1樓：劉曉東
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
參考資料
2樓：風煙引藍
1、必須配戴眼鏡。兩眼給的度數要不一樣，要合適，如果你的右眼矯正視力低於0.6就要考慮弱視的症狀了。
眼鏡的配戴注意：看近時不戴，不看近時戴上，這是對於度數低於300度的近視眼正確的眼鏡配戴方法。
2、**上採用兩眼給予不同的**力度，右眼的大一些，左眼的小一些，這樣有助於減少兩眼的屈光參差情況。
3改變自己現有的不良生活和用眼習慣。
4.平時要吃一點肉類、魚類、黃綠色蔬菜、雞蛋、牛奶大蒜、雞肉、金槍魚、小麥胚芽、紫菜的東西這些都是消除眼睛疲勞並且有明目作用的
我的兩眼視力相差很大!怎麼辦???
3樓：取個名都好難
你那已經是弱視了,矯正成正常眼不可能的.能矯正多少算多少
4樓：楚裕童歌雲
嘿嘿，大家同胞啦！我左眼4.4，右眼5.0，不過我已配眼鏡。
要說建議，我的經驗：每天堅持做眼保健操，上下午一次，看書、做作業等時間不要太長，每一小時讓眼睛休息10分鐘，看遠處，看綠色植物。每天保持好的睡眠，確保視力不會下降。
定時滴眼藥水。另外去買個眼罩，看電視時用眼罩遮住視力稍好的那隻眼睛，（（其實最好配副眼鏡，把眼罩套在視力好的那隻眼睛的鏡片上。有人說這樣可以糾正，不曉得是不是真的...
）），用視力差的眼睛看。差的眼睛會把好的那隻眼睛視力拖下去。因為你在看東西時感覺好像兩隻眼一起用了，其實壞的那隻眼根本沒看，會導致視力差的眼睛眼球萎縮（好像是這樣的）變小，兩隻眼睛眼睛大小不一。
抱歉啦，只有這些咯，拜託，我現在才小學六年級，就得裝「書生」了...
視力差怎麼辦 10
5樓：慧瑩養生情報
眼睛疲勞，視力差，3樣食物換著吃，養肝明目，老了眼不花！
6樓：望嶽月越
1不行手術2常看天3常眼保操4眼藥水5少辛辣甜食品6眼按摩
7樓：清一色的糊塗蛋
高度近視，自然是需要去驗光，然後佩戴合適的眼鏡的，另外還需要注意：
一、手掌按摩法
閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘;每日三到五次。
二、尺子游戲
近視從15釐米的短尺開始，豎放;逐步加長最後達到使用米尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻樑上，另一邊抵住額頭下方。
捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。
往復看，每次三到五分鐘。
三、眨眼
經過手掌按摩後，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。
四、呼吸
經常注意自主呼吸，如果發現因專注於某事物抑制呼吸時，注意恢復正常呼吸。
五、眼睛移位運動
目標從清楚移動到不清楚，來回移動進行眼球移位運動。
視力訓練有時間就可以做，對視力的恢復是有很大的幫助的。
18歲以下，處於視力發育期，眼睛的調節性強，堅持訓練加上藥物治i療，視力是可以逐步提升的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸提升了。
我的視力越來越差了，怎麼辦呢？
8樓：所琬哀怡君
你好，你這個年齡所引起的近視，屬於真性近視，只有通過鐳射手術的方法，才能恢復視力的。
意見建議術後當天可能會出現流淚、畏光、異物感等症狀，此時應待眼淚流出後在臉上擦眼淚，千萬不要用紙巾或毛巾直接接觸眼球。同時應儘量閉眼休息，不要轉動眼球和揉眼。多數朋友的眼部不適1天內即可緩解，極個別患者術後可能感到輕度眼痛或術眼結膜下出血（白眼球上片狀出血），這是術後的正常現象，其輕重程度和時間長短因人而異，結膜下出血一般2–3周即可自然吸收消散，術後初期，部分患者可能視遠和視近有一定困難，可能有雙眼視力不勻或視物雙影等症狀，這些都是恢復過程中可能出現的正常情況，並且每人的症狀各不相同，症狀出現的早遲和持續的時間長短也各有不相同，請不要擔心。
準分子鐳射手術本身是不存在**的，一些人所說的**，主要是由於2個原因，一是術後角膜傷口癒合的過程中，角膜形態重塑。二是患者自身的問題，術後繼續強度用眼，不注意用眼衛生導致再次近視，與手術無關。準分子手術雖然可以解決你的近視，卻不能防止你近視。
一般術後需要休息1個月，就可以恢復正常生活了。
9樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
10樓：艾格諮詢服務
保護視力的4種鍛鍊方法 一、轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。
11樓：匿名使用者
現在開始就養成良好的習慣，少玩電腦，勤做眼保健操！恢復只能慢慢來了，現在的學生估計一大半是帶眼鏡上學的!!! 等大了些去做個手術，也能把眼鏡摘了
12樓：天枰我是小孩子
少玩電腦，寫完作業可以下去玩一玩，接觸點大自然哦
13樓：匿名使用者
電腦少用 多看綠色植物 注意用眼衛生
14樓：匿名使用者
堅持做保健操，少玩電腦
15樓：果大帥
你得多看看遠處的山水了
16樓：武漢佰視佳眼科
選擇只做近視手術的眼科醫院會更好些。
17樓：衚衕串子
一、使用電腦每次最長不超過2小時，必須連續使用時，每使用2小時就休息半個小時。
二、休息時（包括平時），先做一遍眼保健操，閉眼10分鐘，然後，輕輕搓臉、揉眼，再然後，望遠（不管白天還是黑夜，目的是使眼睛放鬆）。
三、晚上上網，電腦前要有一盞白熾燈15瓦即可。白天上網，電腦前光線不要太強。（最好不用節能燈）。
四、看書、寫字也要注意姿勢和光線。
五、每天保持有一定的戶外活動，多看綠色的植物，多眺望遠方；
六、少吃甜食，多吃紫色的食物。
以上方法對視力的恢復都是有幫助的，另外18週歲以下的孩子視力下降，最重要的是及時服用藥物治i療。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸恢復了。
左右眼視力相差很大怎麼辦 5
18樓：超級視力表
兩隻眼睛視力相差大時需要先檢查一下裸眼視力，接著需要進行驗光檢查，看患者是否患有近視、遠視或者散光。有些患者眼睛的度數不一樣，甚至是屈光參差，這需要配眼鏡，最好驗光後再去醫院詳細檢查一下眼底視網膜等。
19樓：戴璧
兩眼視力相差比較大,考慮平時兩眼的疲勞程度是不同的。建議平時看書或者使用電子產品時,保持良好的坐姿,儘量不要躺著看。定期去五官科做驗光復查,及時關注眼部的視力變化情況。
根據檢查結果,進行更換鏡片。
20樓：橘子的火狼單
用眼習慣的不同，導致每個人雙眼的使用頻率是不一樣的，一般來說左眼的視力相對較好，右眼的視力相對較差，最主要的原因就是右眼的使用強度大導致的。
指導意見：糾正不好的用眼習慣，配合口服樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，雙眼視力會逐漸趨於一致，也不會出現屈光參差或者斜視的情況的。
21樓：匿名使用者
看書時注意光照，不要歪著頭。同時兩個眼鏡片的度數也要拉開，根據每個眼睛的視力去配，不然會加重眼睛負擔，差距變得更大。
22樓：視明眼鏡
右眼視力差如果通過配鏡提高到5.0的話，往往和你平時的不良用眼習慣有關係，很多人有這種情況，經詢問握筆姿勢都有一個毛病，那就是離筆尖距離太近，大拇指壓著食指，再有的情況是習慣側臥看書。兩眼視力差大建議戴鏡矯正，否則差距會逐漸加大，形成屈光參差。
23樓：劉曉東
你左右眼視力相差大，所以看近物的時候為雙眼注視，看遠物的時候就是視力好的那邊單眼注視，另眼就會發生斜視
** 1.沒有屈光參差即雙眼度數差別少於300度的話就帶眼鏡儘量矯正視力差眼，也就是你的左眼
2.若有屈光參差，則可以手術**，但是沒必要做斜視矯正那類的手術如果左眼存在弱視，就是矯正視力達不到0.8，那就要儘早**弱視，過了12歲就難了
24樓：辣木茶
去醫院查查是不是青光眼。眼睛是心靈的窗戶，可不能忽視。
25樓：偶迷頭髮
1.早點去配一副眼鏡，讓視力不在下降！
2.隨它去，等近視深了用鐳射點掉！
我的左右眼視力差距也很大（左300，有50），但配了眼鏡，配那種鏡框輕的不要趕時髦配那種帶著像熊貓的，不然戴著會有高低看上去很不爽！
我的第一副就是這個原因被我拋棄了！
現在用的這幅很好！
而且貌似視力有所好轉，現在除了考試月的複習和通宵上網時，一般都不用戴！
26樓：
沒有辦法視力有問題，現在很大隻能這樣了，改變不了。
兩眼視力相差很大怎麼辦？
27樓：吉香柏永密
保護眼睛十大祕訣
1.反光要避免:
書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2.看書距離適中:
書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少:
睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正:
專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適:
書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分鐘,就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8.閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查:
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽米,麥片,酵母….)防腐食品吃不得
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝
高分 左右眼視力相差怎麼辦
不專業就別瞎說。這也叫視力挺好真服了。你兩眼視力相差很大了。你現在知道都有點晚了。建議你先去醫院檢查驗光。然後配鏡矯正。空間有一些愛眼護眼方法。我是高階驗光師。還有問題可以hi我。你好，根據你的描述，你的兩眼視力相差左眼相當於1.2，右眼相當於 建議 1 到屈光門診驗光明確視力差原因。2 如果排除了...
專家提示 左右兩眼近視度數相差多怎麼辦
兩眼近視度數如果相差超過150度，就屬於屈光參差了。一般來說，人的兩眼屈光狀態普遍存在輕度的差異，完全一致者很少見。根據全國兒童弱視斜視防治學組 1985 提出的統一試行診斷標準，兩眼屈光度相差為球鏡 柱鏡 1d者為病理性屈光參差。其危害一是損害雙眼單視功能 二是導致單眼弱視及外斜視。一般的矯正方法...
我兒子現在五歲，兩眼視力為0 5和0 8，用不用去檢查，算不算近視，我該怎麼辦
應馬上去醫院醫院進行視力檢查，因為嬰幼兒因眼球發育過程中易會產生生理性遠視，但也不能排除遠視及弱視的發生。一般五歲的孩子不易發生近視，遠視和弱視的可能性大，因此要及時檢查發現屈光不正可以得到及時矯正，不然超過一定的年齡就會錯過矯正的時機，後悔終身！一定要去檢查 如果是近視還不算太嚴重，更嚴重的有可能...