1樓：北貝_明媚
運動員是有疲勞期的,過了就會好,你要堅持練,只要有課就去練,有的時候身體好就使勁練,累了就休息幾天,這樣一來,身體好了再去練,這種迴圈你總也過不了疲勞期,就老是疲乏沒勁,如果你堅持住了,再累也要練,練過了,你的身體素質就會有很大提高,就不會這樣了,因為你韌帶疼所以,你會覺得沒有以前進步,對於韌帶你一星期內先不要壓了,其他運動照做,韌帶有些壓傷,很有可能是你準備活動做得不夠充分,導致身體不夠熱,壓傷了,壓韌帶停止一星期,一星期後你會發現有改變的,不要氣餒,加油訓練你會成功的
2樓：
是不是壓韌帶之前準備運動不充分，據說陳中壓韌帶之前先得跑10000米。可以試試練完之後洗一個熱水澡，特別熱的水那種，這是我們教練說的，我也沒試過，我就把怕熱。
3樓：小默叨
熱身和放鬆不可缺少。
4樓：匿名使用者
我是樓主`我練習的時候是沒怎麼熱身，就是身上出汗了就開始拉韌帶，可是越拉越疼讓我很鬱悶，這幾天簡直是越拉越差，下劈和前踢差不多了，還有體力還上上不來`~~`
心悸心慌，頭昏，總覺得心臟無力，是什麼病啊
其實沒什麼的，我也是，花了很多錢了，現在沒什麼了。主要是心情問題，心情不要太壓抑了，你也可以適量的吃點 穩心顆粒 很有用。總是頭暈心悸沒精神。排除甲亢，更年期綜合徵前提下。既往有沒有頸椎病病史，如有要考慮椎動脈擠壓引起頭供血不足，所致頭暈，交感神經型頸椎病也會導致心悸，可拍頸椎磁共振查因。其次胸背部...
為什麼作業寫完了還總覺得還有作業沒寫完？？怎麼辦呢
檢查一下記作業的本子就好了 我也這樣啊，心裡特別難受 太焦慮了吧。要適當的放鬆，也要檢查一下，以防萬一。交作業的時候就知道寫沒寫完了，沒寫完再抄唄 可能你心中壓力過大，所以才心神不定，出現幻覺 也可能你潛意識中這樣想 寒假最後一天，晚上還有很多作業沒寫完，怎麼辦？5 你好！看了你的描述，寒假最後一天...
總覺得還有時間但就是不學要怎麼辦
這是學生嚴重出現的通病，這是很正常的，給你一個建議，直接給自己放鬆一下，不要想學習，但是時間不能太長，一天就差不多了，等到放鬆的差不多了就好好學習。總覺得現在的工作不適合自己，怎麼辦？10 當初上大學時copy報的營銷，證明你想改變以bai前的性格，du已經一年多堅持下來zhi，但還是感覺不適合da...