1樓：三冬暖心理諮詢平臺
你好，其實每個人都會有一天要面臨失業這個問題的，如何面對失業，怎樣用正確心理面對失業問題對你的個人以後的發展和心理的健康有很大的不同。
「失業」是僅次於死亡與入獄的第三大壓力源。
對失業人來說，不僅僅是個人及其家庭的經濟損失，伴隨而來的還有更多不良的情緒體驗。
如您所說事業的壓力其實是因為擔憂，憂慮造成的，是焦慮的一種。
由於失業導致失去了這部分同事和社會關係，失去自尊和成就感；
需要重新審視認識自己，需要重新找工作，需要為了重新就業而提升技能付出更多時間和精力......
往往當事人也會在重新投入工作前的一段時期內感到心理不適，壓力、焦慮、抱怨，氣餒，不自信，萎靡，頹廢……等情緒出現。
通常失業後可能經歷的三種狀態：
1 失業工作一週左右
經過1周左右的心理調適與休整，失去工作的經歷與當事人以往的關於自我和世界認知模型完全整合，迅速進入找工作、再就業的生活狀態。
心理救助方法：
初始衝擊階段：失去工作後1周以內，以平復情緒，放鬆身心，休息，調整作息等為主。
2 失業1個月左右
經過1個月左右地休整，失去工作的經歷與認知模型仍不能很好地整合，例如：
?失去工作不會輕易降臨到自己頭上；
自已在社會中的地位不可動搖；
自己有能力勝任那個工作的……
心理救助方法：
安定階段：失去工作後1-2個月，情緒平復後的心理建設，以自我認識與評估、職業觀建設為主。
牢記以下7點：
問問自己在沒找到工作之前，想不想做一份臨時工作
做好不怕被熟人撞見、被人瞧不起的心理準備
如果勇氣不足，再考慮一下
不想懈怠，就必須讓自己先振作起來
沒有什麼丟人的，完全可以去做
自己能夠做好
明天就出發
（1）不被虛榮心左右
（2）不負氣而為
（3）確信每個行業都有波峰期，也有波谷期
（4）在求職遭遇困境時，耐心、堅持6個月，通常6個月後一定會有轉機。
失業3個月以上
表面上看起來走出失去工作的困擾，甚至給他人以自願性失業的表象，但未經加工的認知或情緒在某些情境下仍會被啟用，自卑、無能為力感、逃避、過度依賴他人、對新工作挑肥減瘦等等。
不管是自願或非自願，失去工作對於處在生存期的人來說，影響和隨之而來的壓力是顯而易見的，出現以上狀態一與狀態二的情形是正常反應範疇之內的，如果出現狀態三並嚴重影響生活，需要及時向專業心理機構或醫院尋求幫助。
如果你失業三個月以上，或在重新工作後，依然不斷出現以下狀況，並嚴重影響到了正常生活時，請及時向專業心理機構或醫院尋求幫助：
1.生理方面
失眠，做噩夢，易醒，容易疲倦，呼吸困難，窒息感，發抖，容易出汗，消化不良，飲食異常（嚴重增加或減少）等等。
2.認知方面
否認，自責，罪惡感，自憐，不幸感，無能為力感，敵意，不信任他人，對未來失去希望和信心等等。
3.情緒方面
悲觀，憤怒，緊張，失落，麻木，害怕，焦慮，沮喪等等。
4.行為方面
注意力不集中，逃避，打架，罵人，喜歡獨處，常回憶過去的人和事，過度依賴他人或對親人變得冷漠，自傷、自殘等等。
焦慮那麼多，都是來自於想得多，做的少。減輕焦慮最好的辦法就是：心理上接納，身體上行動。
2樓：2014阿土
立刻再去找一份你可以勝任的工作，無論收入高低不能放任自己無所事事。每日忙碌，自食其力，會緩解你的焦慮不安。把你的注意力都集中在工作上，無暇胡思亂想，每天作息時間規律，也有助於身心健康。
3樓：匿名使用者
失業了不知道做什麼
可以做自己適合的工作
建議做每一份工作對自己都是一個歷練
不管是感興趣的還是不感興趣
都可以去嘗試一下
對自己的成長也會有幫助
4樓：拖家帶口
首先正視自己，會什麼，喜歡什麼，能做什麼，然後對待遇別要求太高，不要好高騖遠，在去找找吧。
5樓：
去先找份工作先，有份工作心裡就踏實多了。現在外面工作一大把。
感情煩惱？
6樓：緱淑蘭印醜
親愛的樓主
很高興回答您的問題
愛沒有對與錯，只有適合與否，願意與否，快樂與否。當你們已經不能在一起時，不是她沒有選擇你，也不是你拋棄了她，而是快樂沒有選擇你們，幸福沒有選擇你們，愛情沒有選擇你們。所以不要煩惱，也不要悲傷，你們應該互相祝福，希望各自找到真正屬於自己的愛。
如果當你失去對方時感到痛苦，那麼證明你根本不是愛她，你只是想佔有她，而當你的佔有慾不能得到滿足時你才會痛苦。當你愛一個人時，你應該想到的不是對方能給你什麼，而是你可以給她什麼，你可以給她所需要的感情嗎？你可以給她快樂和幸福嗎？
你可以快樂著她的快樂幸福著她的幸福嗎？只有這樣的愛才是真愛，只有這種愛才是幸福!
如果本人的回答有不準確的請見諒！
7樓：仇羽吾詠
親愛的朋友您好，首先向您問聲好！
以下十句話值得我們一生去讀！第一句
8樓：姚晨萱在賦
感覺上應該是不大喜歡
但是有的男孩比較內向
喜歡放在心裡
不喜歡錶達
也不能說是不喜歡
只有你自己去感受
喜歡你愛你
也不一定
非要寫在表面的
朋友用心去感受哈
祝你幸福
9樓：匿名使用者
感情的事情最奇妙。男人都認為"老婆是別人
的好，孩子是自已的好"。其實不然，你愛著別人的老婆，傷害了別人，同時也傷害了自已。還是迷途知返吧，婚姻是要靠忠誠來保證的，腳踩幾隻船，終究會船毀人亡。醒醒吧，兄弟。
10樓：鬆恭載琬
真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜
真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手
因為，放手才是擁有了一切……
請在珍惜的時候,好好去愛
在放手的時候,好好祝福……
愛這個東西誰都說不清，但是有一點我可以肯定，因為這件事是我親身經歷，愛可以讓你為對方做任何事，說任何話，愛就是無條件的為對方付出，做任何事做有意義的事情！即使一個人也不會孤獨!
11樓：僪文賦板惠
感情這東西是不能勉強的，既然她看不上你，你也就別在強求了。老兄，我們男子漢為什麼要為一個女子哭來哭去呢。。。
12樓：伯鴻暉仇贊
穩定和安全感是最重要的，為什麼不信任呢，是因為你現在還沒有這個責任心，你現在感覺一定可以和她一直好，但是很多因素都會改變的，所以在自己沒有責任感和安全感的時候，不適合去談戀愛。
13樓：匿名使用者
這種情況，在目前的中國環境內，還是不受大家認可的。所以說兩個人要是真心相愛，那隻能割捨一頭。
14樓：匿名使用者
都各自有家了，不要做這種事了，為家人想想吧
15樓：官悅僕耘
愛情都是自私的。為了自己努力吧，我曾經就因為她先有男朋友了而錯過自己的愛情，後來看到她傷心難過的樣子，我現在好後悔，你一定要加油啊，我的使命就由你去實現吧！
16樓：匿名使用者
如果你遇到了這樣的情況，那麼你就應該好好的去處理這樣的感情，因為這樣的感情是不被看好的，如果你們兩個真心相愛又不能在一起，就應該彼此祝福對方。
感情煩惱戀愛
17樓：茶蘇葉
其實做好你自己就行，何必太在意別人
的看法呢？畢竟嘴巴長在別人身上，你也阻止不了別人要說的話，你也不可能捂住別人的嘴，不讓人說吧？
所以我們做好自己就行了，有時候太在意別人的看法反而會影響自己的決定和目標。畢竟這種情感事情，不是一般的小孩子過家家，這個是一輩子和你在一起生活的人。
所以沒有遇到想讓你結婚的，那就靜待緣分唄，把自己變得更優秀更有能力更值錢，圈子變優秀了，自然而然就有人會在你的面前了。
做好自己就行，別管別人的說法和看法，只要你不違法犯罪，怕啥。想不想結婚也是你自己的事情。
18樓：匿名使用者
說明一開始想給你機會，可是相處了一天發現你不是她的菜。
這種女孩還算好女孩，至少覺得不合適馬上斷絕往來。
就怕有的女生雖然覺得不合適，但是又不跟你明說。
19樓：美女
有時我們對一份感情的等待不是因為有把握，而是因為沒有把握。上天會給每一個人留存一份特別的禮物，縱使一貫堅強，也會心有糾結。人生到了如此時該怎樣呢？
不如就承認一下偶爾的不堅強，讓沒把握的等待成為一種對人生的信任
20樓：麥糖的汪星人
我覺得一份牢靠的感情是建立在最基本也是最難得的信任上的。從你的話來看我沒有發現你們之間的信任，相反的是他對你的不放心和猜疑，也許是他沒有安全感。
我的態度是每一份感情都不容易，不要輕易就說放棄了。最起碼你們倆要找個合適的機會雙方心平氣和的談一談。實在不行了再分手。
努力過就不會有遺憾了嘛，如果你還繼續，就參考我之前的意見，說不定跨過這道坎兒前面的路就好走了，但是如果你自己覺得這段感情在這麼繼續下去沒意思了的話，那就分手吧。和和氣氣的分手。祝幸福
21樓：匿名使用者
看到你的感情問題，我突然想到了自己……
也許你們是還小，把感情的事情想的太簡單了，愛情裡是不能有欺騙和懷疑的，有什麼都要坦誠相告，如果只是靠當初的那種一見鍾情來維持感情的話，遲早有一天是會淡的。至於lz所說的比較，我覺得這個欠妥，他不是別人的複製品，同樣你也不是，所以只看到別人的好，彼此的缺點那必然會導致矛盾，所以，都適可而止吧！既然他在說學業重要，你也別那麼傻，忙自己的學業唄，這個世界上任何人都是靠不住的，除了你自己，所以一定要強大自己…
祝你幸福
22樓：匿名使用者
我和我女朋友也是異地戀，我只想跟你說，你瞭解你男朋友嗎？，你們倆是真心相愛嗎？
在一切不瞭解之前最好別戀愛，因為等戀愛了你才去瞭解那就太晚了，異地戀，在沒有一定基礎上支援的話，最好不要去嘗試，所謂的一見鍾情根本不是可行的，因為一見鍾情那一見根本不可能見到他的真心，但也有意外，也許你男朋友是個專情的人，那還好一切，說真的，你的事我和我女朋友也遇見了，我心裡明白你的感受，你瞭解他嗎？心裡真的愛他嗎？每時每刻在乎他嗎？
相反，他了解你嗎？愛你嗎？每時每刻在乎你嗎？
如果是沒有，我勸你長痛不如短痛吧，否則會很痛苦，錯就錯在你們不是在一個城市，距離遠了，感情就會越來越遠，如果有，那你就鼓起勇氣，把這段困難挺過去，鑰匙挺不過去，你們要是以後結婚遇到的困難你能挺過去嗎？仔細想想吧，凌晨4點了，我去睡了，晚安，看見的話好好想想，我希望你們兩個有情人終成眷屬
23樓：煽動著悲傷
不管你覺得自己現在有多倒黴，也不要因此意象出無數噩運。學會保持積極樂觀。如果你心懷美好，就會發現美好；反之亦然。要是你一心以為一切都不會變成期望的那樣，結果還真會事與願違。
感情，煩惱？ 30
24樓：天道酬勤何時有
感情煩惱，分手後對愛情和前任放不下的人，通常都是自己跟自己較勁。感情煩惱，這種人要麼是想不開也放不下，要麼是能想通，但就是放不下。其實不是放不下，而是不讓自己放下。
感情煩惱，總覺得那份愛情應該是屬於自己的，覺得愛情沒理由離開。有時候試著放下了，但過了一會兒又放不下了。從而，感情煩惱，就仗著自己內心一廂情願地放不下，跑去聯絡前任了，想著或許還能複合，感情煩惱，或許還能重新來過。
我和她認識多月了，還有半個月就要訂婚了。以前說好的五金加一萬一，現在說要三金加兩萬，我該怎麼辦
無所謂，不要為這麼點事鬧得不愉快 很便宜了，給個三萬。這有什麼，我男盆友娶我，要十六萬九 你們點錢鬧這樣 至於嗎 半個月的感情就分手了，這會有真愛在裡面嗎？才半個月，就算給你們天天在一起，能培養到多少愛情出來？而且真的有愛情就不會說分就分了。估計沒有，雖然說時間不能完全衡量感情深淺，可卻能看出一段感...
鹹肉醃了半個月了下雨不能晾晒怎麼辦
冬季除了涮火鍋 品羊肉，還有能讓人充滿食慾感的臘腸 臘肉等醃臘類食物了，用臘腸做煲仔飯，用臘肉搭配荷蘭豆小炒，鮮鹹滋味，香氣撩人。但臘肉 臘腸這類鹽漬食物，在家制作相對考驗材料搭配技巧，翻車機率大，而且還容易把臘肉晾晒過火，口感乾硬難咬，而外邊買的臘肉，要麼香精防腐劑多，口味怪異，要麼味道太鹹，所以...
還有半個月馬上考雅思了，已經複習月了，怎麼感覺都沒有提高，怎樣提高聽力和閱讀到
看看以前的東西，不要做新的聯絡了，看看舊的 溫習下，別太當回事情，平常心對待。我覺得你現在不光只是做題，你現在做題肯定效率不會很高，我覺得你最重要的是要把所有做過題所有篇章一起總結好好琢磨一下。不是機械的對照答案，而是看看你做對的題有沒有相通的地方，表示你這種型別或是這種做題技巧你已經掌握了。更重要...