1樓：寶11616卜謂
記得要離開爭吵的環境，一個人獨處一會兒。當我們面對著引發我們強烈憤怒的物件時，即便是情緒控制能力再好的人，也很難控制自己不繼續脫口而出一些傷人的話。所以這個時候，最重要的一點就是離開當時的環境。
如果你們是在房間裡發生爭吵，那麼暫時離開房間，獨自到戶外去走一走是個很好的方法。換一個環境將十分有助於我們平復心情，恢復理性。
2樓：王倩
我一般的的話做一些可以讓自己開心或是平靜的事情。如果一直陷在憤怒的情緒和充滿對抗的思維裡，我們就無法理智地思考。而要想緩解我們的憤怒情緒，一種有效的方式就是利用其它正性情緒來沖淡它。
任何能夠使你感到愉悅和放鬆的行為都可以作為止痛劑，比如有些人喜歡聽聽**、有些人喜歡給朋友打個**抱怨一番，還有些人可能會通過往購物車裡放各種東西來進行發洩。找到適合自己的方式，嘗試一下，你會發現其實你的心裡並不是只有憤怒。
3樓：匿名使用者
我的話就是冷靜一下因為不論是愛人還是朋友，總難免因為觀念不合或者行為做法相異而產生矛盾和爭吵。其實吵架本身並一定會傷害感情，但是如果因為情緒激動，從就事論事的爭吵逐漸升級為相互的人身攻擊，就會對雙方的關係產生巨大的損害。所以，為了避免這種情況發生，最重要的一點就是要把握吵架的尺度，在憤怒情緒上升到失控之前及時停住，調整好自己的情緒之後再進行理性的思考和討論。
4樓：深海的魚樂
我會出去找朋友逛街，發朋友圈，告訴他沒有你我也很好，讓他主動找我來認錯
5樓：生活達人小鄭老師
跟愛人吵架以後，我會想辦法去平復自己的脾氣，以後也要去安慰對方。
6樓：筱磊
默默的等待，叫他知道你的心裡只有他。輕聲交談，化解雙方心中的積怨。凍三尺非一日之寒，吵架只能一次次的傷害感情。
7樓：阿qi棄
道歉的時候要注意，情侶吵架後，不是不可以主動去道歉。但最怕那種敷衍了事、假惺惺地道歉了！如果真的意識到自己的錯誤，應該誠心誠意地承認錯誤，而不是為了搪塞對方而虛心假意地道歉，這不利於戀人之間的信任建立。
8樓：寶26931毓窘
我自己總結了一套調節自己情緒的方法。首先認識事情不是很嚴重不值得生氣，其次要想著解決事情的辦法，不是單純的為某件事生氣。讓對方保證下次不要再犯同樣的錯誤。
自己也不要亂發脾氣，生氣不僅傷害自己的身心也會影響二個人的感情！要輕聲細語的說出來事情的原委。
有錢了你會做什麼？假如你有錢了你會做什麼
有錢了，我會把以前沒錢的時候的願望和理想都實現了。假如你有錢了你會做什麼?如果有錢了，我會環遊世界，吃遍天下美食。如果有錢了，我會買豪車豪宅，迎娶白富美，走上人生巔峰，當聽到這些話，人們總是笑笑，不知道起步切合實際，就是一味想著想著，泛泛而談，這或許就是我們最真實的夢想，即使遙不可及，但卻是美好值得...
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