1樓：櫻木花道呵呵
蘿蔔挺好的！
在我國很多地方，尤其是廣大農村，流傳著「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」、「蘿蔔小人蔘」等諺語，這是因為蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。一到冬天蘿蔔便被大家放進了菜籃子，成了老百姓餐桌不可缺少食療佳品。蘿蔔食用方法眾多，可用於製作菜餚，又可當作水果生吃。
冬天多吃點蘿蔔，對健康的好處是明顯的。
蘿蔔含水分91.7%，含有較多的維生素a、c，也含有鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、澱粉酶、芥子油等有益成分。
近年來，醫學界發現蘿蔔能抗癌。原因之一是蘿蔔含有大量的維生素a、c，它是保持細胞間質的必需物質，起著抑制癌細胞生長的作用；原因之二是蘿蔔含有一種糖化酵素，能分解食物中的亞硝胺，可大大減少該物質的致癌作用；原因之三是蘿蔔中的木質素，能使體內的巨噬細胞吞吃癌細胞的活力提高二至四倍。
另外，蘿蔔中所含蘿蔔素（即維生素a原）可促進血紅素增加，提高血液有效濃度。蘿蔔含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出。醫學研究也發現，常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以**或輔助**多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。
所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便祕，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。
三、泌尿系統方面各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關節，可煮用。
五、白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。
六、可以養顏```對自己的**和細胞的補充都有很大的用處
另外：1. 增強機體免疫功能：
蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；
2. 幫助消化：
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；
3. 幫助營養物質的吸收：
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4. 防癌抗癌：
蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
當然，要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。
2樓：方英俊
幫助腸胃，通氣。冬天蘿蔔賽人蔘。
3樓：彭雲嵐
滋養 溫和 補水 冬吃蘿蔔夏吃薑
吃紅蘿蔔葉的好處
4樓：文化永生
胡蘿蔔纓中含0．01%的木犀草素-7-葡萄糖甙藥用成分，其味辛、甘，性平，具有理氣止痛、通便利尿等作用，主治小便不通、脘腹痛、浮腫及淋病等症。
胡蘿蔔纓中蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素等含量豐富，並含有較多維生素及礦物質。胡蘿蔔纓含大量維生素，特別是va的含量為青椒的15～20倍，vc的含量與西蘭花相當，維生素k含量也很高。
5樓：匿名使用者
胡蘿蔔是傘形花科的植物。胡蘿蔔的葉子含有葉綠素、葉酸、膳食纖維、維生素等。如果您為解決便祕問題要使用胡蘿蔔葉子，建議您將整隻胡蘿蔔蒸熟，然後整隻吃了，就會對便祕有所改善。
另外還可以選用一些幫助排便的藥物，已解決燃眉之急。這些藥物是:酚酞（果導）、杜密克（乳果糖口服溶液）。
希望我的回答能夠幫到您。
冬天吃蘿蔔有什麼好處
6樓：小玖學姐啊
冬吃蘿蔔夏吃薑，這是俗話，但是有一些道理，不得不說的是，這些食物對於人體來說有著一定的作用和效果。冬季是吃白蘿蔔的最好季節，可以有清熱解毒的作用，而且也具有保健的功效，來看看關於冬季吃白蘿蔔的一些好處，還有它的保健效果。
健身防病：
白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿蔔補充豐富的維生素纖維素，可以促進代謝和食慾，而且中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，是很健康的一種食材，可以有輔助**疾病的作用，而且也可以有促進腸胃消化和吸收的作用。
清腸排毒：
除了維生素，白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。植物營養素中的纖維素可以有促進腸胃消化和吸收的作用，對於出現的便祕的問題有改善的作用，同時也能改善**粗糙的效果。經常吃白蘿蔔可以滋陰潤肺，還具有排毒的作用和效果。
嫩膚抗衰：
蘿蔔中含有豐富的維生素a、維生素c等各種維生素，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止**的老化，維生素豐富，可以有美容養顏的作用，對於預防黑斑有好處，還可以起到很好的保護肌膚的作用，具有滋潤肌膚的效果。
冬天吃白蘿蔔的好處
1、增食慾、促消化：冬季吃白蘿蔔可以幫助大家增加食慾、幫助消化，還可以緩解便祕。白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
白蘿蔔有便祕症狀，可以煮食;積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;噁心嘔吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎細細嚼咽。
2、緩解口腔潰瘍：白蘿蔔可以幫助大家預防口腔潰瘍，可以做成一些食療方劑，用來**冬季常見的咽喉炎和口腔潰瘍，效果比較好。口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服。
7樓：喻湘所從雪
蘿蔔是一種營養價值高、藥用價值也高的蔬菜。蘿蔔的籽可以幫助腸道消化吸收，增加胃動力，防止進食後飽脹不適。白蘿蔔性溫，可以滋補身體，冬天吃蘿蔔可以改善人怕冷的症狀。
8樓：學習中草藥知識
不說不知道，多吃蘿蔔有這四大好處，快快收藏
9樓：謇南後濡霈
冬季氣溫低,衣著過多,容易使人上火,而蘿蔔是寒涼蔬菜,其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒,因此適量多吃些蘿蔔有益健康,這也是俗說的"冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方"的意義所在。另外,常吃蘿蔔還有降脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病等功效.
10樓：然媽養生課堂
冬天吃蘿蔔，來年不得病！白蘿蔔有什麼營養價值？哪些人不能吃？
冬天要多吃白蘿蔔，白蘿蔔對身體有什麼好處？
11樓：lzq塞瓦托爾
夏天吃薑，冬天吃蘿蔔。這是一種養生說法，那麼其實也不是不無道理。吃蘿蔔的好處非常多，就像是人蔘，吃了對身體有極大好處。下面一起來了解下蘿蔔這個神奇的食物。
初霜後，蘿蔔有耐寒反應，鎖住水分和營養，所以有點甜。白蘿蔔口感清涼甘甜，具有清熱生津、降氣增中焦、開胃健脾、理氣化痰、止咳化痰、潤肺的功效，富含維生素c和微量元素。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，可以生吃也可以熟吃。
它的味道有點辣。白蘿蔔含有芥子油、澱粉酶和粗纖維。具有促進消化、增進食慾以及增強胃腸蠕動的作用。
對於肺部不好的人，多吃白蘿蔔。白蘿蔔可以滋養肺部。對於腸胃不好的人，你不能生吃。
煮熟了吃對腸胃有好處。白蘿蔔還能降低人體內膽固醇和血脂的濃度，對高血壓和冠心病有很好的**效果。白蘿蔔還含有豐富的木質素，可以幫助細胞吞噬細菌壞死的異物，增強人體免疫力。
如果和香菇一起食用，香菇可以促進核糖核酸進入人體，增強體質。為了他們自己的健康，他們應該在冬天多吃蘿蔔。
除了以上這些神奇的作用之外，白蘿蔔還有很多好處，在冬天，我們身體的免疫力下降，通過吃白蘿蔔來補身體，提高免疫力是個不錯的選擇，而且實惠。無論做什麼飯，可以加一些白蘿蔔，小編認為這種菜是百搭的。
12樓：姓排鐵路老司機
白蘿蔔的功效
1、增強免疫力
白蘿蔔雖然在我們日常生活中很常見，但是它的功效真的是很大，可以抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。
2、促消化
並且我們都知道蘿蔔是可以促進消化的，相信很多人都聽過，蘿蔔被稱為「自然消化劑」根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。
3、保護腸胃
腸胃不好的人經常的吃白蘿蔔也是可以有效的幫助我們保護腸胃的，促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。
4、降血脂
吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
生吃白蘿蔔的好處
1、豐富的維生素c
現代醫學發現，生蘿蔔中含有大量的維生素c，這種物質能夠有效的預防和抵抗癌症。據悉，生蘿蔔中含有的維生素c是雪梨中的十倍左右。
2、抗腫瘤
研究發現，生蘿蔔中含有一種抗腫瘤的活性物質，這種物質能夠有效的抑制各種癌症細胞的生成，常見的有胃癌、食道癌等等。
蘿蔔中含有大量的維生素c，這種物質能夠有效的阻止亞硝酸胺合成致癌物質。專家建議，日常生活中應該多吃蘿蔔，特別是一些老年人和身體比較虛弱的人群。
3、促進腸胃蠕動
生蘿蔔中含有大量的纖維素，多吃生蘿蔔能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助腸胃快速的消化食物，並且能夠減少糞便在我們體內的停留時間，排出體內的有毒物質，這樣不僅能夠有效的促進身體消化、體內的新陳代謝，同時也能夠降低我們患有結腸癌的可能。
蘿蔔中還含有大量的芥子油，這種物質能夠有效的幫助體內的一些廢棄物、有毒物質排出體外。
4、提高身體抵抗力
生蘿蔔中含有大量的木質素，這種物質能夠令我們身體中的吞噬細胞活力提高兩三倍，這樣身體的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身體患病的可能性自然就降低了。
蘿蔔中還含有維生素a，這種物質能夠有效的幫助身體提高免疫力，在對於預防上皮細胞癌變有著重要的作用。
5、養顏美容
蘿蔔中含有大量的維生素和各種營養素，能夠有效的加快身體中的血液迴圈和新城代謝，令我們的肌膚保持紅潤有光澤。也可以在每天的早晨空腹的時候喝一杯蘿蔔汁，這樣不僅能夠美白**，同時還能夠有效的去除雀斑和暗沉。
咳嗽可吃紅蘿蔔嗎，咳嗽可以吃熟的胡蘿蔔嗎
咳嗽是可以吃紅蘿蔔的。紅蘿蔔性微溫，入肺 胃二經，具有清熱 解毒 利溼 散瘀 健胃消食 化痰止咳 順氣 利便 生津止渴 補中 安五臟等功能。古時有 蘿蔔上市，郎中下市 的說法，意思就是說，蘿蔔上市了，就不需要郎中了！當然這有點誇張了！但蘿蔔的確是個很好的東西！蘿蔔即可用於製作菜餚，炒 煮 涼拌俱佳 ...
冬天吃蘿蔔好不好，為什麼冬天吃蘿蔔好呢？
有一句諺語，冬天吃蘿蔔夏天吃生薑，也就是說夏天吃生薑，在冬天吃蘿蔔。1。蘿蔔含有大量的水分，可以補充身體所需的水分，避免缺水影響身體的正常新陳代謝，因缺水而加速粗糙，衰老。膳食纖維有助於促進腸蠕動，改善便祕，並能及時排除體內毒素。豐富的消化酶，也能有效促進食物消化，減輕腸胃負擔。2。蘿蔔中含有的維生...
胡蘿蔔和紅蘿蔔可以一起吃嗎，紅蘿蔔能和白蘿蔔在一起吃嗎？
可以一起吃，胡蘿蔔 學名 daucus carota l.var.sativa hoffm.又稱紅蘿蔔，所以其實他們就是同一種菜。擴充套件資料 1 胡蘿蔔和白蘿蔔不宜同吃。把胡蘿蔔和白蘿蔔一起做成菜，看起來紅白相間非常好看，實際上並不科學。因為胡蘿蔔中含有一種叫化酵素的物質，會破壞白蘿蔔裡含量極高的...