1樓：大山守望者
磨牙需要注意哪些？
1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕**等。
2、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。
3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。.
參考資料：摘自：中國磨牙網 www.chinamoya.com
如何解決晚上睡覺磨牙齒的問題.
2樓：雙角魚
你說的那些都有可能,醫學上講,睡間磨牙最主要的兩個原因是缺鈣和體內有寄生蟲.建議你去檢查下,對症**,補鈣或驅蟲.
3樓：失落的沙漠
反正我就是跟你說一下方法 用不用自己決定吧我妹妹小時候也經常磨牙
但是你聽過嗎 就是那種給去世的人送飯的那隻碗因為人們都嫌不好就直接扔在墳地裡了（我是農村的）就是那隻碗 如果你不介意
用那個碗吃飯就會好的
我妹一直用那個難看的碗吃飯
呵呵 就一直沒有磨過
但是後來因為把那隻碗打碎了
用別的碗就又開始磨牙了
呵呵 也不知道為什麼這個可以
反正你自己試試吧 ！
如何解決成年人晚上睡覺時的磨牙問題？
4樓：
一般都是由心情引起的，比如緊張、鬱悶等。
5樓：匿名使用者
磨牙需要注意哪些？
1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕**等。
2、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。
3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。.
6樓：匿名使用者
和打呼嚕一樣 沒什麼危害 也解決不了
如何克服晚上睡覺時磨牙的壞習慣
7樓：匿名使用者
用"蘆葦根"煮水喝**磨牙特效,希望你趕快使用為妙!
牙科（磨牙）問題，如何解決磨牙問題啊？
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