1樓：匿名使用者
這麼晚了重點是少熬夜 還有少學一樓那麼羅嗦 明白
我現在17歲，身高1米77，就是太瘦了，才100斤，這樣看起來行麼？怎麼才能長得胖一點？ 5
2樓：匿名使用者
平時多運動 然後多吃這樣身體才能長得壯
3樓：匿名使用者
先說一點有些人天生就是在呢麼吃都不胖。
不過你可以試試每天吃肥腸，吃上一段時間再看看。
你這個比較困難。
4樓：我
儘量晚上睡前吃熱量高的食物，比如蛋糕 巧克力之類的 不過記得刷牙哈！
5樓：那悲涼的曲調
樓主，哪有人想胖的啊，你如果覺得自己瘦的話，就多多健身，練出肌肉，不但不顯得瘦還顯得很man哦
望採納！！！
6樓：匿名使用者
你現在是長身體的時候，只要不挑食就會胖起來的
7樓：匿名使用者
年齡沒到，等有一天你會懷念自己現在的體型的！
8樓：來自仙華山芳菲嫵媚的油桃
這屬於正常現象，等到你胖了想瘦下來的時候就難了，羨慕你。
9樓：李事業
等你19歲過後就好了
10樓：匿名使用者
z真的太瘦了。。多運董讓自己陽光點好了
求助大家從小到大都特別瘦很煩這個問題 今年17歲身高172左右體重100.8也太瘦了
11樓：匿名使用者
年齡17歲身高172釐米，
體重100斤左右，
確實有點瘦，
不過17歲還在發育的年齡，
只要平時營養跟上，
每天適當的運動，
重量是會增加了。
我是一名高一的體育生，今年15歲。身高175，體重50公斤。現在我想長得強壯一點，但又不想影響我長 50
12樓：匿名使用者
想要長高,靠的是體內的生長激素,想長肉,主要是靠鍛鍊加飲食.
在你這個階段，我建議你運動量適中就好，不要刻意為了增肌而去加大運動量，適中是什麼概念我覺得你自己應該能摸索出來。
吃的方面，早餐牛奶，雞蛋，麥片，全麥麵包，搭配吃，不宜過多。舉個例子：早上一盒牛奶，2-3個雞蛋（或只吃蛋清），2-3片全麥麵包。
如果有條件，建議中午10點左右和下午4點左右加餐，兩片全麥麵包+1包牛奶。午餐以碳水和蛋白質為主，即肉類，米飯，蔬菜搭配。晚餐以碳水為主，即饅頭米飯，多吃蔬菜。
晚上睡眠是關鍵，決定你生長激素的分泌情況，即直接決定你身高。
以上僅僅是建議，因為我不清楚你的具體作息時間，運動規律，無法給出具體操作。所以，請結合實際。
我很瘦 今年21了體重才不到50公斤 身高172請問怎麼辦怎麼才能壯一些 20
13樓：來自黃海大橋貌若天仙的翠鳥
多看看中醫理論你就知道了，過分胖或瘦都是脾胃不好導致的，單純性的食物補充不起任何作用，因為吃了也吸收不進去，看看中醫調理一下就好了
14樓：墮心沉
把你自己每天睡覺的時間，和吃的食物列出來，你就知道自己怎麼才能壯了
15樓：傾卿あ長安
可以用中藥調理，我也有點瘦，我媽給我找了個老中醫看看，撿了幾副藥目前胖了四斤
16樓：龍氏__龍心寒
堅持多鍛鍊，自然身體各方面素質就會都好起來，食慾也就變大了，壯，自然而然了
我今年十七身高一米七五體重50公斤我感覺太瘦了？怎麼能長胖一點。
17樓：匿名使用者
理想體重70公斤，第一目標60公斤。不知道您的飲食，運動，睡覺情況如何，大便怎麼樣？
本人，17歲身高170體重一百斤都不到。從小就很瘦，怎麼回事啊？我想肥一點，可怎麼吃也不肥。有有專 10
18樓：
還小呢，大點就好了，別太在意，不管瘦胖，身體好就行
19樓：匿名使用者
飲食要發生根本上改變，例如一日三餐變成一日四餐，參考食物的蛋白質和熱量含量等等進行合理增肥，運動量要適宜，不宜過多過少
孩子今年17歲了，身高174釐米，體重只有100斤，看上去太瘦了，該怎麼辦
20樓：匿名使用者
我也174，一百零四到一百零六斤之間徘徊，總是長不胖，狂吃不胖，沒轍。
21樓：南陽歸墟
個人建議，首先得帶你孩子去醫院檢查一下身體，確定孩子有沒有患病才是正事，像甲亢或者體內有寄生蟲這些都容易導致身體消瘦。如果確定不是病患原因，就看看你孩子有沒有比較嚴重的偏食癖，合理的飲食才是身體健康的關鍵，如果還不是飲食的原因，可能就是他睡眠不足或者不規律，熬夜等，如果還不是，你就得上心點看看他有沒有吸毒的經歷了，當然這機率不大，大家都不希望如此。最後，預祝您孩子能恢復健康的身心。
22樓：王筱老師
不著急，男孩子都這樣
23樓：陳錢學習學習
有些東西是順其自然的
24樓：微笑也可以傳遞
多吃肉，還不行的話多買一些營養用品
怎樣才能長得壯一點，如何才能長得壯一點
多吃水煮蛋,練健美的一天得吃好幾十只啊,同時多練一些器械或者俯臥撐 多吃瘦肉,多鍛鍊身體就沒問題目了.但是一定要堅持.你要多 吃一些含脂肪,蛋白質高的食物,而後可以打打藍球,游泳.身材就會好的.要有堅持不懈的段煉精神.吃一段時間健脾丸會慢慢強壯起來.吃了東西脾消化不好.脾虛.脾主肌肉.健健脾吧.對瘦...
如何讓自己快樂一點，怎麼讓自己快樂一點
端正態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所...
怎麼樣讓自己快樂一點，怎麼讓自己快樂一點
快樂源於一個人的內心,要想自己快樂,就要明白自己的心為什麼不快樂.其實,很多事情並沒有想象中那麼糟糕,只要你放開身心,以積極的態度面對一切,就可以發自內心地快樂起來.求採納 呵呵 你太認真了 認真的失去了自我 為了讓別人快樂 而使自己變的不快樂 不值.你要學會忘記 刻意的去忘記一些不快樂的 煩心的事...