匿名使用者

感情在人與人之間甚至人與動物之間都可以產生。比如,同性之間在一起工作時間長了,就產專生了一屬種很親近的情誼,就同兄弟姐妹一樣,這就是感情。你養的寵物和你處時間長了,你和它之間也產生一種很依賴的關係,這也是一種感情。

感情是情感交融的表現。而愛情是在感情基礎上升華起來的至上的表現,你說的可能只是指男女間的愛情這一狹義概念,所以,我只是在這說這一單一的方面。是在有了感情的基礎上的相互吸引相互愛慕相互親近,是心心相印的理解,有了感情不一定能發展到男女間的愛情。

相反,有了愛情,就一定有了相互間的感情感情,是因為有感覺才有情,感情可以有很多種,愛情是因為有愛才有情…

28樓:278天

感情copy是親情的一種。感情在人與

bai人之間甚至人與動物之du間都可zhi以產生。比如

,同性dao之間在一起工作時間長了,就產生了一種很親近的情誼,就同兄弟姐妹一樣,這就是感情。你養的寵物和你處時間長了,你和它之間也產生一種很依賴的關係,這也是一種感情。感情是情感交融的表現。

而愛情是在感情基礎上升華起來的至上的表現,你說的可能只是指男女間的愛情這一狹義概念,所以,我只是在這說這一單一的方面。男女間的愛情,是在有了感情的基礎上的相互吸引相互愛慕相互親近,是心心相印的理解,是想雙方融為一體的渴望。因此,有了感情很正常,但有了感情不一定能發展到男女間的愛情。

相反,有了愛情,就一定有了相互間的感情。這樣說,你就明白了吧?祝你心想事成!

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