蝦青素如何服用,常用的蝦青素一般是多少毫克的?每天服用多少最為合適呢?

2022-03-14 04:05:09 字數 5469 閱讀 4714

1樓:雙魚我們的曾經

麥弗遜蝦青素

產品規格

60粒/瓶

淨含量39克(0.65克×60粒)

使用方法

每日1次、每次1-2片,宜隨餐食用

希望對你有所幫助!

2樓:hehe西國流年風

時間最美。春天裡大片的油菜花,

夏天南湖裡連成簇的荷花,

秋天裡無邊的稻浪,深秋裡季節漫山遍野的紅葉,冬天的雪景。古村落的四時之美景盡是那麼的令人痴醉,生活在這裡的人就像陶淵明描繪著的那樣令人豔羨。

人在畫中游,是夢,

炊煙起時,這就是最美的人生!

3樓:匿名使用者

建議在早飯後30分鐘內服用,比起不規律的服用,早飯後更能推動胃動力,促進更好的吸收。適當的多喝一點水。

4樓:冷沁櫻草

就算是哥哥有愛就沒問題了吧(一個個姐姐 一個妹妹而已233)sola(穿越時空的姐弟愛戀)我的狐仙女友(與狐仙的日常)我的女神(我的願望 就是叫個女神來我家???)瀨戶之花嫁(被人強制結婚23333)綜合你的問題 就是要 姐控或者弟控 型別的動漫↑↑上面是綜合型別 ↓↓下面就分開咯。。。出包王女(為何 後宮越來越多- -)日在校園(還是不推薦看,開後宮的後果)我的妹妹不可能這麼可愛(兄妹之間的愛戀?

妹妹簡直傲嬌)弒神者(我只是來殺神的 不是開後宮的)約會大作戰(用親吻來征服「世界」)偽戀(你要是鑰匙的話我就是鎖咯)零之使魔(穿越少年的「做小狗」的記錄 →_→)龍之界點(→_→ 咋介紹誰教我,無緣無故多了個龍妹妹,就這樣)以上 如我的回答對你有幫助請採納下 謝謝(純手打)ps:下面回答逗死人了。(鬼父 是女兒好伐。。)

常用的蝦青素一般是多少毫克的?每天服用多少最為合適呢?

5樓:雙木林

蝦青素作為抗氧化劑的服用量每日最少3mg。長期持續作為抗疲勞需要8-10mg/日,2個月有效作為降血脂用途需要10-12mg/日,一般情況下2-4週會有較明顯的反應,作為緩解飛行導致的時差綜合徵20mg/日(3-5天)。均以純蝦青素量計算,沒有相應時間和相應的計量是不會有作用的。

相關研究表明,蝦青素的抗氧化能力是維生素c的6000倍,是葡萄籽提取物的17倍。蝦青素最主要的功能就是清除自由基,提高人體抗衰老能力。此外,蝦青素還有增強免疫力、抗炎、抗感染、抗疲勞等功效。

蝦青素的生產方法主要為天然提取和化學合成兩種。天然蝦青素存在於某些動物、藻類及微生物體內。雨生紅球藻是活性最好的天然蝦青素的生物**,如何從雨生紅球藻中提取蝦青素已成為國內外的研究熱點。

蝦青素生物學功能顯著,其可以作為食品新增劑應用於功能性食品、膳食補充劑產品中,在藥品、營養保健食品等領域中也有很大的應用空間。目前市場上應用於人體健康領域的蝦青素為雨生紅球藻蝦青素,化學合成的蝦青素不允許用於食品。

6樓:寶夏彤蔚昊

我從事藥物研發工作,家裡老爺子也一直在吃蝦青素,對這些資料做過功課。美國fda以及日本食品安全委員會推薦的最高劑量是每天12毫克,在這個範圍內的劑量都是安全的,我認為每粒含4-12毫克的蝦青素是合理的,你在日本以及美國市場是買不到超過12毫克劑量的蝦青素的,在國內市場能見到的超過12毫克的蝦青素多是假洋鬼子,慣用虛標含量的營銷伎倆,吸引不知內情的消費者購買。在國外市場蝦青素一般的都是每粒6毫克劑量,比如日本astaking算是日本最好的蝦青素品牌,就是6毫克的。

這個劑量比較靈活,可以每天1粒(6毫克),也可以每天2粒(12毫克),自己靈活掌握,每天別超過12毫克就可以,超量服用的話吸收不了的,切記。

7樓:蝦青素

不同的牌子,含量是不一樣的,一般正常情況下一到兩粒,但是如果說是身體體質比較差,同段時間生病這些可以加一定的劑量就可以了,沒有刻意的要求,但是不要多就可以了

8樓:

我自己家裡老人也一直在吃蝦青素,所以對這些有些瞭解 ,美國的fda和日本食品安全委員會推薦的最高劑量是每天12毫克,在這個範圍內的劑量都是安全的,我認為每粒含4-12毫克的蝦青素是合理的,你如果在國外像日本或者美國市場上是買不到超過12毫克劑量的蝦青素的,如果在國內市場能見到的超過12毫克的蝦青素多半是假洋鬼子,用虛標含量的營銷手段,吸引不知內情的消費者購買。在國外市場蝦青素一般的都是每粒6毫克劑量,比如日本astaking算是日本最好的蝦青素品牌,就是6毫克的。這個劑量比較靈活,可以每天1粒(6毫克),也可以每天2粒(12毫克),自己靈活掌握,每天別超過12毫克就可以,超量服用的話吸收不了的,一定要記住啊

9樓:匿名使用者

蝦青素每天攝入40mg適宜,vorst蝦青素,每一粒含有蝦青素10mg,每天不超過4粒適宜。隨餐或者餐後服用即可。

注意事項:

1、出現肝臟問題,如**或眼睛發黃,胃痛,尿色深,出汗,噁心,應該停止使用

2、懷孕或哺乳期,使用前應該諮詢營養醫生

3、連續服用3個月,應該暫停使用。視身體情況,過一段時間再服用。

10樓:蝦青素

一般用量是看身體本身的體質情況的,還有年齡不一樣,症狀不一樣,用量也是不一樣的,這個具體的可以多問w

蝦青素粉的食用方法是什麼?

11樓:匿名使用者

蝦青素一款來自自然界的營養補充食品,很多的消費者都闡述他的功效作用,但是我們真的瞭解它嗎?蝦青素應該飯前吃還是飯後吃?怎麼吃效果好?

蝦青素是隨餐服用或者飯後服用,因為食用蝦青素最好是和油類產品一起服用,像一些什麼維生素e,魚肝油一類的,並且蝦青素最好的是隨餐服用,因為在我們飲食中會攝入非常的多油,這個時候服用蝦青素就可以幫我們把油脂吸走。

並且這裡提醒大家,蝦青素一定要隨餐服用或者是飯後服用,如果不按時服用,可能會導致我們的身體不吸收。

用一杯(約100ml)溫水或冷水衝調,應避免水溫過高,40攝氏度以下為宜。

並且我們在這裡提醒大家蝦青素的用法用量一定要根據我們的客服所給的,以免不能產生作用。我們下面來看下蝦青素的用法用量。

以下均以純蝦青素量計算,沒有相應時間和相應的計量是不會有作用的。

天然蝦青素作為抗氧化劑的服用量逐日起碼2mg。長期持續作為抗衰老需要4-6mg/日。

注意事項:

1、天然蝦青素在使用過程中需減少或休止抽菸、熬夜、酗酒等不良習慣,這會抵消其抗氧化的作用。

2、有條件的可以查尿中脂質代謝產物mda等含量的變化來觀察其使用效果。

3、由於蝦青素是通過影響、控制生物體細胞(而不是詳細的某個器官)氧化損害來起作用的,因此有些人的器官症狀表現可能不顯著。但細胞的壽命改善是明顯的。

4、作為美容的時候外用加內服,效果會更好一些。

5、有極少數膽功能障礙的患者服用脂溶性的維生素e和蝦青素等效果不佳,所以服用蝦青素以後一定要檢視大便的顏色,假如發現大便顏色在服用蝦青素以後變成紅色,就表示服用者對蝦青素消化吸收不佳,建議服用水溶性抗氧化劑如維生素c等。

另外,蝦青素與藍莓提取物組配,提升改善視覺功能的效果;蝦青素與銀杏葉提取物組配,突出改善心腦血管疾病的作用;蝦青素與其它類胡蘿蔔素組配,提高免疫力作用。

12樓:匿名使用者

用溫水或者熱水衝調服用,但是要按劑量服用,推薦你正源和品牌的蝦青素粉,質量一流,效果很棒

13樓:綠曦綠曦

蝦青素即3,3′-二羥基-4,4 ′-二酮基-β,β′-胡蘿蔔素,為萜烯類不飽和化合物,化學分子式為c40h52o4,分子結構中有兩個β-紫羅蘭酮環,11個共軛雙鍵。蝦青素廣泛存在於自然界,如大多數甲殼類動物和鮭科魚類體內,植物的葉、花、果,以及火烈鳥的羽毛中等。蝦青素具有多種生理功效,如在抗氧化性、抗腫瘤、預防癌症、增強免疫力、改善視力等方面都有一定的效果

14樓:健康紐瑞可

蝦青素粉也就是雨生紅球藻粉是不適合人類直接食用的,富集蝦青素的雨生紅球藻孢子外有非常厚的細胞壁,而天然蝦青素屬於脂溶性的類胡蘿蔔素,無法直接穿透細胞壁,作用於孢子外。天然蝦青素必須利用萃取工藝從破壁的雨生紅球藻藻粉中提取出來,才能用於人類食品中,並起到正常的抗氧化功能。

蝦青素什麼時候吃最佳?

15樓:

蝦青素什麼時候吃最好?蝦青素是目前很受歡迎的一種抗氧化的保健品,那蝦青素什麼時候吃最好呢?下面就來具體看看吧。

蝦青素最好隨餐服用或者餐後服用。

蝦青素為脂溶性物質,需要隨餐服用或者餐後服用,類似胡蘿蔔需要炒著吃一個道理,我們食物中的脂類物質會輔助身體吸收蝦青素,研究證實餐後服用後的血藥峰值是餐前服用的2.4-3.0倍,所以根據這個物理特性來講,最佳的服用時間為隨餐服用或餐後服用。

請點選輸入**描述

蝦青素吃多久有效果

蝦青素需要服用4-8周才能見效。

蝦青素本身就不是藥品,不可能做到吃下立馬見效,作為保健品,蝦青素是需要服用一兩個月才會有效果的,服用的時候越長效果越好,但是前提是我們服用的方式是對的。而且每個人的體質不一樣,吸收效果不一樣,也能造成時間的長短差異。

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蝦青素的服用禁忌

1、天然蝦青素在使用過程中需減少或停止吸菸、熬夜、酗酒等不良習慣,這會抵消其抗氧化的作用。

2、有條件的可以查尿中脂質代謝產物mda等含量的變化來觀察其使用效果。

3、因為蝦青素是通過影響、控制生物體細胞(而不是具體的某個器官)氧化損害來起作用的,因此有些人的器官症狀表現可能不明顯。但細胞的壽命改善是顯著的。

4、作為美容的時候外用加內服可能效果會更好一些。

請點選輸入**描述

5、有極少數膽功能障礙的患者服用脂溶性的維生素e和蝦青素等效果不佳,所以服用蝦青素以後一定要檢視大便的顏色,如果發現大便顏色在服用蝦青素以後變成紅色,就表示服用者對蝦青素消化吸收不佳,建議服用水溶性抗氧化劑如維生素c等。

16樓:愈桖柳

蝦青素一定要隨餐服用或者是飯後服用,有利於將蝦青素酯乳化,促進更好的吸收。

研究證實餐後服用後的血藥峰值是餐前服用的2.4-3.0倍,如果不按時服用,可能會導致我們的身體不吸收。

天然蝦青素作為抗氧化劑的服用量逐日起用量是6mg。長期持續作為抗衰老需要6-12mg/日。蝦青素具有保護眼睛、促進視力發育、增強免疫力、預防心血管疾病的作用。

眼睛模糊可以補充些富含胡蘿蔔素的胡蘿蔔或者動物肝臟,能夠促進視力。

吃蝦青素的注意事項

1. 在使用過程中應該減少或者停止吸菸、熬夜、酗酒等不良習慣。

2. 因為蝦青素是通過影響、控制生物體細胞氧化損害來起作用的,因此有些人的器官症狀表現可能不明顯。但細胞的壽命改善是顯著的。

3. 蝦青素美容的時候外用加內服可能效果會更好。

4. 極少數膽功能障礙的患者服用脂溶性的維生素e和蝦青素等效果不佳,所以服用蝦青素以後一定要檢視大便的顏色,如果發現大便顏色在服用蝦青素以後變成紅色,就表示服用者對蝦青素消化吸收不佳,建議服用水溶性抗氧化劑如維生素c等

蝦青素的服用方式

天然蝦青素作為抗氧化劑的服用量每日最少6mg。

抗疲勞需要6-12mg/日,一般1個月左右會有感覺。

降血脂用途需要10-12mg/日,一般情況下3個月左右會有較明顯的反應。

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