1樓：豐冷
第一是飲食不規律比如不吃早飯 第二是沒有配合相應的運動。很多人都是肥胖體質，也就是身上的肉是鬆鬆軟軟的，這樣即使節食瘦下來，**的機率也非常大。如果配合運動，多緊緻這些肥肉，變胖也不容易了。
2樓：綱吉丶
長期處於飢餓狀態，會讓身體覺得在「鬧饑荒」，於是新陳代謝會慢下來，脂肪開始堆積。 所以**不能靠節食，而是要合理飲食。按「食物金字塔」的結構來按排飲食。
食物金字塔的結構是這樣的： 第1層主食類： **時可以用五穀米或燕麥或糙米，來取代一般常吃的白米或麵粉製品。
第2層蔬果類： 水果大約控制在2份，蔬菜至少3份以上，蔬果主要提供維生素，礦物質及纖維質，可以改善便祕，對於**有很大的幫助。 第3層蛋白質類：
包含奶製品，可預防骨胳疏鬆；肉魚豆蛋類，可以提供優質蛋白質及礦物質。 第4層油脂類： 控制在2湯匙，可以幫助**時脂溶性維生素的吸收，維持正常生理機能，可以延長胃排空的速度，降低飢餓感。
對於**的人，越在金字塔上方的食物，要吃得越少。**並不是拼命節食不吃，只要按照著飲食金字塔合理份量來吃，也可以達到均衡飲食攝取到營養素，享受愉快的**成效。 我堅持了5年了，效果不錯，至少生完寶寶，3個月就恢復啦！
不用節食，一天5到6餐，呵呵！
3樓：射
龍歸洞後雲還是溼的，鹿雖然走過了， 益生菌能** 研究人員指出，人體裡就有一個巨大但不斷變化的微生物群體，它們大多數生活在腸道，其他大部分存在於口腔、食管、胃和上呼吸道。華盛頓大學和斯坦福大學的研究人員在3個健康人的腸道里發現了至少395種微生物，這些微生物也會參與消化，產生能量。 「有些人腸道中的微生物提供能量的效率比另一些人的強，他們就更容易長胖。
」這項研究的負責人戈登認為，食品中的能量成分並不是一個固定值。一杯含110千卡的飲料，其能量可能受到腸道內微生物的影響，有些人會全部吸收，另一些人吸收的可能少一些。如果人們每天吸收的與消耗的熱量相差25千卡，那一年就可能增加或者減少2磅多。
這項工作表明，設法改變腸內微生物的組成，可能是改變體重的一個辦法。「有一天，人們能利用益生菌（九株益生菌）或者其他控制微生物的戰略，來降低腸內微生物提供能量的效率，幫助人們**。」類似的研究還可以幫助全球千百萬每天吃不飽的人或者因癌症、心臟病而體重減少的人。
但草木上還留有麝香芳香。
4樓：揚綺玉
如果過度節食會使身體虛胖的，科學健康**，堅持運動注意營養補充，飯吃7分飽，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。 平時多吃水果。
為什麼我** 一直減不了呢?拜託了各位 謝謝
5樓：鬧子溫
**不是靠快的,減的快胖的也很快 1、早上起來記得一定要喝一大杯水，排毒 2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大） 3、**期間我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感 *21 5、晚上六點以後拒絕吃任何東西 6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品 7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖） 21
吃什麼食物最長胖拜託了各位 謝謝
6樓：藍沁
垃圾食品，如：麥當勞，肯德基，等。。。。油炸，燒烤，如：
麻辣燙，漢堡包，羊肉串，炸雞翅等等好多。。。 這些食物不光能讓人長胖而且能給人帶來好多疾病，膽固醇都高超標，百害無一益，含有高癌物
為什麼老是吃不胖.吃蛋白粉長胖嗎拜託了各位 謝謝
7樓：漢承弼
*** 蛋白粉的***：蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的，因為蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質攝入過多還會誘發心臟病。此外，食用過多的蛋白質還會增加患癌症的風險。
8樓：晝日
蛋白質是人體生長髮育維持各種新陳代謝所必需的營養素,是人體生命的物質基礎,專門提供能量,人體一切組織活動都靠蛋白質完成,幫助輸送氧氣和養分,所以每天攝入足夠的蛋白質是非常重要的。 人類母乳中的蛋白質對於人類是最優質的。營養源研究所的專家依據母乳蛋白質的構成特點,針對中國人體質設計,研發了東方倍力蛋白質粉,它特別新增的wpc80乳清蛋白,富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白等活性蛋白,更有助於增強人體免疫力、預防貧血、促進疾病**。
東方倍力蛋白粉特點:(1)母乳化:採用獨特的母乳化氨基酸譜技術,針對中國人體質設計,易吸收,代謝廢物少,適合各類人群長期食用。
母乳化氨基酸譜技術是國家發明專利,受國家法律保護,准予東方興企唯一性使用。母乳化蛋白質不同於單純植物蛋白或單純動物蛋白,也不同於一般的複合蛋白。一般的蛋白質,由於氨基酸構成比例不合理,吸收利用不徹底,影響整體代謝,食用不當會增加肝腎負擔。
(2)優化協同:採用獨特活性的濃縮乳清蛋白,富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白、乳過氧化酶、糖聚肽等,更有利於正常人群的保健,對亞健康、疾病人群的**及提高免疫力都具有營養支援作用。(3)高度濃縮:
每200公斤牛奶濃縮提取1公斤特殊乳清蛋白。(4)特殊工藝:儲存了蛋白質活性。
配料: 濃縮乳清蛋白、大豆分離蛋白 牛奶礦物質提取物 適合人群:疾病**人群 缺乏優質基礎營養人群 糖尿病人群(不含脂肪)需要提高智力和注意力的人群。
9樓：玄桖卉
是說小寶寶嗎？胖也不是好的
得了慢性腎炎飲食方面要注意什麼拜託了各位 謝謝
你好，1.限制蛋白質飲食。減少飲食中蛋白質含量，能改善氮質血癥，減輕蛋白尿對腎臟的損傷。還有利於降低血磷和減輕酸中毒，因為攝入蛋白時常伴有磷及其他無機酸離子的攝入。一般來說，每日給予的蛋白質即可滿足機體生理需要，因而慢性腎病患者每日 蛋白質30 36g即可。蛋白質食物的選擇，應以魚，瘦肉，雞肉，牛奶...
蛇為什麼要吃老鼠拜託了各位謝謝
這與蛇的食性特點有關。蛇是肉食性動物，所吃的動物種類很多，從無脊椎動物 如蚯蚓 蜘蛛 各種昆蟲及其幼蟲 到各類脊椎動物 如魚 青蛙 蟾蜍 蜥蜴 蛇 鳥類及小型獸類 蛇吃的各種動物都一定要是活的，也即是說蛇只捕食活蹦亂跳的動物，而對這些動物的屍體也是不光顧的。蛇吃的動物種類繁多，每種蛇對捕食的動物是有...
為什麼會長期頭痛？拜託了各位謝謝
沒有具體的病情無法診斷。應該是神經痛，長期睡眠不足引起的 頭痛原因多多 頭痛可由於頭顱部任何具有疼痛感覺的組織受到刺激 牽拉或壓 迫所致。引起頭痛的原因很多，只有儘快查清 方能奏效。高血壓性頭痛中老年人因工作 家庭等問題，常常處在緊張不安 的狀態之中，致使身心憔悴，體力下降，高血壓悄悄襲來而沒有感覺...