1樓：付文進
月經期可以吃性情溫和的水果，如荔枝，荔枝含豐富的維生素c和蛋白質，可以補充能量，增強人體的免疫功能非常好，另外還有楊梅，石榴，桃子，李子，木瓜，櫻桃都屬於溫性的水果，還有性平和的水果，比如蘋果，檸檬，葡萄，椰子，菠蘿，橄欖等，不僅可補充水分，還可補充維生素和礦物質。
2樓：chen赤木
在月經期間儘量少吃一些辛辣冷的水果。
因為這樣他會在你的體內儲存啊冷氣，
如梨，西瓜，還有葡萄。
這種性寒的水果，我們儘量在月經期避開。
3樓：風撫過臉頰
1、寒涼水果西瓜
如果在炎熱的夏季來一塊冰涼的西瓜那真是美到家了，吃一口全身都會覺得涼涼的，是夏天消暑最好的食物，但是你知道女孩子在大姨媽期間是不能吃的麼，西瓜屬於寒涼性水果，大姨媽期間吃了會造成女人月經產生血塊，痛經等問題，所以為了更好的度過月經期，女孩子們還是儘量避免大姨媽期間吃西瓜吧。
2、寒涼芒果
芒果屬於寒涼性水果，大姨媽期間吃了一個兩個對身體狀況很好的女性來說沒什麼問題，但是對於本身月經就有問題的女性來說就問題大了，更是萬萬吃不得。大姨媽期間常吃芒果會影響女性的排血量，據說，大姨媽期間吃了芒果會導致閉經。為了自己的健康還是多多注意的好。
3、寒涼香蕉
對很多人來說，香蕉都有不錯的功效和營養，比如說排毒養顏啊。但是對於大姨媽期間的女性來說，是一口都不能吃的。香蕉也是屬於寒涼性水果，大姨媽期間吃香蕉會造成女人收經，導致月經量大減，汙血排不乾淨，月經不調等等**問題，為健康帶來危害，因此，大姨媽期間即使很愛吃香蕉的也不要吃了。
4樓：
一般水果性寒大姨媽期間都不宜多吃，特別是葡萄，梨子等！姨媽期間可以多吃榴蓮菠蘿蜜！這幾種水果即不寒還大補！
5樓：不喝酒的瑟
西瓜，香蕉，柿子，芒果，藍莓，暫時知道這麼多
經期哪些水果可以吃？
6樓：吃桃蘸大醬
以下是經期適合吃的水果:
1、木瓜
木瓜性溫，營養豐富，鮮甜可口，非常適合女性在月經期食用。木瓜本身就具有獨特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以將吃過多的肉而積聚在身體下方的脂肪分解。木瓜還含有的果膠，是減少廢物在身體積聚的優良清腸劑。
2、蘋果
蘋果是一種溫帶水果，熱量低，營養豐富，是人們最常吃的水果之一，女性在月經期可以經常吃。蘋果所含有的蘋果酸不僅可以加速新陳代謝，還可以減少積聚在下身的脂肪。研究表明，它含有的鈣量也是比其他的水果的含鈣量要豐富。
3、奇異果
奇異果營養豐富，有調中理氣，生津潤燥，**消化不良的功效，可生吃可榨汁，女性在月經期配合蜂蜜喝效果更好。奇異果含有豐富的維生素c，當然，它的纖維含量同樣豐富。維生素c和纖維含量高的情況下，可以提高脂肪被分解的速度以避免下身脂肪積聚。
4、西柚
常吃西柚，不但可以**，增加體力，還能調理月經不順，對女性非常好。西柚的卡路里是極低的，吃再多都不會長胖，而西柚本身所含有的鉀質可降低下身的脂肪以及積聚的水分。
5、番石榴
女性在午餐之後的水果可以選擇番石榴，因此番石榴不但補充維生素c還能有效緩解經期水腫。
7樓：v我
經期有哪些水果可以吃？一般女性經期大部分的水果可以吃啊，水果有許多營養和水分能補充經期女性所缺的營養，常見的水果都是可以吃的，水果是天然的維生素，經期也可以正常食用的，水果大多屬寒性，要注意控制下量即可，如有痛經每日水果建議木瓜，蘋果，提子即可。睡前用芙神花，外敷小腹上有調痛經作用，月經期疼痛女性每個蘋果1-2個都可以的
8樓：匿名使用者
月經期間可食用「溫性」和「平和」的水果。水果中有一類是屬於「性情溫和」的，比如荔枝。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。
也可以吃「平和」性的。屬於性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
對於「溫和」和「平和」的水果，經期女性完全可以與之「親密接觸」，這樣不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰痠，疲勞等症狀。
女性在經期除了食用以上水果外，還可以服用金巢安，能有效的減輕女性的痛經症狀，使經期更加順暢。
9樓：稻草人也微笑
溫性或者熱性的水果可以吃，比如:香蕉、蘋果、橘子、火龍果等等水果
10樓：匿名使用者
經期可以吃：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果，女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌 性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
11樓：天藍色的綠茶
草莓，葡萄都可以吧！榴蓮好像不行。。。
12樓：劉醫生養生指南
健康、養生、月經、痛經、身體抵抗力。
13樓：匿名使用者
月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人蔘果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
建議：女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌 性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
在月經期間可以吃什麼水果？
14樓：
告訴你啊月經期大部分的水果都可以正常吃的，在月經期吃水果要控制好量即可，月經期間別吃太多了一般沒什麼影響的，水果是很天然的維生素補品啊，吃進去身體能很好吸收轉化為營養的，如有月經疼痛現象，則不建議大量吃水果了，一般月經疼痛人群水果建議為蘋果、木瓜、提子，經常痛經可以睡前用芙神花加熱水，外敷小腹部連敷可根冶，月經期的水果一般建議每日一個或兩個即可， 因為大部分水果是寒性的，量要控制好別吃太多
15樓：潘鈺帝
肯定的告訴你：什麼水果都可以吃（但是不能吃冰凍的）
16樓：love伍爺
蘋果，香蕉，黃瓜，葡萄都可以吃的哦！
17樓：龍貓
蘋果啊，香蕉啊，溫和些的，不要太涼的
18樓：赤恭莫璧
com去看下，我當時記得30天減了10斤左右，都是很好的產品，祝你早日成功！
女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
19樓：小朵崽
女生特殊期間禁忌的水果
20樓：匿名使用者
適宜吃這些水果：
1、經期補血的水果
經期的女性最重要的便是補血，因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，尤其是在月經期間更應該多吃些能補血的水果。
比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等，這些水果中都含有大量豐富的鐵質，除此之外還有同樣豐富的維生素和氨基酸等營養物質，這些都是製造血紅蛋白的基本微量元素，並且還非常容易被人體所吸收利用。
2、改善經期內分泌失調的水果
很多女性在月經期間都容易出現有內分泌紊亂的情況，專家特別提醒，在月經期間有這方面情況的女性應該多吃些龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果。
一般情況下月經不調主要體現在經期與經量的變化，可以說是最常見的經期反應，而這些水果都具有改善內分泌的作用，同時還可以很好的調理女性的月經不調等症狀。
因此有月經不調等情況的女性，可以多吃這類水果。除此之外在這些水果中還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素e等營養物質，因此一些在月經期間經常有失眠、焦躁等情況的女性更應該多吃。
3、緩解痛經的水果
像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營養物質對痛經有著很好的緩解功效。一般痛經都發生在經期及其前後，嚴重的患者還會出現有噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情況。
不宜吃這些水果：
1、芒果：芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
3、橙子：橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。
5、香蕉：香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。
21樓：匿名使用者
答案：一般常見的水果在女性經期都可以吃的，許多女性在經期不知道吃什麼水果，女性在經期比平時更適宜吃水果，因為水果是天然vc**能補充人體所需維生素營養，
在經期吃些水果反而有助於舒緩經期緊張心理，還有緩解經期不適作用，水果多數為寒性如有痛經情況注意控制下量，在經期每日1到2個蘋果可以正常吃的，晚上用芙神花 外敷在小腹上經常敷有根冶作用姨媽疼痛會消失，
22樓：匿名使用者
經期時大部分常見的水果都可以吃，只要控制量即可，如果沒有痛經的女性可以在經期保持每日一個1-2水果都沒有影響，因為水果中含有多類維生素，只有好處沒有好處，
但是因為它屬寒性，水果中大部分都是涼性，但是如果有經期不適在經期水果更要少吃了，所以痛經人群一般在經期水果一般推薦蘋果，木瓜，即可，其它水果暫時少吃
而任何食物都是兩面性有利就有弊 ，而痛經分很多種 有熱有寒，如果是熱證痛經在經期吃多幾個水果反而有助於緩解痛經感，而如果寒證痛經吃多水果會加重經期不適感，經常經期不適有痛經現象可以在睡前用芙神花50g敷小腹位置，會有助身體排寒通淤根冶痛經情況。
23樓：護舒寶
又到了miss護的出場時間啦～姨媽期雖然讓人鬱悶，但新鮮的水果還是不能辜負噠。例假期間吃一些水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果就不宜食用了，所以親親最好選擇一些性溫而不寒的水果，例如橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、石榴、葡萄等等，平性的無花果、草莓、西紅柿等也是ok的，但記得不能一次吃太多哦。另外，燥熱的水果親親也最好先不要吃哈，以免引起經血過多呢。
希望以上回答能幫到親親，滿意的話賜個採納就更好啦～
24樓：速生玫紅紫薇
1、寒涼性水果
寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……
2、酸澀、未成熟的水果
除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結塊！
特別是芒果不止是涼性酸性，經期還會敗血，更要少吃！
經期可吃的水果、飲食
1、溫性水果
女性朋友經期可選擇吃溫性水果，可以補充水分、礦物質、維生素，養眼健康。
例如：花生、核桃、大棗（不能吃太多）、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅等等！
注意：吃可以但不要多吃
2、紅糖姜水
女性經期可煮紅糖姜來喝，醋精體內血液迴圈，讓經血排乾淨！
當然那些熱湯都可以的，例如豬肚鏈子湯之類的！
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