最近靜不下心,一用心起來過一會就會分神,無法專心學習,不知道自己在想什麼,該怎麼辦

2022-08-17 10:45:28 字數 2853 閱讀 9919

1樓:錦繡丶時代

嘗試放鬆下來,聽點輕**舒緩一下,學習是積累的過程,過程中會有瓶頸,當到達瓶頸的時候就停止腳步,放鬆一下,然後把所學的東西縷一下,當你融會貫通時就是你突破瓶頸日。

2樓:一笑則傾國

散散心吧,別太緊張了,適量放鬆會更加有利於學習哦親~希望能幫助到你麼麼

3樓:思卟予

一樣一樣的,我這幾天也是,我就先好好睡一覺,吃點好吃的,跟同學出去打打球,好好洗個澡,想點積極的事,想想未來,看看周邊的學霸,就有了動力了

4樓:倚奇遊

要麼有煩心事,有壓力,要麼沒睡好吃好,要麼你真需要個閨蜜聊聊天降降壓

5樓:╰つ丶曾經的誓言

聽歌,或出去運動一下

6樓:九疏君

勞逸結合,壓力不要太大

7樓:vegeta鈾

可以聽聽純**哦,很有用呢

8樓:里加

想想將來天天要在工地搬磚,你就有學習的動力了

9樓:樑憐桖

想多了吧,沒事出去散散心

10樓:匿名使用者

專心是一天一天磨練出來,你以為很簡單事情。

11樓:手機使用者

問問自己該做什麼不該做什麼。你有心事吧

12樓:

春困秋乏。春困到了。

13樓:匿名使用者

同感啊!我最近也這樣…

老是靜不下心來學習,我該怎麼辦?

14樓:段幹荏彤邈

嘿嘿.我以前也這樣的.天天都想出去和同學們玩,那有心情呆在家裡學習吶?

因為這時的學習沒有快樂感,是以一種煩憂的狀態跟隨著我.所以,就整天想著玩,不能靜下心來學習.樓主,你可試著以放鬆的狀態去學習.

認真專心的去對待,你會發現.書中之有**屋,書中之月樂趣在.祝樓主,學習快樂~!

15樓:秉燭求學

首先,要學會聽課

:1、有準備的去聽,也就是說聽課前要先預習,找出不懂的知識、發現問題,帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂,也更聽得進去,容易掌握;

2、參與交流和互動,不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者,而是「聽」的參與者,積極思考老師講的或提出的問題,能回答的時候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現,更多的是可以讓你注意力更集中)。

3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠,能記住的點也很少,所以一定要學會快速的整理記憶。

4、如果你因為種種原因,出現了那些似懂非懂、不懂的知識,課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多,最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。

其次,要學會記憶:

1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類,做成思維導圖或知識點卡片,會讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習、掌握。同時,要學會把新知識和已學知識聯絡起來,不斷糅合、完善你的知識體系。

這樣能夠促進理解,加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理,一是要交替複習不同性質的課程,如文理交叉,歷史與地理交叉,這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制,有利於記憶能力的增強與開發;二是在最佳時間識記,一般應安排在早晨、晚上臨睡前,具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法,其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能,培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式,主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後,在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點,促進整理歸納分析,提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度,還可以節約大量的時間,遊刃有餘的做其它事情。

具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。

學習思維導圖,思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法,也是高效整理,促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化,還可以幫助你思維分析問題,統籌規劃。不過,要學好思維導圖,做到靈活運用可不是一件簡單的事,需要花費很多時間的。

前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解,可以參考。

最後,要學會總結:

一是要總結考試成績,通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數,才不會被分數矇住你的雙眼,而專注於學習的過程,專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失,從中找出成敗原因,這是考後總結的中心任務。

學習當然貴在努力過程,但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一,努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題,收集錯題,做出對應的一些解題思路(不解要知道這題怎麼解,還有知道這一型別的題要怎麼解)。四是要通過總結,確定下階段的努力方向。

最近,注意力不集中,靜不下心來學習,是因為什麼呢?

16樓:找東西的豆豆

想的事情越多,腦子就越亂.

建議一個月內不要太勞累,別想那麼多,多休息和運動,或者週末都附近郊區遊玩散散心.

17樓:

是,只要多睡覺就好了

18樓:墳00場

多去散散心~~~或者試試去瘋一天~~~

19樓:匿名使用者

去放鬆一下 給自己的心情放個假

我想知道怎樣才能讓自己靜下心來用心學習

如何使自己自覺學習,專心學習,在學習時不想其他東西

學習時腦子總是想著其它事情,靜不下心學習,我該怎麼辦

怎麼樣才能讓自己靜下心來學習很多時候,學習才一會我

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