1樓：匿名使用者
有一句老話叫做23竄一竄 ，要想增高，不要挑食，應該多吃蛋白質，尤其是含有中&uot;胺基酸&uot;的食物，如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。
可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 此外需要多增加體育鍛煉。
2樓：紅色筆記本
您好能否長高首先是遺傳因素，建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。多做跳躍性練習例如蛙跳，原地縱跳等。
另外還有單槓之類的運動都可以的，時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物。
3樓：原塵本無染
能長，但過程十分緩慢，也不明顯。
4樓：匿名使用者
能長啊~！民間有諺語 23躥一躥~~~~good luck
5樓：
還有，吃牛肉，多跳躍
6樓：咔小伊伊
可以，對打球，還有在單槓上面吊著，我就是還長了4裡面呢
7樓：可愛的人兒
呵呵，看你家爸爸媽媽高不高
請問男孩22歲還長個子嗎?
8樓：上將軍之太白
二十二歲的男孩已經發育成熟～不會再長個子了～那些亂說還會長的都是扯淡
9樓：十四的小書屋
懸，我現在17，還在長，不知道22會不會長，你有沒有猛長過？
10樓：紅日培訓
理論上25歲骨會停止長長。所以你還有可能
11樓：而已
還是可以長的，俗話說23竄一竄嘛，注意營養，休息，多運動
12樓：匿名使用者
能，換個環境就容易再漲點，不換環境可能就不長了
請問我已經24歲了，還能長高嗎？
想要擁有迷人的身高我來告訴你。你好，一般24歲已經不能再長高了。骨骼關節處已經閉合了，所以有再多的營養物質也不能讓骨頭再長長。不過如果有晚閉合的，那麼還是可以長高的。小的今年20了，只有165左右，一個大老爺們真心不高。我也不知道聽誰說了 宋萌萌長高日記 就手欠的去了一下。也就是這手欠，幫助了我日後...
22歲還可以長高嗎？22歲了還能長高嗎？
可以採用中醫進行調理下，希望對你有幫助。一般來看，男性停止長高是指骨骺以及骨骺線完全閉合，也就是說骨骺的骨化以及骨骺線的軟骨化骨完全消失，這個年齡就是男生停止長高的年齡，一般在18 20歲。實際上來看，在骨骺線完全閉合以後，男性還是可以輕度長高的，這個期間的長高主要靠脊柱的長高以及骨質 關節囊 韌帶...
我今年18歲了。身高才168cm。請問我還能長嗎？希望大家能告訴我長高的方法嗎
1.每天堅持打籃球1 2個小時,打完後去做向上牽引運動,連續做8次 每次20秒後面4次腳要有負重,然後開始拉韌帶,每個腿100下,拉完後對雙腿進行按摩,休息2分鐘,再向上跳100 200下,不要過量,否則不僅不會長高,反而會阻礙長高 2.有拉伸器或長高器的可以在我上面說的之後用,用拉伸器的最好在我上...