1樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座就不會急躁和痛苦了
2樓：百百
這些其實都是你自己胡亂想出來的 不要太過於壓抑了 這世界上 本來就是男多女少 怎麼擔心這個問題呢 你想得太多 可能也是有你們身邊的人的影響 你才會這麼敏感吧 ...
你真的不要想太多 我怕你會過於憂鬱 患上憂鬱症就不好了 你怕你出來會沒有工作 是你沒有足夠的信心 大學出來不好找工作 這個是總所周知的事情 可是 你只要努力 還怕什麼會沒有呢》？ 那那些連初中都沒有讀完的出來 照樣能拿到一份工作啊 是吧 不要總是把壓力弄得那麼大 我建議你出去散散心 和朋友去**玩玩 你這個心態 真的是有嚴重的憂鬱症
的確 在這個弱肉強食的社會 壓力是比較大 可是 你也要想想 在這個社會 我們不爭就得輸啊 不是嗎 自己付出的一分努力 慢慢的也會得到收穫 這世界 最怕就是認真二字
放心 以後你會很幸福 會有個好老公愛你 有個健健康康的寶寶 有一個溫馨的家
3樓：關古龍韻
你會不會是想太多了呀，怎麼會突然有那麼多的顧慮，其實女人不一定要讓他的老公養著，我們完全可以靠自己，為自己而活，加油，別想太多，你一定會很優秀的！
感覺生存壓力很大怎麼辦
4樓：破點思維曾老師
如果你感覺現在壓力非常大，那麼我來告訴你如何把你的壓力變成動力
5樓：沒問題哈
找一工作，好好幹，不要去想別的
現在生存壓力都很大，不光是你
是地球人的共感
6樓：原創**夢工廠
這個關鍵還要靠自己調節，
現代生活節奏快，
很多人都會感覺會有壓力，
只能靠自我調節了。
7樓：叫啥好呢
誰都有壓力的，但是不要讓自己一直處於壓力當中，因為那樣精神總是在高度緊張，時間久了，壓力得不到釋放，反而會有抑鬱症。
8樓：
一邊想死一邊生不如死的活著
感覺生活壓力大怎麼辦?
9樓：匿名使用者
讓自己壓力變小的調節方法
10樓：河北超職教育
壓力一種常見的精神上面的問題，很多因為壓力，讓你不知所措.
生活和工作的壓力很大，怎麼辦？想死的 10
11樓：汪洋二滴
我覺下面我這篇短文或許可以給你一些別的意外的啟示――
膩生活指人們對工作、生活的倦怠，是一種吃多了想吐、日子過久了想逃的感覺。在巨集觀層面上看，可以將其列為現代社會的產物，是伴隨現代性凸顯出來的典型現象。人們無法逃脫世俗的框架，為了「成功」，想方設法追求房子、車子、面子；然而，人們又希望能夠活出點自我，按照自己的意願過日子。
一邊是試圖有所不為，一邊是在現實中不得不為。這時，如果用自我意願來衡量現實生活，就會導致無意義感的產生，從而產生厭倦情緒。
其實，每個人的生活中都曾遭遇過這種情況，很正常，它恰恰證明了我們對我們自身存在、生命價值、生活的夢想的深度追尋和省悟。沒有過這種情緒體驗的人反而幼稚浮淺。沒什麼的，把握好度，就行了。
過一段時日會自己消散的…
12樓：匿名使用者
好死不如賴活著！實在想不開就到醫院看看那些為了多活一天而跟疾病鬥爭的人們就只到活著是多麼美好！
13樓：匿名使用者
好死不如賴活著，想開點吧，雖然我有時和你一樣。我是這樣對自己說：「螻蟻都堅強生存，而我呢」，不過不知道它們有壓力不。我知道現在人的壓力很「可怕」。
14樓：匿名使用者
壓力都是自己給自己的。。不要想太多。畢竟生活中還是有開心的事發生。去放鬆一下，野一下。
15樓：匿名使用者
壓力大，就發洩出來啊~· 找點樂子啊，沒事找幾個朋友喝喝酒唱唱歌，或者旅旅遊~~ 有壓力才有動力啊~
16樓：abc我為你服務
有些壓力是自己給的，你的學會給自己減輕壓力，多看看人生格言
17樓：榮子榮子
何必這麼沮喪呢？你看看現在的社會 哪個人不是在拼命 ？哪個人活得輕鬆呢？大家都一樣，工作和生活壓力都是那麼大，每個人都有自己的難處，只是你不知道別人的痛苦罷了。
當你很累 心情很壓抑的時候，我建議你稍微閒暇一下，給自己靜靜心，換口氣。晚上回到家裡，用適合自己的方式去發洩。
你可以和朋友聊聊天，暢所欲言的抒發負面情緒，或是安靜的給自己鼓勵，讓自己心情高興起來，反正日子一天天過著，高興與否都是一天。
18樓：林文煒妞妞
壓力在現在這樣的社會中是不可避免的東東。
關鍵是自己怎麼看咯
壓力可以換為動力
其實看看身邊的人都不是為生活、為家人不停在奔波我們都活在病態當中
壓力確實是無形的，你越是迴避它，它就越囂張，你要堅強抵制它，它也就開始逃跑了
沒啥過不去的坎，何必有一些讓親人或者關心自己的人傷心難過的想法呢加油咯！你是最棒的
19樓：匿名使用者
生命是寶貴的，千萬不要想不開
20樓：少雲電影
生活壓力大，也要坦然面對，加油
我覺得生存壓力好大，都得抑鬱症了怎麼辦
21樓：滄海浩波
大家的生活壓力都很大，但自己要自我調節，減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
22樓：過去快樂的自己
請你點選我的頭像，檢視我的回答
工作生活壓力大，怎麼辦
23樓：匿名使用者
工作生活
復壓力大的調節方法制
一次只擔心一件bai事情，每天集中du精力幾分鐘。
比如zhi
現在的dao工作就是把這份報告打好，其他的事情一概拋在腦後，不去想。在工作的間隙，你也可以花上20分鐘的時間放鬆一下，僅僅是散步而不考慮你的工作，僅僅專注於你周圍的一切，比如你看見什麼，聽見什麼，感覺到什麼，聞到什麼氣味等等。
說出或寫出來你的擔憂。
記日記，或與朋友一起談一談，至少不會感覺孤獨而且無助。美國的醫學專家曾經對一些患有風溼性關節炎或氣喘的人進行分組，一組人用敷衍塞責的方式記錄他們每天做了的事情。另外的一組被要求每天認真地寫日記，包括他們的恐懼和疼痛。
擴充套件資料：
緩解壓力的補充建議
用積極的態度面對壓力。在充滿競爭的都市裡，每個人都會或多或少地遇到各種壓力。可是，壓力可以是阻力，也可以變為動力，就看自己如何去面對。
增強信心，提高壓力的承受能力。為此，應當加強意志和魄力的訓練，培養自己不畏強手，敢於拼搏的精神。
減壓先要解開心結。有一則小寓言，說有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上，只要是能碰到的東西，它都會撿起來放在背上，最後，小蟲子被身上重物壓死了。
24樓：匿名使用者
你要相信能力會提升。大部分人的一個壓力源是：自己的能力就這樣了，內沒什麼提升和努力的空間容。
研究顯示，如果一個人認為自己的能力提升不了，就會相信「命」，覺得努力、堅持都是沒用的。而如果一個人相信自己的能力會不斷提升，他就會花時間學習新技能、積極解決問題，而不是在焦慮的漩渦裡打轉。
25樓：客服肖廣維
進行自我調節緩解壓力
26樓：匿名使用者
生活中之所以有壓
抄力不快樂，不
襲是你得到的少，而是因為你在意的多。擺正心態面對世俗與得失，人生不過如此，到最後還不都是一場空空。想開點吧。
平時喝點營養保健品，多聽聽**，多看看書，找人談談心,多逛逛公園！努力去做，我看好你！
27樓：匿名使用者
你好，有空的時候就去釋放一下自己的情緒，去發洩一下，這樣會好一點
希望能採納，謝謝
28樓：偶是宅女
什麼垃圾工作一天11小時 換一個吧 錢在哪都可以掙 身體很重要
29樓：心裡亮堂堂
現在有幾來
個壓力不大的人啊？自別想的太多，工作做不好還得找自身原因，當你覺得自己很苦的時候，請看看你周圍，看看這個世界別的人，一定會有人比你更苦，所以千萬別太難過，不要帶著怨氣去生活，每一天都是嶄新的，趕上放假就單獨一個人，就要自己一個人喝個一醉方休，實在太鬱悶就找個知心人聊聊，別憋在心裡
壓力很大怎麼辦？ 20
30樓：小糖豆可愛
出去旅遊散心，或是做自己之前沒有做過的事情，把精力、心情分散開。
31樓：烏鴉笑豬黑
多出去親近大自然或者讀一本勵志的書。
32樓：匿名使用者
多空出時間，多旅遊多走走，放鬆自己或許能讓自己減壓
33樓：華雲**
聽歌，旅遊，與朋友聊天
34樓：匿名使用者
出去呼吸些新鮮空氣 運動鍛鍊放鬆身體 應該能緩解你的壓力
35樓：水平坐
減在各人方式不同，有人哭，也有運動，還有購物，最基本還是睡一大覺好
我壓力好大，該怎麼辦，壓力很大怎麼辦
這個結婚是兩個家庭的事，坐下來雙方父母談一下，不是門當戶對就不要相互耽擱，一別兩寬，各自相安，不過過幾年你再談個女友，還是這樣，但願那時你有房有車有存款 建議好好跟女朋友解釋 沒必要這快就結婚 可以工作兩年 經濟緩解後工作穩定後再談婚論嫁會更合適 能怎麼辦？只能實話實說，跟他講你家的情況，畢竟你現在...
生活感覺沒有陽光，壓力很大，該怎麼辦
其實這是絕大部分中國年輕人的狀態，大家都在撐著或者說努力或者，說去自殺的那位我勸你善良。還有中國現在整體的 氛圍讓人感覺全中國都很有錢，錢隨便就能賺到，如果你不能好好分辨這些資訊很容易就落入為什麼其他人都生活的很好就我生活的那麼艱難的想法中。其實你去看看權威的資料，看看你所在的城市的人的平均工資收入...
精神壓力大怎麼辦？（很大），精神壓力大怎麼辦？（很大）
讓自己壓力變小的調節方法 回答1.要正確認知壓力，認識到適度的壓力是有益的。2.給自己放鬆的時段，多運動，聽 做自己喜歡的事情。3.注意捨得。有所失才有所得，不要承擔過多的勞動任務。4.面對壓力要積極應對解決，不逃避。培養自己的自信心。5.改變生活方式，勞逸結合，張弛有道。6.理性的處理衝突，避免爭...