1樓：邊染竇雲
要儘量避免在11時到15時高溫時段出門，儘量不要長時間地在陽光下曝晒或高溫、高溼度、氣流靜止的環境下活動或工作；空調不要對著自己吹，在冷的環境中，人的血管是收縮的，從冷的環境突然轉換到熱的環境中，血管會突然擴張，從而導致血壓下降，容易出現頭暈、昏迷、虛脫等症狀，因此冷熱切換不要太快。其次，健身後要多飲開水，切記不要喝過多的冷飲。出汗多的人可適量喝些淡鹽水，記住要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用；另外，外出旅遊或出差時應隨身帶一些仁丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。
雖然天氣炎熱，但還要注意充分休息，儘量不開夜車，以免降低身體的抵抗力。
謝謝，求採納
中暑的一般反應是什麼？
在高溫作業中怎麼預防中暑？
2樓：北京理工大學出版社
在高溫季節裡或高溫環境中勞動和工作，易發生中暑。現代醫學研究證明，中暑是中樞神經調節失常的結果。具體地講，就是當外界溫度過高(大多數超38℃)，人體通過輻射和對流散熱發生障礙，身體只能靠出汗散熱，如果此時汗的蒸發亦受影響，散熱有困難，熱便在體內積蓄。
尤其是在勞動的時候，體內產熱量增加，熱的積蓄更多。當積蓄的熱量超過人體所能耐受的限度時，就會發生中暑。
怎樣才能預防中暑呢？主要方法是：防止烈日下曝晒，作業環境要保持通風，注意勞逸結合，儘量避免過度疲勞，穿白色或淺色衣服。
在勞動和工作時，戴上草帽或安全帽。日常生活中飲食要清淡，不宜多食濃煎味厚或過分油膩的食品。居室要清涼通風，應避免長時間在高溫下勞動。
另外，還要保證睡眠時間充足。要節制房事，因房事過度，可使人體虛損，以至暑邪乘虛而入，容易發生中暑。在勞動時可隨身攜帶一些仁丹、十滴水、清涼油等常用防暑藥品。
仁丹可每隔3～4個小時服4～8粒；清涼油可每隔1～2小時在額部或太陽穴處塗擦一次。如有頭暈、頭痛、噁心。胃腸不適等症狀，可服十滴水半瓶到一瓶。
在平時還可多飲用清熱解毒的清涼飲料，如綠豆湯等。還可以吃些西瓜，一方面補充體液，一方面清熱解暑，中醫稱其為「天然白虎湯」。
如果在高溫或烈日下工作一定時間後，出現頭暈、出汗、口渴、噁心、胸悶、心悸、乏力等中暑先兆症狀時，應立即到陰涼處休息，並服用防暑藥品、清涼飲料或防暑藥膳，防止病情繼續發展。如果已經發生中暑，應儘快將病人抬到陰涼的地方，解開衣釦和褲帶，把上身稍墊高些，用溫水擦洗全身，或用涼水敷頭部。有條件的，還可以用酒精擦拭全身。
同時給病人扇涼，按摩四肢**，以促進血液迴圈,增加散熱，也可以採取刮痧或針刺**急救。如病人神志清楚，可讓其多飲用一些涼茶或糖鹽水。
3樓：
飲食方面，首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。
食物方面，要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類;另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。關於冷飲，其實吃的越涼越容易中暑。因為人體區域性的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應，消化系統受到影響，繼而影響到各系統功能的正常執行。
在外出時，要做好防晒工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。
中午至下午2時陽光最強時，儘量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。空調溫度不要開得過低，室內外溫差太大也會導致中暑。
中暑以後怎麼辦?
發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
以上是我的建議，希望可以幫到您
人在高溫環境中時間過長，有可能發生中暑現象，這是由於 ( )
4樓：匿名使用者
b．體內產生的熱量散發不出去，導致體溫升高
中暑的症狀是什麼4
請問以下是中暑的症狀嗎，中暑是什麼症狀？
很可能是食物中毒，趕快上醫院去。別在這裡問了。豬流感了！快去醫院隔離吧！應該是中暑吧，分好幾個階段的 先兆中暑症狀 高溫環境下，出現頭痛 頭暈 口渴 多汗 四肢無力發酸 注意力不集中 動作不協調等症狀。體溫正常或略有升高。如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。輕症中暑症狀 體溫往往...
夏天工地上的工人怎麼防中暑，建築工人高溫下防中暑辦法有哪些
多喝水 發防暑飲料 戴安全帽 有適當休息 防中暑藥物或者避開高溫天氣 可以塗一點清涼油在脖子後面，多喝水，不要太超負荷運動。建築工人高溫下防中暑辦法有哪些 1 改善職工食堂 宿舍 辦公室 廁所的環境衛生，定期噴灑殺蟲劑防止蚊蠅孳生，杜絕常見病的流行，對高溫作業人員進行體格檢查，凡檢查不合格者不得在高...
酒精在高溫下會分解，那為什麼做出來的啤酒鴨會有酒味？酒味是酒精散發出來的嗎？還是說和別的東西有關係
是因為啤酒裡的酒精與鴨子的肌纖維結合了 酒精會蒸發不會分解，至於酒味，就像炒菜放鹽菜會鹹一樣，是酒精溶解進鴨肉裡了 嗯，這樣，純酒精是沒有您說的那種酒味的。釀製酒的氣味是一種複合氣味，並不能在高溫下全部分解。酒精只是會蒸發不是分解。蒸發到 去呢？首先酒精是可以溶於水的，即使煮很久，也是會有酒味的 其...