1樓：匿名使用者
一般認為:
男性的標準體重是：身高（釐米）－110＝ 標準體重（公斤）。
女性的標準體重是：身高（釐米）－115＝ 標準體重（公斤）。
所以你的標準體重應該是
190-110=80公斤=160斤
應該**大概46斤
推薦每天跑步半小時
2樓：銼寶寶
標準是160斤，但是上下浮動10斤左右都可以噠 o(∩_∩)o~ 表在乎外表，自己舒服就好了 1m9 200也可以了 不一定是胖。也可能是壯 o(∩_∩)o~
3樓：
我哥哥也1.9 他120斤....怪胎 - - 太瘦了 你應該155-165斤吧 太瘦了 男的也怪彆扭的..
4樓：匿名使用者
用你的身高減去105就是你的標準體重（公斤）
例如你的身高是190-105=85kg
5樓：匿名使用者
起碼得減掉30斤以上!1.9米的標準體重為86公斤左右,具體多或少以男女/年齡而細分.
6樓：理宗白痴
你是男的話，標準體重是180斤，是女的話，標準體重為166斤。如果你喜歡骨幹美，那就在標準體重下在減個10斤左右，若追求的是健康美，那減到標準體重就行了…
7樓：永遠輕輕鬆鬆
你的標準體重是(190-110)*2=160斤，所以你要減206-160=46斤
1公斤等於多少斤，1公斤是多少斤
一公斤也就是一千克等於兩斤。1 千克是公制計量單位，一千克等於一公斤，合我國二市斤。1千克 1公斤，1千克 2斤，1千克 20兩，1 千克 1,000 克。2 斤也作 觔 質量單位 市制一斤為十兩 舊制一斤為十六兩 兩斤等於一公斤。觔 另見筋 觔 中國和東南亞各國所用的各種重量單位中，均在600克左...
醃製20斤糖蒜需要多少斤糖，多少斤醋
醃糖醋蒜多加一步 醃製的蒜清脆酸爽 醃製20斤糖蒜需要10斤醋，800克白糖，不過每個地方醃製糖蒜的方法都不一樣，放的糖和醋也不一樣，有的地方是用紅糖和香醋做的，有的地方是用白糖和白醋做的，醃製糖蒜的做法和比例是沒有特定的標準的，每個人的口味也不一樣，可以根據自己的口味來調整。食材 大蒜20斤 白糖...
醃製20斤糖蒜需要多少斤糖，多少斤醋？
醃製20斤糖蒜需要8斤半糖，2兩醋，就可以做醃製了。我做糖醋蒜的配方比例是這樣的 20斤新蒜，配上一斤半白糖，加上10斤白醋，還要加入200克的鹽。這樣的比例酸甜適中，非常好吃。醃製糖蒜，十公斤蒜放多少糖，多少醋合適？醃製糖蒜按照一斤大蒜，3兩糖，9兩醋的比例來調糖醋汁即可。10斤蒜的話就是3斤糖 ...