1樓：
一、嬰兒階段。大概每天睡16個小時。 二、1至4歲。這個年齡段的幼兒夜裡要睡12小時。
三、5歲至12歲。5到10週歲 12個小時是必要的。年齡再大一些的兒童睡10或8個小時。
四、13到20歲的青少年。每天8小時睡。 五、21歲到30歲的年輕人，8小時的睡眠足夠 六、31歲到60歲的成年人，成年男子需要6．49小時睡眠時間，婦女需要的時間多些（7．5小時）。
七、60歲以上的老年人。7小時甚至5．5個小時就足夠了。
14歲的話，8到9小時為宜。
2樓：十月傾筆
好的睡眠質量，每天保證8小時就可以了，14歲的孩子每天正是學習緊張的時候，估計8小時睡眠難以保證吧。
3樓：戔佹祬瀹
14歲的孩子一般都要睡夠八個小時就成年了，最多也要睡夠六個小時。
4樓：匿名使用者
應該保持在七八個小時，不過現在孩子功課多，壓力重，儘量早休息吧。
5樓：
我認為10小時左右是最合理的，最好不超過10小時為宜
6樓：
每天都保持睡不少於八個小時
7樓：漢化
必須10個小時以上，10點之前必須入睡，小孩子必須睡眠充足
8樓：晨風景緻
最少九小時，孩子正在長身體，休息不夠影響發育！
9樓：森博學
現在課程緊、你睡九個小時就夠多了、我們這的孩子寫作業寫到深夜、
10樓：匿名使用者
每天8-10個小時最合理，長身體的時候就不要熬夜了。
11樓：戲夢菲
10到八個小時是最好合適的。
12樓：我想孔用
每天保證8小時就可以了
13樓：多米諾蘭琪琪
一般小孩多要睡滿8個小時以上才好
14樓：匿名使用者
最好9:30入睡，睡到6:00起來
最遲10:30。
每天睡眠不能少於7小時。
15樓：閒雲野鶴之初戀
9小時，14還在瘋狂的長身體
16樓：終已不在無悔
能睡幾小時就睡幾小時，我都是睡到自然醒
17樓：
不合理，應睡八到九小時。
18樓：
六到八小時 不用太多
孩子每天應該睡幾個小時？
十四歲的男孩每天要睡幾個小時 40
19樓：大愛
10到50歲的人，每天睡覺的標準時間是拿110減去其年齡再除以10就可得。
正確答案是9.6小時
20樓：
8個左右就可以的，十點之前睡，早上六點多起就可以。最主要的是飲食要健康
21樓：梓瑄
8小時~10小時應該就可以了，再加上午睡2小時
22樓：浩其威
正常來說，十四歲男孩子已算是青少年，所以只要每天睡眠超過八小時，就基本上沒有問題了。當然，如果可能，每天睡十個小時，可能會更理想。因為這個年紀正是最會長個子的年紀，而人長個一般都是在晚上進行，所以足夠的睡眠是成長過程中不可或缺的。
當然反過來說，男孩子過份睡得多，對身心健康也沒有好處，中國的孩子，這個年紀想過份睡可能也沒有機會。
也有的男孩子因為學習，可能沒有辦法天天睡足八小時，那一定要在十點半前睡覺，十點半到五點半，這段時間是睡眠質量最好的時間。
23樓：
不行，目前沒問題，長期將會損肝，損腎。影響工作。
善待自己吧，不用強求。
24樓：徐壞小子
八到九個小時最合適不過了
25樓：巫錦娟
初中生吧，正常的話十點睡，六點起，可以了
26樓：來自黃海大橋豔絕一時的矢車菊
8-9小時差不多就可以，我現在就這樣
27樓：匿名使用者
10個小時~12個小時
孕婦每天睡幾個小時最好
沒有規定的10小時，要是累了就可以睡，多睡將來孩子會很聰明，有人說睡多了不好，其實孕婦會累就是未出生的寶寶想有個安靜的休息環境，所以這時孕婦就要休息了，你想寶寶出生了就要最少22小時的睡覺，那它沒有出生或許是不是22小時以上呢？所以只要累了就要睡。沒有特別的規定的，每個人的睡眠時間也是不一樣的，有的...
人一天最好睡幾個小時，人每天睡幾個小時最佳
2 6歲每天要睡12小時左右,7 14歲的要睡10個小時左右,15歲以上的睡8個小時就行了,而年過60的老人睡眠常會降到6個小時以下.八個小時！呵呵！人當然要睡覺啊！不睡覺怎麼行的啊！不睡覺是對身體不好的啊！即使你的抵抗力再好也得睡覺啊！不睡覺怎麼行的啊！那就要看看你自己在想些什麼了啊！想著等下會不...
人一天睡幾個小時最好，人每天睡幾個小時最佳
8個小時 但也有專家說只要處於真正的深睡眠狀態4小時就夠了 什麼亂七八糟的，前後矛盾 人每天睡幾個小時最佳 不同年齡的人最佳睡眠時間也有所不同，具體參考如下 1 新生兒 剛出生的小孩子也就是新生兒一天大概睡20個小時左右，嬰兒的話，一天大概是14到15個小時 2 青少年及青壯年 小學生也就是青少年，...