1樓：故事小客棧
可以多走動運動一下啦，當然是幅度比較小的那種比如散步之類的，然後多吃點蔬菜，這裡面有膳食纖維吧，能夠通便的，多喝水多吃水果也可以加快消化的。平時可以弄益生菌吃吃，能夠改善便祕狀況的，比如melebio就有一款專門針對孕產婦的益生菌，防便祕增強體質。
孕期便祕很嚴重很嚴重怎麼辦？
2樓：四川喜月月子
孕產婦容易引起便祕，是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導致排便困難。而產婦因為坐月子臥床多的緣故，使腸蠕動減弱，也易產生便祕。
這樣就必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，修復腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進消化道蠕動，從根本上解決了便祕。改變腸道ph值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進細胞新陳代謝，還能提高免疫力。而且有益菌能促進脂肪分解，可防止產後發胖。
三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分滿足了孕產婦的特殊需求。
3樓：匿名使用者
孕期高血壓在所有孕媽媽中的發生率佔 5% 左右，它就是以往說的妊娠中毒症、先兆子癇等，表現為高血壓、蛋白尿、水腫等。
4樓：藍冰雪
懷孕以後胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減
弱，同時由於腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加，所以孕婦更容易發生便祕。調理是需要一個過程的，精神狀態也很重要的，平時多喝水多運動，可多吃火龍果、蘋果、梨等水果。
5樓：林希希小王子
孕期便祕是很多孕婦都有的症狀，特別是補鐵之後，這種症狀會加重。一般推薦多吃水果蔬菜或者喝蜂蜜，但是我個人比較推薦吃堅果，堅果裡面有很多油脂，有通便的作用。本人懷孕期間，每天吃一把堅果，整個孕期從來沒有便祕鍋！
6樓：小
引起孕婦便祕的原因懷孕時荷爾蒙孕酮(黃體酮)使腸道肌肉鬆弛,腸蠕動減慢,運動量少,容易造成便祕.在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。
孕婦出現便祕原因與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關。這樣就必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝，食用益生元調整腸道菌群平衡，改善腸功能，然後多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧水果等食物，保持身心愉悅，多喝水，有效解決便祕。
7樓：勳味晗羞草
多吃水果蔬菜做一些運動溜達，
8樓：匿名使用者
只有大量喝磁化水，如果喝磁化水的量夠，幾天就會好的。點我名字
9樓：蘋果槑
便祕是孕媽媽的常見病和多發病之一。因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌鬆弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而出現排便不暢。加之懷孕以後胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由於腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加，所以孕媽媽更容易發生便祕。
可以嘗試喝益生元，兩週內應該就會有明顯的改善效果，益生元是益生菌的「食物」，能夠被腸道內有益細菌分解吸收，促進有益細菌生長繁殖，為腸道能益生菌提供能量補給益生元改善腸道健康生物。暢樂益生元是孕婦的天然健康食品，可以說是專門為孕婦準備的，孕婦期間免疫力很重要，這個可以提高低抗力，當然孕婦期間很容易便祕和腹瀉，由於抗生素會對胎兒產生影響，所以孕婦期間是不能隨便吃藥的，但是有了暢樂益生元這個問題就不存在了，所以說暢樂複合益生元是孕婦嬰幼兒的保護傘。
孕婦便祕怎麼辦?
10樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
請問孕婦嚴重便祕該怎麼辦？
11樓：戴晚竹尚胭
孕婦便祕兼出血適合服用中藥『五仁湯』**：柏子仁10克，杏仁10，陳皮7，松仁10，郁李仁10，桃仁10，大黃12，金銀花10，地榆12，蒼朮7，熬水內服，不會影響胎兒發育，沒有***，每天一副服兩次，連續5－7副可痊癒。
12樓：鍾淑珍仍癸
孕婦容易引起便祕，可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導致排便困難。而產婦因為坐月子臥床多的緣故，使腸蠕動減弱，也易的產生便祕。
這樣就必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，修復腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進消化道蠕動，從根本上解決了便祕。改變腸道ph值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進細胞新陳代謝，還能提高免疫力。而且有益菌能促進脂肪分解，可防止產後發胖。
而三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分滿足了孕產婦的特殊需求。
孕婦便祕怎麼辦？
13樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
14樓：真真麻麻
首先是因為體內激素水平的變化，孕激素水平能夠確保胎兒正常的在宮內生長，同時它也抑制了腸道的蠕動，然後增加了胃腸道的負擔，這樣就減緩了腸道的蠕動，就容易引起便祕，使得在孕前不便祕的孕婦在孕期發生了便祕，孕前就有便祕的孕婦在孕期的便祕可能會加重。
如果發生了便祕，首先要進行飲食結構的調整，建議多食用一些能夠潤滑腸道幫助排便的一些食物，同時又富含纖維素的一些食物，比如說玉米、白薯，還有蔬菜中的芹菜和菠菜，這些食物都能夠通便。
另外如果這些食物的改善，不能夠改善便祕的症狀，可以適當的吃些蜂蜜。另外可以使用一些稍微緩和的瀉藥，比如說乳果糖。但是服用瀉藥一定要在醫師的指導下進行，否則很容易發生流產或者是早產。
15樓：
懷孕是會便祕的，注意飲食，多喝水，多吃些水果蔬菜，然後不要吃辛辣熱氣的食物。
16樓：琴民
孕婦的飲食是很講究的，要注意營養搭配，要多吃水果，這樣就不會便祕，多吃燉菜少吃辣椒，多吃清淡的東西就可以。
17樓：陳樹文
找出便祕的原因。就能解決了
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孕產婦極易引起便秘，對胎兒身體健康影響相當大，有的甚至導致寶寶停止發育。可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導致排便困難。而產婦因為坐月子臥床多的緣故，使腸蠕動減弱，也易的產生便秘。這...
懷孕便祕怎麼辦，孕期便祕怎麼辦？
建議吃松花粉.不僅可以改善便祕,提高免疫力,促進優生優育,增加孩子智商,是全國人口計劃生育部門推薦的產品.我建議你去醫院看醫生最好！說下我治便祕的親身經歷，希望能幫到你 偶是從生下來就開始便祕，直到這把年紀，喝蜂蜜 吃水果等所謂祕方都用過，但都因為不能長期堅持而失效，所以經常為漂亮的臉上長疙瘩而煩惱...
便祕怎麼辦，嚴重便祕怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 便祕有很多種。大便乾硬 大便粘稠 大便頭幹後...