睡一晚想咋整咋整,一到晚上就不想睡覺怎麼辦

2022-07-06 21:20:36 字數 4130 閱讀 5959

1樓:我在陣地在

時過境遷了啊,為啥一晚上想咋整就咋整啊,準確說是愛咋整就咋整的啊

2樓:悉詩蘭

你發現喜歡一個人變得越來越難了,終於遇到了個喜歡的人,卻突然害怕了,因為當你知道自己喜歡上他的時候,腦海裡就已經想著跟他過了一輩子了,可是事實上你並不知道他的未來

3樓:匿名使用者

你想咋整就咋整,糾結的事情想一晚上也是想不明白的,你會一直糾結然後陷入死迴圈

4樓:

對 想平躺平躺

想側躺側躺

5樓:

等你下課(with楊瑞代)-周杰倫

詞:周杰倫

曲:周杰倫

你住的巷子裡我租了一間公寓

為了想與你不期而遇

高中三年我為什麼為什麼不好好讀書

沒考上跟你一樣的大學

我找了份工作離你宿舍很近

當我開始學會做蛋餅才發現你不吃早餐

喔你又擦肩而過

你耳機聽什麼能不能告訴我

躺在你學校的操場看星空

教室裡的燈還亮著你沒走

記得我寫給你的情書

都什麼年代了

到現在我還在寫著

總有一天總有一年會發現

有人默默的陪在你的身邊

也許我不該在你的世界

當你收到情書

也代表我已經走遠

學校旁的廣場我在這等鐘聲響

等你下課一起走好嗎

彈著琴唱你愛的歌暗戀一點都不痛苦(一點都不痛苦)痛苦的是你根本沒看我

我唱這麼走心卻走不進你心裡(這麼走心進你心裡)在人來人往找尋著你守護著你不求結局

喔你又擦肩而過(喔而過)

我唱告白氣球終於你回了頭

躺在你學校的操場看星空

教室裡的燈還亮著你沒走

記得我寫給你的情書

都什麼年代了

到現在我還在寫著

總有一天總有一年會發現

有人默默的陪在你的身邊

也許我不該在你的世界

當你收到情書

也代表我已經走遠

晚上想睡睡不著,一晚到天亮都睡不著,怎麼辦?

6樓:匿名使用者

在嘗試上述方法的同時,也可以試試數數的方法。首先還是要放空大腦,數小綿羊的方法從一隻綿羊數到一百隻綿羊,數不到一百隻就睡著了也不不定哦。

7樓:樂泰膠應用

整晚睡不著,必定是有問題的,需要進行**哦。

8樓:匿名使用者

如果有物件找物件 沒物件 靠自己的手解決去

一到晚上就不想睡覺怎麼辦

9樓:信得過糠頌

調整過來,可以在睡之前做比較大量的運動,然後洗澡喝杯牛奶。

10樓:歐白楣

這種情況首先要考慮有沒有可能是由於你白天,睡眠倒錯情況晚上休息不好就會導致白天精神不足。

11樓:願賽下

晚上不想睡,就不要強制自己了,不想睡自然有不想睡的原因,那就安靜的坐會,眯上眼休息一下,也許倦意來了就不由自主的睡著了。

12樓:一抹朝霞

可以聽聽輕**放鬆下 大腦不要胡思亂想

晚上不想睡,就不要強制自己了,不想睡自然有不想睡的原因,那就安靜的坐會,眯上眼休息一下,也許倦意來了就不由自主的睡著了。

晚上睡不著,是因為自己太累了,心中的事情太多了,學會忘記一些該忘記的東西,不要把腦袋塞得慢慢的,讓腦袋沒有停歇的時候,學做一個善於忘記的人,忘記憂愁和煩惱的人。

把所有的事情都最好在白天就解決好,做好,不要推到晚上在做,讓自己的壓力那麼大,思想上有壓力有事情要做,自然就睡不著了。

13樓:白白愛過你寺

多注意調養改善一下自身的作息吧

14樓:健康7日談

健康、養生、睡覺、失眠、睡不著,精神壓力大入睡很困難?3種食物助你入眠,一整晚「雷打不動」。

15樓:匿名使用者

平日裡《催》母親就盼望著《情》節假日的來到《昏》,因為那時我《謎》們會來看望她《性》,家人會團聚《用》在一起。母親《品》非常珍惜和家《微》人歡聚的機會,《信》尤其每年的春《㎜》節、正月十五、《㎞》年的春節、正月《㏕》十

五、端午節、中秋

16樓:絲諤懦

現在大多數的年輕上都是這種情況.

晚上睡不著,早上又很想睡,怎麼辦?

17樓:匿名使用者

白天壓力重,晚上事情想太多而產生的不良反應吧!

18樓:匿名使用者

太緊張了

看看輕鬆的東西運動下

19樓:艾洛瑪香氛

可以在睡前點上可以舒緩心情的香薰,精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香薰蠟燭或者揮發液,推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油,滴幾滴在乾花上,薰衣草具有舒緩鎮靜的作用,有助於入眠。

晚上不想早睡怎麼辦? 20

20樓:匿名使用者

這是一種惡性迴圈啊~~本來上班就累再休息不好的話,就容易心情不好,從而身體也會跟著不好了。 所以就建議晚上十點之前睡覺,最晚十一點,睡前喝杯熱牛奶,然後深吸氣幾次,心理暗示我會睡個好覺的,時間久了養成習慣就好了,睡好覺了心情身體都會好的,工作也會幹的得心應手,說不定會升職就不會累了哈~~加油!

21樓:白飛飛寶貝

睡前做做運動,或者喝杯熱牛奶。對花粉不過敏,放點薰衣草幫助安眠,睡之前不要玩手機,改聽清**,做完運動後再洗漱,放著清**一會進入夢鄉

一到晚上十點就想睡覺,怎麼辦啊?

22樓:匿名使用者

一到點,就想睡!就想躺著閉上眼睛……不想睜開眼睛,眼睛太累……就想閉眼休息!整個身心都靜下來,可以放一些輕柔的歌曲或是輕聲細語的音訊,用耳朵聽就足夠了!

人要適應這種狀態,白天屬陽,晚上屬陰,到了晚上就讓自己靜下來睡覺了!

既然學習任務重,就需要合理安全時間。再怎麼學習,也需要有個度,勞逸結合,也得注意休息。

23樓:匿名使用者

我們都是這樣的。想睡是肯定的,有點睡意的時候就揉揉眼睛,你也許會看都閃光的星星,正常現象。實在沒辦法了就起來走動走動,幾分鐘後重新寫。

準備一杯熱茶或是熱咖啡,想睡的時候喝點。想著一定要考上好大學。試試看怎麼樣,我現在每天都是一兩點才有睡意養成習慣了。

24樓:8滿天星

我記得我初三也是這樣,現在好點,一開始都會這樣,那時我為了不讓自己困,就把時間慢下2個小時,只是晚上用的,這樣10點就是8點,自己一直看也就忘記了,漫漫的也就不困了。這時就可以不用這個辦法了,因為你已經習慣了。我成功了,希望你能戰勝自己

25樓:辰星一秒

我是過來人,到了高三這種現象更為嚴重,可能一回家就想睡~順其自然比較好,學習了一天大腦缺氧,休息一下是很有必要的。早上3、4點爬起來學,那一段時間很安靜,經過充足睡眠的學起來也比較有效率~難點就在能否起來,最好是戴上耳機聽上一會兒**,這樣會清醒的快一點

26樓:

晚上想睡就睡吧,不然人困了學習也沒有好效果的.

你可以10點就睡覺,然後早上早早起床再學習,早上記憶也好.

27樓:健康之路

該睡就睡,睡醒了大腦更清醒,早睡早起就行了

晚上睡不著,一閉眼就想事情怎麼辦

28樓:匿名使用者

你是有什麼心事嗎?還是新環境不習慣?我的話一般都睡覺時放輕**

29樓:

也許是你,有許多地方不隨你的心願,也有不如意的煩惱,你怕有的東西會失去,又怕自己不去說出去,總有一天也會被別人發現,那樣你之前不知道結果,會在一時間爆發,或許會擁有,或許一下就什麼都沒有了。

30樓:小貝貝

要麼是你的性格比較敏感,容易想事。要麼是最近壓力太大,無法排解

31樓:郝系濃

做做運動累了就自然睡了

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