1樓：只是想要微笑
給自己一個動力，可以來自愛情，事業，或者最簡單的，希望自己健康，戒菸很難，如果自己不行可以叫家人和朋友鼓勵，另外可以喝熱茶水和吃諸如瓜子，牛肉乾之類的東西來分散注意力，還是有效果，幾十年煙齡的，還要自己有毅力，而最重要的，要自己一直鼓勵自己，其他的諸如電子煙還有中藥戒菸之類的沒試過，但是我認為這些不過是輔助而已，畢竟煙癮不是病，重要的還是看自己！加油！想戒菸就現在行動！
不要拖！
2樓：
你試試循序漸進的戒，比如一天比一天堅持少抽一根，
3樓：匿名使用者
電子煙可以戒菸的，只是時間長一點，而且對身體有害，戒菸的確很難，光有毅力恐怕不行。
4樓：匿名使用者
用電子煙或者戒菸糖吧 不過最重要的還是你要有毅力
5樓：麼麼
想抽時就去洗個溫水澡，每天多喝水
6樓：匿名使用者
吸菸有害健康，這是每個煙盒的標語，煩悶別用菸酒解悶，可以做些放鬆的事等等，借煙消愁愁更愁啊
7樓：咎妞
把嘴裡含牙籤想抽菸了就把嘴閉上
8樓：拉薩拉扯
好辦法？？你把煙放在屎裡插著，等你想抽的時候，去來一下
9樓：尊重道義
我給自己定了個目標，我是老菸民，一個半小時憋不住就抽顆，不到點不抽，忙別的，再往後兩個三個的加時間，現在不到三天一包，
10樓：匿名使用者
自己堅決不買菸，抽別人的。慢慢就會不好意思了，就戒了。
11樓：匿名使用者
沒有捷徑，把戒菸當成信念來做，祝你好運
12樓：候懌
你可以上網去看下，有本書叫做：這本書能讓你戒菸，希望對你有用
13樓：
以後就少吸菸，逐漸戒菸
14樓：匿名使用者
很簡單啊！！
一年都戒了七八十次了。。。。
15樓：雲朵以
一般戒菸都會發胖，有決心就能戒掉的。
16樓：熱愛一次不回頭
沒有什麼難得說多了都沒用貴在堅持
17樓：匿名使用者
毒品一萬個人只有一個人能戒，煙十個人就有一個人可以戒
18樓：匿名使用者
沒什麼難的，香菸又不像毒品，我都借了………
19樓：手機使用者
要抽高檔煙，最貴味道最烈最苦的那種
20樓：往事如瘋
我戒菸了。毅力，懂不。
我以前也戒菸好多次了，但是都沒成功，**有比較好的戒菸的方法啊？
21樓：匿名使用者
冠祺煙癮清通過多味中藥，以白酒為引作用於體內，從根本上斷絕人內心依賴煙癮的「心癮」，從而一舉將煙量輕鬆降低到正常狀態
我煙齡六年，以前也有戒過煙但一直沒成功，有什麼方法戒菸最好最快最有效嗎？求幫忙，謝謝！ 20
22樓：小河都江堰
買個電子煙，我們辦公室基本都靠它來戒菸了。
23樓：狂點的鳥
戒菸需要靠自己的意志力的，靠什麼麼的話就是器的問題了，但是現在比較流行使用電子煙戒菸。
24樓：雙眼皮的醜姐姐
戒菸是需要毅力和恆心的，當你煙癮上來了，你就告誡自己：吸菸有害健康！
25樓：漢白玉簪子
如果煙癮不是很嚴重就吃糖，想抽的時候就吃，當然也不要忘記刷牙。如果煙癮重的話重要的就是堅持了
26樓：昂佩珍
我也在戒菸好幾次了也沒成功啊，不過我又想戒了
27樓：飛濺的泉珠
買最差的煙吸，慢慢就不想吸。
28樓：手機使用者
你有戒菸的醒悟，說明你的煙癮不是很大，什麼事都得慢慢來，不能急於求成
29樓：且聽風吟
剁手，縫嘴，打屁屁，三大戒菸法寶！
30樓：
想抽菸的時候吃零食，不要腦子裡老想著抽菸，久而久之堅持就行了～～主要以你毅力，吃零食轉移注意力～
31樓：手機使用者
意志堅定點呀！熬過一個星期就沒那麼難受了。過後不管別人拿什麼煙給你，也不管別人怎麼勸也堅決不能再抽否則全白搭。
32樓：匿名使用者
你以前抽多少煙？你可以一天減少一支，一天減少一支，這樣就慢慢兒的減減到你不想吃了為止
33樓：愛人安好
先買過濾菸嘴，讓自己慢慢戒。我爸就是哪樣戒的
34樓：v發非黑即白
備點口香糖，想抽菸了，嚼幾下，別讓嘴閒著，不知行不行，是女的
35樓：dr小箱子
瓜子。讓自己忙碌起來，這樣就忘了吸菸
36樓：調茶局
為什麼要戒菸？經濟問題還是健康問題？
37樓：手機使用者
不買菸 忍著 忍著忍著就習慣了
38樓：匿名使用者
只要你真想，沒有什麼做不到的
戒菸好幾次了，都沒成功，請問還有什麼好方法沒？
39樓：風流財子陽光
首先明確為什麼要戒菸？這個是前提。如果不戒菸你會怎樣？這樣的的結果對你又怎樣？明確這些之後你就知道能不能戒菸和怎麼戒菸了········
40樓：匿名使用者
1.意志力+運動 2.可以喝蘿蔔汁 3.鍼灸
我煙齡已近4年了，戒過很多次，就是沒有成功，有什麼辦法可以很有效的戒菸嗎？
41樓：匿名使用者
幾個親友多數為中老年，煙齡均為弍、叄十年或更多，因為**本身慢性疾病需要，先後乾乾淨淨戒掉了香菸。為什麼呢？因為他們深深地認識到了吸菸的危害性和對**疾病的干擾，從心裡往外想戒菸，所以都成功了。
什麼每天減幾根，什麼慢慢來····都是意志不堅定的表現。最有效的辦法：立即戒菸。
絕不找任何藉口拖延或復吸。喜煙都不吸。煙齡才四年，戒菸有何難？？？
我是一個老菸民。我想戒菸。可是戒了多次都沒成功，問一下成功戒菸的人士有什麼好的辦法幫我戒菸。多謝
42樓：匿名使用者
還是別戒了，沒用的。
43樓：盼雪的夏羽
用個透明的罐子（玻璃罐）看杯子大小裝點水，以後你抽的煙都丟裡面，少說也要有把罐子裝到一半。下面是方法了
1、每次抽菸時看著那罐裝滿菸頭的罐子
2、方法1沒用你就沒事聞聞罐子裡發出來的味道3、以上還是沒用的話，那就從罐子裡倒出煙水喝吧，直到你把煙戒了希望能夠幫到你
44樓：
檳榔用水泡開，把菸絲泡到裡面，然後晾乾，想抽菸時，就吸泡過菸絲，試試吧,很管用。
抽菸10年，想戒菸，戒了很多次了沒成功，誰能給我一點鼓勵，謝謝
45樓：老衲科技創始人
我不想提及這件事，因為每次都鼻子一酸。我爺爺典型大男子主義，我們讓他戒菸，他說，你看那些不吃煙的，一樣沒80歲就死掉了，我就算現在死了也賺得比他們多。戒了幾次都失敗，結果就在今年過年，全家人聚在一起的時候，爺爺疾病住院，肺癌，頓時，我心都痛了，比什麼都痛，爺爺120斤的標準身材直接消瘦到80斤，我爸爸在雨中哭了一夜，因為爸爸做生意很忙，很少看到爺爺，直到爺爺死去的那晚，真的安心陪了爺爺一次，那晚我不在，我去外地讀書了。
知道這個訊息就在一個月前，兩個月帶走了陪我18年的人，我於心何忍，我爸爸頓時就戒菸了，再也沒有碰過，我這輩子也不碰了。心痛之處傷不得。
46樓：歸港情航
我小學三年級第一次吸菸，初中開始煙是日常必需品，26 歲開始戒菸，煙齡從第一次吸菸算起有15年了吧，我戒菸用不到三天，就沒癮了，而且覺得吸菸很煩……
我的戒菸方法是：吸菸只吸進嘴就吐出！千萬不要吸進肺再吐出來！
我用這種方法，吸了幾根後就受不了了，但為了戒菸，就堅持下來～難處理的是朋友圈的戒菸，你突然說戒菸，人家照樣拿給你吸，想要戒，得方法加毅力！
47樓：藍閃
為了孩子和家人的健康，為了能更長久的陪伴家人，請珍愛生命，遠離香菸！抽菸的男人只要下定決心戒菸就能做到的
48樓：求雅雲
別人鼓勵有蛋用啊，靠的是意志，我吸菸11年，已經戒了1年多了，之前每天一包煙
49樓：折意
煙抽多了，會得肺癌 ，為了家人，儘快把煙戒掉。加油。。。。。。
50樓：衛星嶼
做事要堅持不懈，而且抽菸容易致癌，祝你早日戒掉這種慢性毒品吧，求採納
51樓：匿名使用者
哎呀轉移注意力嘛，心理醫生都是這麼教的，你想抽菸的時候，吃東西就行了，吃蔬菜吃水果都行，邊吃邊看看吸菸之後的肺有多黑，實在不行就只能用針扎自己大腿了
52樓：翻
戒菸時一定要堅持，或者買支電子煙，忍不住可以抽下，電子煙沒那些草煙危害大
53樓：手機使用者
戒菸，就看你想不想戒了，想戒多久的煙癮都可以戒掉，
54樓：傅慕思
多看點菸民的肺部**，還有為自己家人考慮一下，吸二手菸比你自己吸菸傷害更大，
55樓：全明星演技分析
隨時的準備口香糖放在衣服口袋裡 想要抽菸的時候就嚼口香糖
56樓：匿名使用者
聽說自己戒菸會出現戒斷綜合徵的哦，所以，最好還是去醫院，
57樓：狩魔
我爸30年煙齡，40天戒菸，主要是要有恆心
58樓：魏衍佩
您可以買個戒菸的電子煙，你可以成功噠！加油！
59樓：南山豬頭
加油，可以買些替代品，口香糖，牛肉乾……電子煙很難抽
60樓：
把硫磺和當歸放在一卷煙裡，每天這樣聞，有助於你戒菸，加油^v^
61樓：衛星
有女朋友嗎？告訴她你想抽菸的時候就吻你，慢慢的就戒了。
62樓：匿名使用者
我父親抽了好幾十年的煙了，說不抽就不抽了，拿出自己的毅力，想抽時吃塊口香糖
63樓：匿名使用者
加油。想想你這10如果沒抽菸 錢能多多少 在想想以後 命不長
64樓：小爺孤傲不是錯
不僅僅是為了你自己，也是為了你的家人少受一點傷害，特別是小孩，吸了二手菸完全沒有好處
65樓：染我一生幽默
可以試著每天只吸你以前所吸的一半，然後下次再吸一半的一半，這樣下去我相信你你一定能戒。加油。
如何能戒菸啊。有沒有好點的辦法，我現在已經開始戒了，每天定量抽四根，但是很難受的。我抽菸四年了！！
66樓：匿名使用者
你可以嘗試下電子煙我相信好快能戒掉
現在的我連活下去的勇氣都沒有了就前幾年初中的時候，叛逆上網亂花了不少錢，不過出了社會也不會那樣了
那就努力作出成績讓他們看，離開吧！那個年代的他們不懂理解，不懂理想，只看眼前能不能掙到錢，出來隨便找個班上，節約點三四年掙個四五萬，你的生活或許會更加精彩 大人都是這樣的 所以我一般都不會跟他們一起待很長時間 要加強，任何人都是自己優秀了，那麼你的付出才會被人看見 如果我是你父母，你和我要錢開飯店我...
我的百度賬號註冊很久了，用了幾年了都沒有設定過暱稱，現在想改暱稱可改不了了怎麼辦
現在還不能改，不過7月1號就能改了 賬號如何修改暱稱，我已經設定過了，想改別的 打 給客服，嚴肅地要求更改自己的使用者名稱 丫的我也想改啊，當初沒注意就隨便起了一個，現在想起來好後悔啊！擴充套件資料 1 網頁搜尋 全球最大的中文搜尋引擎 改不了啊，所以取名的時候慎重，不然就只能重新註冊一個，不過要求...
我的電瓶車好幾年了牌照發票都沒有了,現在被交警扣押要怎麼樣才
領不了拉。除非你裡面有人。要不就只能當黑車處理了 沒有證據當然不行，沒有行駛證嗎？辦牌時都給啊？到你買的地方開個證明，能說明你的車市買的，而且是型號對齊，試一下 我的電動車今天被交警拖走了，是二手從別人那買的，沒有牌照發票什麼的，還能拿回來嗎？非偷非搶的一定能拿回來，只是要拿出憑據來證明來路正當。本...