1樓：匿名使用者
你的頸椎有可能出現問題啦.長期的一個姿勢,神經受壓當然很疼啊,我建議你經常晃晃勃子,有必要去醫院檢查,需要注意啦!
2樓：匿名使用者
那一定是頸椎病了 建議別玩的太長了 如果長期這樣 頸椎病加重 可能會堵塞神經組織導致終身癱瘓（不是危言聳聽）
坐在電腦前久了肩膀會痠痛,怎麼辦？
電腦前坐久了 肩膀疼怎麼辦？
3樓：匿名使用者
生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子痠痛的原因，如打字或計算機終端工作，經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受到這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起腫脹,從而導制脖子痛,常見為脖子扭動時有異響,頸部肌肉痠痛,或陣發性疼痛.
您可以按我的方法,調解一下:
1、先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩。然後使下巴前後伸縮以鬆馳頸肌。2、兩肩向耳部聳起，挺直背，然後使兩肩儘可能地下垂。
3、兩肩分別作圓周運動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。4、坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中舒暢，如出現劈啪聲不必擔心，那只是肌腱或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。5、將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上，然後非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作，如果感到手的壓力過大，可以簡單地將頭輪流向左右歪斜。
6、將頭往下縮，兩手十指交叉放在頭頂上，使下巴向兩肩左右來回作半圓活動，但不要真將頭向下壓。7、活動至此，可以逐步做一些站著的練習，站立收縮腹部，舉起雙臂作想像的爬繩運動，兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩動作。8、兩臂輪流前後繞圈揮動，想象棒球運動員的投球動作，先按右時針方向，再逆向揮動。
9、回到坐的姿勢，將右手貼在右邊臉上，當頭向左轉動時，用手給臉部加點阻力，數兩下然後向左做重複的動作。頭向每邊偏轉時，幅度要儘可能的大一些。10、結束動作是，將手按在脖子背後，頭髮與頭皮結合線的上邊，然後從上向下按摩，或者用雙手的食指和中指分別壓在脖子後面兩邊，自上而下按摩至肩部。
4樓：宇航員不吃生菜
電腦前坐時間長了，肩膀太疼了學會這三個動作，幫你減輕疼痛
5樓：匿名使用者
2小時活動一次，做保健操
6樓：匿名使用者
可以固定時間活動一下，要不仰頭，左右上下轉一轉很好的
7樓：加賀優二
電腦前坐久了，肩膀疼，是肩膀處氣血執行不通所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
久坐時，肩膀處緊張，氣血執行過慢，久之肩膀經絡血管淤堵，導致氣血不通，不通則痛。
久坐是導致頸椎病，肩周炎，腰椎病的根源。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及肩膀處氣血執行，暢通肩膀淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內及肩膀處淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，肩膀處氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養肩膀關節，變得柔韌，靈活，有力，從而恢復。
電腦前面座的時間長了右肩膀痠疼，怎麼辦？
8樓：匿名使用者
頸椎病發展的原因就是坐姿不對或長期保持某種坐姿，先產生你所述症狀，以後逐步發展為頸椎處骨質增生，壓迫血管和神經，影響微迴圈，再導致頭暈，四肢未端發麻。
這病是可以自己注意、控制並加以**的：
1 建議你得便時去大醫院看看。以後若有機會或病情有發展時，在運動醫學科做一點推拿或按摩。吊頸也是可行的。但光靠丹蔘是不行的。
2 頸椎病常致頭暈，頸椎中的骨質增生會壓迫血管神經，還可使肢體末端的微血管迴圈障礙，即我們通常所說的有些麻木，可以讓家人或朋友替你按摩，先堅持20天以上。在頸背後按摩。先別管手法，怎樣舒服怎樣按。
力氣慢慢用大一些。
我就是這樣慢慢好起來的。
3 平時的生活習慣和飲食方面應該注意什麼?----平時不要老是保持一個姿勢，多動動。
9樓：匿名使用者
呵呵，改變下坐姿啊，我是做久了覺得左肩膀疼，正好相反的。也蠻有趣的
10樓：匿名使用者
因為你在電腦前使用滑鼠都是用右手,長時間保持一種姿勢,肯定感到右肩膀痠疼。其時，長期保持一種坐姿，可以間隔一段時間就站起來活動一下，左右手同時伸直，向前劃圈20次，向後劃圈20次。這樣就會慢慢好起來的。
11樓：匿名使用者
右肩痠痛是因為你右手握滑鼠保持一個姿勢時間太長。每過一段時間起來活動一下右臂能緩解。臉上的痘痘是個很難處理的東西，跟長時間在電腦前有一些關係，但主要還是內分泌的問題，需要平時生活中注意，少吃辛辣，油膩，少熬夜……
在電腦前坐久了，肩膀怎麼會很疼
12樓：匿名使用者
您好，造成肩背痠痛的原因，除了部分由於不良坐椅和坐姿外，計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所引起的肩背痠痛，一個原因是鍵盤太高，按鍵盤時得提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成痠痛。引發肩背痠痛的第二個原因就是熒光屏放得太低，**螢幕時要垂下頭來看，時間過久便會令頸背受著過大的拉力，
引致疼痛。所以以後得注意改下，再結和苗訁父yang生的中藥來調li，堅持些時間，症狀會慢慢的改shan的。
坐電腦前時間長了肩膀痛是怎麼回事
13樓：
參考資料
我是經常在電腦前工作，最近時間一長眼鏡就花，怎麼回事
輕度或中度近視，除視遠物模糊外，並無其它症狀，在近距離工作時，不需調節或少用調節，即可看 清細小目標，反而感到方便。但在高度近視眼工作時，目標距離很近，兩眼過於向內集合，這就會造成內直肌使用過多而出現視力疲勞症狀。高度近視的前房較深，瞳孔較大，眼球因前後軸長而顯得稍有突出。在視盤顳側可見白色或灰白色...
我的電腦怎麼總是隔一段時間後就會自動關機的啊
原因有以下幾種 一，系統發生錯誤導致二，這不是你電腦的事，是你用哪家的網路公司機器房出了這樣的故障，只要打 找他們解決就行了！撥打一萬號好嗎 即10000三，你是區域網使用者還是寬頻網使用者？區域網使用者會存在網內ip衝突和arp攻擊等情況，都會造成網路斷開。解決方法是單擊工作列右邊的本地連線圖示，...
我的電腦隔一段時間就會發出滴滴的聲音 為什麼
是主機板的報警。主機板開機有報警聲，說明自檢出了問題。報警聲是由主機板上的bios設定的。bios有兩種，分別為ami和award。大多數主機板都是採用award的bios。1 award的bios設定為 長聲不斷響 記憶體條未插緊。一短 系統正常啟動。兩短 cmos設定錯誤，需重新設定。一長一短 ...