1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
2樓：匿名使用者
給你一個營養學方面的建議。我上初中時自己感覺身體素質變差，記憶力下降，姐夫說是學校伙食差，營養跟不上，再加上身體長得特別快，整天昏昏欲睡。後來去藥店買了些補鋅的營養品，早晚加一支牛奶，過一段時間就好了。
有關記憶的方法有很多，你可以根據自己的愛好和習慣選一些進行訓練，也很有用。
3樓：在六洞山拔網線的北落基山狼
學科知識記不住可能是因為你沒有聽懂老師講的。
4樓：大浪之子
和學習相關的記憶主要屬於長期記憶。形成長期記憶必須是被記憶內容系統化，和舊有的知識發生聯絡。換句話說，就是你記住的越多，你就越能記東西。
形成的關鍵是理解記憶內容，並將其系統化。對理科你可以通過繪製腦圖，自己找新的辦法進行推導等來提高記憶。文科則是學習邏輯、構建場景等方式來提高記憶。
總之，開始記不住是正常的，要堅持記憶。你記住的越多，你就越能記東西。
5樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
6樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
如何增加記憶力？
7樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
8樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
9樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
10樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
11樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
12樓：
根據心理學家的統計和研究，小學生擅長於具體形象的記憶。直觀、形象的東西，尤其是視覺映像，容易給孩子留下深刻的印象。因此，當孩子記憶一些抽象的東西，儘可能與具體、形象的東西結合起來，在形象的基礎上，概括出具有普遍性的結論
13樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
14樓：睿爸育兒記
如何增強孩子的記憶力？
怎樣增加老年人的記憶力?
15樓：人的本質是動物
做事情。如果可以的話讓他負責一部分事情，說象打工一樣，心情和心態會發生轉變。
如何提高記憶力？
16樓：健十**官方客服
提高記憶力可多吃以下食物：
1、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
2、多食鹼性的食物。日常含鹼性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。其中又以海帶所含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶。
3、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。
當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
4､睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作?想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了!每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要!
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
17樓：牧菲菲鄞美
很多人都想增強記憶力，都覺得自己記憶力下降了，然後就到處尋找增強記憶力的方法。然後，方法倒是不少，但是基本都屬於自己硬背的那種，而且，對很對人都不起什麼作用。誠然，腦子越用越靈一點不假，但是對於已經記憶力減退的人，我們還是要找為什麼記憶力會減退的根源的。
歸根結底，只有一個情況，那就是腎精不足了。
中醫講：腎，五臟之一。腎位於人體腰部，左右各一，包括命門。
它是先天之本，內藏腎陽、元陽、真陽與腎陰、元陰、真陰，是藏精之髒。腎主骨，骨生髓。而腦為髓之海。
所以腎精足，自然精力充沛，神思敏捷，記憶力增強，筋骨強健，行動輕捷。
一提到腎精不足，很容易聯想到腎虛，很多人就說了：「我還沒結婚，怎麼就腎虛了呢？」「經驗證我的腎沒問題。
」「我不可能腎虛」......聽到這些話，我真的哭笑不得。大家都不知道腎為何物啊。
打個比方：腎就像銀行，腎精就像銀行裡存的錢，錢就是用來花的，如果想要保持你的錢花的痛快，那就是銀行裡存足足的錢或者邊花邊存，一定要保持銀行裡的錢充足，那才能花的舒服，花的痛快，認同嗎？也就是說，身邊的任何事都需要花錢，不是嗎？
那麼，回到人體，腎精就像錢，每天的任何活動都要消耗腎精，那麼，就需要儲存腎精，把腎精存的足足的，才能讓你盡情的揮霍。但是太多的人只知道揮霍，沒有注意儲存，那麼，腎精一天一天被消耗的越來越少，也使人漸漸的每天的消耗變得捉襟見肘了。說到這裡，樓主可能明白一點了吧？
也就是說，並不是只有夫妻之間才能消耗腎精，而是任何不良的活動都能夠消耗腎精。補充腎精很容易，就是良好的生活飲食作息習慣就可以了。腎精充足了，記憶力自然就好。
18樓：任虹穎斛疇
樓主你好
提高記憶力給你點建議
一：吃的：
1雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。吃雞時當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。
每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
2魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
3玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
4黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解鬱」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好。
5菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
6橘子。橘子含有大量維生素a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
二：喝的：
牛奶。牛奶是一種很好營養品。有很多對身體有好處的元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
當然還有一些健腦的補品。
三：運動：
多做運動都會對腦子有好處的。
希望能幫到你，謝謝。
19樓：大話肥西遊
提高孩子記憶力，我做了這5件事
在幼童時期擁比較好的記憶力，能減少很多在學習的時候和不必要的麻煩和痛苦。但現在很多孩子普遍出現記憶力不好的現象，一個單詞可能背一小時也記不住。那麼家長應該如何幫助孩子改善提高孩子記憶力?
提高孩子記憶力
1.**輔助
**輔助
2.規律睡眠
不規則的睡眠習慣會阻礙孩子們的記憶力。給孩子們灌輸一個良好的睡眠習慣，這樣做能提高孩子的記憶力。每個父母都要給自己的孩子制定一個睡眠時間表，並且讓孩子們遵守這個表。
規律的睡眠能夠加強大腦的功能，也能提高孩子的記憶力。
規律睡眠
3.合理安排時間
上學會安排有早讀、晚上會有晚自習，這些都是有原因的。早上起床之後、晚上睡覺之前的時間段我們的記憶力都是很清晰的。家長要注意觀察分析孩子在哪一時間段的記憶力比較好，找到這個最佳時間，讓孩子在這個時間裡背誦、學習會有事半功倍的效果。
合理安排時間
4.減少看電視、玩手機的時間
有研究指出，經常看電視的孩子記憶力會比較差。在看電視、玩遊戲的時候孩子的大腦並沒有放鬆，反而處於高速的運轉之中，這樣就會出現過度用腦。孩子經常看電視，在學習的時候就會有情緒不高、跟不上節奏的現象。
營養5.選擇合適的營養保健品
一款合適的保健品能更好的改善記憶力，太陽神金菇口服液成分健康，口碑良好。其中的主要原料金針菇也被稱為「益智菇」，含有18種氨基酸、鋅及牛磺酸多種兒童發育過程中所需的重要營養，幫助促進孩子生長髮育，改善記憶力；搭配以健脾開胃的大棗和山楂，幫助孩子開啟胃口，加強營養物質的吸收，讓孩子的發育更加健康強壯。
怎樣增強記憶力？？？？ 10
20樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
21樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
22樓：不懂先生
你好，很高興為你解答。
學習、生活過程中，沒有一個好的記憶力是不行的。而增強記憶力最好的辦法是通過軟體練習來提高，像精英特速讀記憶訓練，在快速閱讀的基礎上練習記憶力，二者相輔相成，速度越快，記憶力越好。我練習提高記憶力、理解力、快速閱讀能力等就是用的就是這個。
另外，在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率（提高記憶力）。平時可多食用一些堅果,如腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等等，都含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、e和礦物質鈣、磷、鐵等，對人體的記憶力，都有相當程度的輔助。
希望我的回答能幫到你。
23樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
24樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
25樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
26樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
27樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
28樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
29樓：匿名使用者
先要檢查你的頸椎是否完好，如果頸椎不好，壓迫血管，那麼頭就會供血不足，就會造成記憶力下降
30樓：肯吃苦得人上人
背，拿本書天天早上起來背誦，假以時日，你會感覺不僅記憶力有所增強，而且知識也豐富了不少。
31樓：預言
你這問題問的有點抽象，因為每個人的記憶力都差不多，有差也不是很大，如果你在日常生活中能使自己去故記某些東西，記不住要死記，要有耐心，不管是什麼，先試著去記小少點不復雜的事情或東西與內容。，我猜你是記住了，過一陣子或一小會兒就忘的一乾二淨了，這是因為你沒熟記！
記憶力減退怎麼回事 記憶力怎樣增加？
記憶力減退的原因非常多，包括以下幾方面 1 睡眠不好 經常喝酒 感冒 運動減少等 2 器質性病變，如阿爾茨海默病或腦部疾病，以及外傷 內科疾病 貧血 中耳炎 肺炎等因素均可導致記憶力減退，需要根據情況到醫院去診斷，針對原發問題進行處理 3 神經衰弱 抑鬱 焦慮都可以出現記憶力減退。改善記憶力減退要明...
如何提升小孩的記憶力如何增加記憶力的食物
可以給小孩多吃高蛋白類的食物，補充一些dha，還可以平時陪孩子多訓練記憶力的遊戲。還可以參加一些那種專門培養孩子記記憶力的培訓。提升小孩子的記憶力的小孩子的記憶力增強是非常好的食物，通過食物來說的話，很多食物都可以提及了，像這種核酸這類的都是可以的 想要提高小孩子的記憶力的話，一定要養成早睡早起的習...
如何增加記憶力，如何短時間內提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練...