1樓：匿名使用者
光身晒太陽十分鐘就行，六點的太陽太長時間也會讓**老化
2樓：代德華
早上是一天之中紫外線最弱的，對**和身體沒有不利的影響，建議晨跑。早上是一天之中紫外線最弱的，對**和身體沒有不利的影響，建議晨早上是一天之中紫外線最弱的，對**和身體沒有不利的影響，建議晨跑。。早上是一天之中紫外線最弱的，對**和身體沒有不利的影響，早上是一天之中紫外線最弱的，對**和身體沒有不利的影響，建議晨跑。晨跑。
3樓：彭靜曼
早晨6點~9點，下午3點一5點晒太陽是全天最佳時間，當然春夏秋冬要適當在這個範圍內調整，這個時間段不僅紫外線比較弱，而且還能起到補充維生素d的作用，但是不建議全身都光身晒太陽，尤其是早晨很容易引發感冒，晒太陽只要胳膊、小腿部暴露在外就可以達到目的。
4樓：幻風翼舞
早上的陽光晒身上沒有影垧。因為紫外線不強。
5樓：銀越
我當聽到咚咚聲陣陣樓真正用。
6樓：百折不撓
早晨的眼光應該沒有什麼不好。
太陽光對人身體有什麼好處
7樓：匿名使用者
太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日晒晒太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風溼性關節炎、貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。例如，結核桿菌在陰暗潮溼的環境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。此外，紫外線還能使人體內的脫氫膽固醇變成維生素d，促進了骨鈣化和生長，所以陽光還直接影響人的身高。
過度的紫外線照射會使人反應遲鈍，可誘發**、肺方面的疾病。本世紀七八十年代西方盛行的「日光浴」之所以未能在全世界持續流行，就是因為在日光浴的過程中，**長時間遭暴晒，損害了**組織，對健康有不利影響。盛夏季節固然不宜暴晒，即使是冬季，晒太陽也不是越多越好，應選擇上午10時前、下午3時後的「**時段」，每天堅持晒30~60分鐘為宜。
對於年老體弱者，最好應選擇日出後的半小時內，作為晒太陽的開始時間，這時的空氣溼潤又清新，這時的陽光溫暖而又柔和
8樓：匿名使用者
有好處~!由於陽光中有少量的紫外線~適當的照射能促進骨骼鈣的吸收還能增強維生素d的合成~!是有好處的!
太陽光對人的好處和壞處？
9樓：匿名使用者
太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日晒晒太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風溼性關節炎、貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。例如，結核桿菌在陰暗潮溼的環境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。此外，紫外線還能使人體內的脫氫膽固醇變成維生素d，促進了骨鈣化和生長，所以陽光還直接影響人的身高。
過度的紫外線照射會使人反應遲鈍，可誘發**、肺方面的疾病。本世紀七八十年代西方盛行的「日光浴」之所以未能在全世界持續流行，就是因為在日光浴的過程中，**長時間遭暴晒，損害了**組織，對健康有不利影響。盛夏季節固然不宜暴晒，即使是冬季，晒太陽也不是越多越好，應選擇上午10時前、下午3時後的「**時段」，每天堅持晒30~60分鐘為宜。
對於年老體弱者，最好應選擇日出後的半小時內，作為晒太陽的開始時間，這時的空氣溼潤又清新，這時的陽光溫暖而又柔和
10樓：今天開始
晒太陽可以促進體內維生素d的合成，維d又可以促進鈣的吸收，有利於骨的生長髮育，預防骨質疏鬆，抽筋等鈣缺乏疾病，但長時間被太陽光照射也會晒傷**，所以晒太陽要適宜
11樓：王林安
增強鈣汲收
防綮外線灼傷
12樓：匿名使用者
補鈣，長時間爆晒會灼傷**。
13樓：匿名使用者
紫外線照射過多會使人患上**癌,過少會降低維生素d的吸收
反射太陽光對身體有沒有好處？和正常太陽光有什麼區別
14樓：
◆反射太陽光對身體有沒有好處，要看出於哪種目的和需要。它與正常太陽光的區別就是缺少了紫外線的成份。
●陽光本身對身體有好處也有壞處，好處是增加身體的黑色素，提高抵抗力，可以產生維生素d，幫助鈣的吸收等等，但過分地陽光照射也可以燒傷**，產生皮炎等等。而以反射方式得到的太陽光，因為缺少了紫外線，所以很難使**變黑，對**是有保護作用的。但對於缺鈣的人來說，卻因此得不到充足的維生素d，嚴重影響鈣的吸收，對身體很不利。
15樓：我不是使用者
看反射表面是什麼材質的，有的材質會削弱或吸收某些頻率的光波能量，一般來講，反射太陽光對人沒有傷害！不要用眼睛直視就可以了。大可放心。適量晒太陽對人是有好處的！
16樓：佐助vs鳴人
有可能會減少某些波段的光
反射的太陽光照到房間有什麼作用嗎晒東西可以嗎
17樓：書生之見是我
可以啊，如果是鏡子。那麼有90%以上的作用，是玻璃大約40-60%的作用
長期在室內不出門不晒太陽身體會有什麼變化
18樓：風雲人之一我
長期在室內不出門不晒太陽會影響人體鈣吸收，人體最主要的因素是活性維生素d的代謝產物，維生素d獲得主要靠兩條途徑，一條是從食物中獲取，另一條是就通過太陽光中的紫外線照射人體**後合成維生素d3，它能促進鈣在小腸甚至在結腸中的吸收。如果人體缺乏維生素d，鈣的吸收率只有10％；如果體內含有足夠的維生素d，鈣的吸收率會增加到60％～75％。一個終日不見陽光的人骨質疏鬆的發生率將遠遠高於正常人群。
19樓：紅花繼木
沒有氣色，肌無力，臉色發白
20樓：熾烈極限
用龍珠裡的話來書就是你的氣的修煉倒退了
太陽光對人類身體有哪些好處
21樓：i拉德
太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日晒晒太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風溼性關節炎、貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。例如，結核桿菌在陰暗潮溼的環境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。此外，紫外線還能使人體內的脫氫膽固醇變成維生素d，促進了骨鈣化和生長，所以陽光還直接影響人的身高。
過度的紫外線照射會使人反應遲鈍，可誘發**、肺方面的疾病。本世紀七八十年代西方盛行的「日光浴」之所以未能在全世界持續流行，就是因為在日光浴的過程中，**長時間遭暴晒，損害了**組織，對健康有不利影響。盛夏季節固然不宜暴晒，即使是冬季，晒太陽也不是越多越好，應選擇上午10時前、下午3時後的「**時段」，每天堅持晒30~60分鐘為宜。
對於年老體弱者，最好應選擇日出後的半小時內，作為晒太陽的開始時間，這時的空氣溼潤又清新，這時的陽光溫暖而又柔和
22樓：匿名使用者
促進鈣的吸收，預防佝僂病
23樓：匿名使用者
促進骨骼的生長髮育，促進鈣質的吸收
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