1樓：匿名使用者
你：「想好的話」是表面意思在活動、在想。也就是常說的妄想、假思維。
「當去說的時候"是行動。行動是潛意識（無意識、直覺）的外化。潛意識裡沒有你說那些話的程式。
你自然就「無法按照思路」走啦。人年紀越大、越是愛犯這樣的錯誤。所以佛學說人是"活在妄想裡"。
這沒什麼。你應該提高情商（應變能力）和人體生物場（靈魂）的「質量」（這是很深的學問）。可按我部落格中：
「五大類心理問題。。。。。。」一文自學調理一下就會好多了。我部落格是在谷歌中搜尋：
「上帝差---醫用瑜伽公益網」。祝好！ 如果你願意學習提高潛意識（命運）質量的技術。
我也高興教你。（一切都是免費的。）這是人生最重要的真學問。
專家對小學生談話：你應該是難能理解我的話的。所以，你應該訪問我的部落格，增加相關知識，祝好！！！
2樓：情感志願者
都不是根本原因。。。。根本原因是，你社會閱歷淺，經歷少。首先，事情不按你的思路發展就說明你的方法不是最貼切的；其次，如果你的社會經歷多了，你就會發現，世界上頂多有十全九美的事情，世界本來就是因為殘缺而美麗。
你卻埋頭自己的幻想中製造社會的殘缺，傻。
建議：停止胡思亂想。胡思亂想和創意之間只一步之遙——有沒有落實實際。
所以，停止胡思亂想不意味不去想，而是把你的想法通過自己的方式實現它，過程中，你會發現如果你努力了，自我感覺就會完美，自信也就隨之建立。
另外，不能確知你的年齡，我覺得你如果注重思想修養的話，看一些書目更有利於瞭解自己，發覺自己的潛能。這些書目不只包括心理書，其實文科類的書目都有此功效，細細體會之下你會明白。
3樓：思海水滴
就是沒有自信，建議你現在先不要追求把話說多太完美，只要意思對就可以了，多和別人說話交談，不要因為現在的狀況退縮，只要你常說，自己的話就會自然而然的完善起來，自信也會有的，而且會不斷積累經驗然你的話生動豐富，你不必太著急，從你提問這個問題上看錶達的很好，我到怕我回答的不好，檢查了好幾遍。
4樓：雲飛過雲端
你這就是緊張心理。不是追求完美，而是你的心態有些問題。面對陌生人我們都會緊張，有時會大腦短路，這是正常的，我建議你把心態放穩，對自己多些信心，漸漸的就不會那麼緊張。
相信自己就可以！！！加油！
自己總是很容易緊張，感覺自己有心理問題怎麼辦？
5樓：紫雲香
我也是，從工作開始有三四年的時候，我都特別緊張，即使做錯了事，工作做不好，領導也沒有說過一句重話，只有肯定，明知道領導對自己是很肯定的，沒有任何不滿意，而且總是很客氣，很有風度，可是就是緊張，總怕出錯，後來那批領導退休了，換了一批新領導，新換的領導一點也不親民，我不喜歡，工作沒有動力，一心想換工作。情緒也平穩了，上班遲到也不再覺得不好意思了，工作也沒以前認真了，後來想想，是因為領導對我太好，我太在乎他們對我的肯定了，所以明知道領導肯定你，還是很緊張，不管多努力，還是覺得自己做的不夠好，但我現在厭惡了這份工作，所以不但不緊張，還不像以前那麼努力了。你之所以緊張，因為你太想得到他們的肯定了，所以才弄得自己很緊張!
平常心一些，一切都會好的。
6樓：邱波影視
容易害怕、緊張、煩躁怎麼辦心理過度焦慮，心理老師給你解決
7樓：薯片
選擇心潮心靈花園心理諮詢中心 地址 上海市徐彙區零陵路631號愛樂大廈1樓b座
8樓：匿名使用者
這是你的心裡在作怪，老是怕自己說不好和作不好，其實無論是說話或做什麼事情都不要太在乎自己，按照自己的想法去說去做，心情就不會緊張。
9樓：匿名使用者
你和我挺相似的，我也在尋找原因和解決方法。目前有點眉目，需要知道你的一些情況才能給你建議。你朋友多嗎？交際圈怎樣？宅嗎？自信程度是怎樣的？
10樓：匿名使用者
克服緊張情緒。心放坦然點。別給自己太大壓力
11樓：匿名使用者
可以找專業的心理諮詢機構去尋求幫助，我之前有個朋友也是有一些心理問題就在青海緣傑心理諮詢公司進行過心理諮詢反饋特別好，那裡的老師還是很專業的，因為只有專業的心理諮詢師才能發現你真正的問題所在，而且效果也會特別好
人為什麼會有緊張現象呢?
12樓：養生動畫
1、情緒是對生理變化的知覺。 2、情緒是大腦皮層對丘腦的抑制解除後丘腦功能亢進的結果，並向上反饋至大腦皮層使人產生情緒體驗。 3、情緒是由環境、生理狀態和認知過程三個條件所制約的。
13樓：心安處處是家鄉
學生：老師，我想放鬆，可總是身不由己地緊張，怎麼辦？
老師：那是沒有安全感的緣故，把安全感建立在老公、孩子、事業、房子上面，自然不安心。
學生：為什麼心在孩子、老公、事業上面反而不安心呢？
老師：因為這些被寄託的物件是無常的，你的心時刻跟著這些外界物件的變化而變化。
他們萬一沒變化時，你會擔心他們變化；而當他們真的變化時，你又會擔心他們不按照你的想法去變化；你時刻保持這種心態，怎麼可能會安心？
學生：老師，您說的太對了，我真的是天天瞎擔心。
老師：什麼叫擔心？擔心是這個世界上最溫柔的詛咒！說明你既不相信別人，也不相信自己。
---------本文摘自禪者悟義著作：禪生命系列叢書《生存》
抑鬱症為什麼會出現緊張恐懼的心理 50
14樓：匿名使用者
消除恐懼的心理？
恐懼是人們正常的反應是一種避險本
能。但是過頭了就變成恐懼症就是不正常了。有的人受驚嚇後，出現神情恍惚，貪睡或睡眠不正常等情況。
還有的人與陌生人交往出現臉紅、出汗、口吃、拘謹不安、手足無措等緊張心理。另外，人體是恆溫的，有一定的熱量和比較充足的陽氣；當恐懼時是人體和心理的陽剛之氣不足，缺少熱能和正面的心理所造成的。此外，造成心理緊張和恐懼的因素有哪些呢？
1、不瞭解社會和自然，科學知識欠缺造成的。在這個地球上，人是主宰一切的，是這個世界的真正主人。一切生命都懼怕人類。所以每個人都沒有恐懼的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、積極學習科學文化知識，揭示自然現象的祕密和道理，提高自己的心理素質。
3、敢於大膽實踐，勇於接觸人們，在實踐中磨練，在接觸中提高。
4、增強信心，不怕失敗，失敗是成功之母，信心有無窮力量。萬事開頭難，要有天不怕地不怕的勇氣。勇氣就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨說幾遍：我最有信心，我能做好一切事情，我頂天立地，我不怕一切，我能戰勝一切……
6、在接觸人們，做事之前，放鬆身心，調整心態，心平氣和。
7、轉移注意力，做一些有益的事情。從恐懼裡轉移到其他方面上去。
8、多與親人、朋友、同學……交往，增進了解，加深情感。
9、多見陽光，在大庭廣眾面前表現自己、展示自己、提高自己。
10、鍛鍊身體，增強體質。增加陽氣和正面能量。
11、夜間點上蠟燭或一炷香，可以避邪氣。（注意防火）
12、收到驚嚇的人，往往嗜睡，就是總睡不醒的樣子，所以多參加戶外活動，就能改變嗜睡的習慣。
13、多幫助別人，多一些愛心；少一點嫉恨和寬容，也可以抵消負面的心理，增加正面的能量和心理素質。
14、遠離恐怖的電影、影碟、屠宰場、血腥的場景。
15、恐懼症的根源是心理負能量積累太多造成的後果；消除恐懼症最好的方法是多行善事好事，多幫人，不到增加正能量。
16、患有恐懼症的朋友往往多伴有多疑的心理，就像杞人憂天、杯弓蛇影一樣，總想一些多餘的根本不是現實的虛無縹緲的東西。疑心病是自己的思維方向發生了180度的錯誤造成的嚴重惡果，而自己還誤以為是正確的，陷入了惡性、錯誤思維的怪圈不能自拔。結果是越想越苦惱，越苦惱越想。
心靈在苦惱的海洋裡找不到頭緒、找不到出路
15樓：衛生一報
的情況屬於壓力引起焦慮症的症狀，一般與壓力，情緒有很大關係指導意見：
建議生活中儲存樂觀情緒，服用黛力新膠囊等藥物，最好是醫院心身科做專業心裡疏通
以上是對「心裡問題，抑鬱，恐病，緊張害怕」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
16樓：姜書恩
恐懼是人們正常
的反應是一種避險本能。但是過頭了就變成恐懼症就是不正常了。有的人受驚嚇後，出現神情恍惚，貪睡或睡眠不正常等情況。
還有的人與陌生人交往出現臉紅、出汗、口吃、拘謹不安、手足無措等緊張心理。另外，人體是恆溫的，有一定的熱量和比較充足的陽氣；當恐懼時是人體和心理的陽剛之氣不足，缺少熱能和正面的心理所造成的。
17樓：從現實看虛構
可能因為之前不合理的恐懼，經常擔心，造成習慣性特發性心理喚醒模式。
18樓：太原科大心理
抑鬱症是一種精神心理疾病，如果有恐懼心理是抑鬱的一種表現，可以找心理老師**。
19樓：我是難民
抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型症狀。
20樓：完成工作欄
抑鬱症是心情長期處於一種壓抑，低落的心情。久而久之形成一種思維方式。心理上影響身體的內分泌系統，形成惡性迴圈。
21樓：折翼天使
抑鬱症的主要特徵就是:胡思亂想，對生活失去信心，沒有人生樂趣！所以就會出現緊張恐懼的心裡啦！
22樓：我是馨兒在
因為心理不陽光，看問題偏激狹隘，凡事放下，開心，因為不是每件事都如你所願。
23樓：匿名使用者
抑鬱症是一種常見的心理疾病，是以持久的心境低落為主要特徵，同時伴有認知功能障礙、軀體症狀，甚至有自殺企圖或行為，嚴重者還可出現幻覺、妄想症等精神病症狀。
24樓：匿名使用者
你好，根據你所說的情況，絕經一般是45-52之間，都很正常。建議口服敏堯依能靜膠囊2~3個月，保養卵巢提升卵巢源動力，調理月經，同時也可緩解更年期綜合症，推遲絕經期的到來。
25樓：1314真不易
抑鬱症是現代人的因為壓力大造成的心理陰影，現代人因為生活節奏快，競爭激烈，長時間焦慮造成失眠，精神緊張，前期表現不明顯，後期嚴重者會出現緊張恐懼的心理，有的會出現過度焦慮，嚴重者會對周圍的人產生懷疑，以為別人對自己不利，造成緊張恐懼，嚴重者會緊張過度導致自殺行為！如果有抑鬱症的傾向要儘快就醫！
26樓：好v個月
抑鬱症想死的心都有了，緊張恐懼只是併發症，抑鬱症是經歷過什麼挫折，讓自己的心靈崩潰的表現，兄弟希望不是你得了抑鬱症，如果有這個症狀，儘快去找心理醫生接受**
27樓：匿名使用者
保持樂觀的心態，擁有容忍的態度，該賺錢就賺錢，該玩就玩，該學習就學習，該低調就低調，多鍛鍊鍛鍊，慢慢會好的。保持樂觀的心態，擁有容忍的態度，該賺錢就賺錢，該玩就玩，該學習就學習，該低調就低調，多鍛鍊鍛鍊，慢慢會好的。保持樂觀的心態，擁有容忍的態度，該賺錢就賺錢，該玩就玩，該學習就學習，該低調就低調，多鍛鍊鍛鍊，慢慢會變的更優秀。
28樓：李燁
從生理學本質來講，抑鬱症患者的情緒調控物質
例如多巴胺，五羥色胺，乙醯膽鹼等等都會產生分泌紊亂。它們的紊亂直接影響著人的情緒狀態和思維方式，導致抑鬱狀態的人本能地出現緊張等負面情緒。此時的患者心境處於一種不安的狀態，沒有安全感，會產生應激反應。。。
這種狀態的患者是很脆弱的，一定要合理的對他進行疏導，一定程度上減輕他的焦慮。多陪伴他，給他安全感，讓他感覺自己並不孤獨
人為什麼會產生嫉妒心理，人為什麼會嫉妒
可能是因為對自己沒有正確的評價，看到了自己的短處，沒有看到自己的長處，沒有發現自己比別人優秀的地方，好勝心太強什麼事都想佔上風。這種極度根本解決不了任何的問題，不但不能使自己超越對方，還會給自己帶來很大的傷害。一些孩子容不得別的孩子比自己優秀，矜持到別人有比自己優秀的地方心存嫉妒嫉妒的結果，受害的往...
c語言為什麼會輸出負數,c語言問題，為什麼會輸出負數
daan 是double 型別 你應該把 d 改成 lf c語言問題，為什麼會輸出負數 在你的switch語句最後都加一個default 看一下switch d switch u 如果出現error這行，說明你的fflush 沒有起作用，改正方法是在scanf 函式後，加一個getchar 如果沒有...
人為什麼會疲勞，人為什麼會疲勞？
1 缺乏運動 身體的運動不僅能夠通過活躍肌肉來對抗疲勞，還能夠通過平衡內部的生物鐘來改善我們的睡眠質量，如果一感到無力就去睡覺，反而會打亂睡眠的規律。2 不合理的飲食 上班族由於工作繁忙，會經常不吃午飯或者只是對著電腦啃一些三明治之類的食物，長期下來人容易感到疲勞 沒精力。為了找回身體的最佳狀態，良...