豆漿機營養米糊的做法,豆漿機營養果蔬米糊食譜是什麼?

2022-03-31 15:49:04 字數 2220 閱讀 5845

1樓:生活達人辣辣

1、 做米糊功能時,像花生、蓮子等比較硬的雜糧都必須泡2-6小時,所有做米糊的食材不得超過一量杯半,水位一定要在1.3~1.5刻度線之間,不然米糊要不是做稀了,要不就是糊了,多做幾次,就可以自然摸索熟悉了。

2、 調味時,須等米糊做好後再加調味料(如:牛奶、蜂蜜、白糖、食鹽),因為調味事先加好的話,會在高溫下變色;可以等米糊完成後把它倒入一個大的容器中,再加入調味料,或者倒入各自的小碗中,再自行按各自的口味加入調味料,這樣既方便,又不會造成浪費。

2樓:職場導師

豆漿機營養米糊,首先把米泡好,然後放入料理機裡面打碎

3樓:一零啞劇

操作方法

01把食材清洗乾淨。02

加水泡一晚。03

第二天,早上起來把泡好的食材加入豆漿機內,選擇「營養米糊」功能後點「啟動」就可以不管它了。04

機器設定程式完成後,機器會發出滴滴~滴滴的聲音,這時拔掉電源,把米糊倒進碗裡就可以享用了。05

可以根據自己的口味喜好,新增適量的糖或蜂蜜拌勻後再食用。

豆漿機營養果蔬米糊食譜是什麼?

豆漿機米糊的做法 米糊的做法大全

4樓:土巴兔裝修

用豆漿機做米糊,安全方便,更加健康營養。土巴兔小編為您介紹豆漿機米糊的做法,豆漿機米糊的做法大全。現在是好吃嘴的天下,天下美食雲集四方,四方吃貨雲集有吃的地方。

米糊是很香的一道綠色食物,豆漿機是家裡很常見的家居小家電了。

豆漿機米糊的做法一:花生米糊

用料:大米60g,花生30g,薑片5片 製法:

1.將大米、花生清洗乾淨後與薑片一起放入豆漿桶內,杯體內加水至上、下水位線之間;

2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,再按「開關」鍵,十幾分鍾自動做好花生米糊。

功效:花生與米做成糊擴大其營養,對動脈硬化和高血壓冠心病有預防作用,此糊經常食用,對提高記憶力也起到重要作用

豆漿機米糊的做法二:紅薯米糊

用料:紅薯250g,大米30g燕麥20g,薑片5片 製法:

1.將紅薯清洗乾淨後切成粒狀與清洗乾淨的大米、燕麥、薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。

2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,再按「開關」鍵,十幾分鍾自動做好紅薯米糊。

功效:紅薯含有獨特的黃酮素成分,這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累,能保持血管彈性,紅薯熱量低,是理想的**食品,其與燕麥、大米、薑片做成糊,更能達顯其獨特的功效。

豆漿機米糊的做法三:小米花生糊

用料:小米60g,,花生30g,薑片5片 製法:

1.將小米、花生清洗乾淨後,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。

2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,再按「開關」鍵,十幾分鍾自動做好芝麻米糊。

功效:益智、補腦、健身

豆漿機米糊的做法四:芝麻米糊

用料:大米60g,,芝麻30g,薑片5片 製法:

1.將大米、芝麻清洗乾淨後,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。

2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,再按「開關」鍵,十幾分鍾自動做好芝麻米糊。

功效:芝麻富含維生素a、e,以及鐵、鈣等重要的微量元素,具有抗氧化作用,可以護肝保心,護髮嫩膚,此米糊最適合孕婦食用,不但可排除便祕之憂,更令寶寶毛髮亮澤,**光滑,是孕期的必食佳品

豆漿機米糊的做法五:小米芝麻糊

用料:小米60g,,芝麻30g,薑片5片 製法:

1.將小米、芝麻清洗乾淨後,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。

2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,再按「開關」鍵,十幾分鍾自動做好小米芝麻糊。

功效:潤肺、烏髮養顏、益智健腦

豆漿機米糊的做法六:小米核桃米糊

用料:小米70g,,核桃30g,薑片5片

製法: 1.將小米、核桃清洗乾淨後,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。

2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,再按「開關」鍵,十幾分鍾自動做好小米核桃米糊。

功效: 補血益氣、健身、補腦

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