1樓：泡泡魚
恩 脾胃各項功能好了 就好了 胃有火的話喝些清胃的 脾能正常運化 排洩正常就好了 氣色就會紅潤 中醫講氣血兩虧 也就是這個道理 食補和運動 兩方面來抓 多吃些補氣血的如紅棗枸杞桂圓 蓮子核桃等 還有穀類 豆類 吃醋泡黃豆對美容有幫助還能祛斑 這個我自己在使用 有成效
2樓：麥艾米
1.要注意日常護理，補水是一年四季都需要的。每週做一次補水淨白**。
2.要注意飲食，多吃健康補血的食物，如紅棗、大棗、枸杞、木耳、菠菜等等。也可以喝點玫瑰花茶，活血氣的。
3.要注意休息，睡眠是女人最好的保養品。
3樓：匿名使用者
女人的愛美是天生的，沒有醜女人只有懶女人。臉色紅潤是美麗的標誌之一喲，有很多的方法，平時多注意一下，食物補充是最好的方法了。如何讓臉色紅潤的辦法比如紅棗、花生、桂圓都可以。
臉色紅潤就一定要補血，而補血理氣的最好辦法就是食療，因為紅棗、阿膠、桂圓、山藥、生薑、紅糖、白果、枸杞子、花生等這些補血、補腎的食物能從根本上解決氣血不足的問題，同時改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，實現女人自內而外的美麗。
4樓：匿名使用者
額，人身體健康的話，臉上就有光澤，紅潤了，所以充足睡眠，多作運動都能使你臉上有光澤，紅潤
5樓：紫軒小柳
可以找信任一些的中醫，拿一些補血的藥調理一下身體。
另外平時飲食方面營養要均衡，睡眠也要保證好。
6樓：東方_芙蓉
多吃補血補氣的東西，如大棗 枸杞子
吃什麼可以讓面板紅潤有光澤呢，吃什麼能讓面板紅潤
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