1樓：紫涵小仙
經常熬夜過了12點可以使用以下方法護理**：
1、做好清潔工作
熬夜對肌膚傷害最大的問題**於沒有清潔肌膚。如果是熬夜加班，一定要早一點做好肌膚清潔和基礎護理工作。不要帶著妝睡覺，那些化妝品殘留物就會滲透到肌膚裡，讓肌膚變得暗沉。
如果是出去玩，回到家中也要先進行面部清潔，特別是化濃妝時，更不應該帶妝睡覺。
2、再次清潔
如果是對著電腦工作或玩到好晚，睡前再清潔一次肌膚最好，因為顯示屏表面有很強的靜電場，會吸附大量灰塵，面部也會跟著變髒。
3、睡前補水**
肌膚缺水問題最直接的補救方法就是——敷補水**。可以敷睡眠**，直接在面部塗抹好厚厚的一層補水睡眠**，第二天肌膚仍然能神采奕奕。
4、熬夜能導致的最明顯的問題，就是在眼部啦，一方面會加重黑眼圈、眼袋的問題，另一方面眼睛會變得黯淡無光，整個人看起來都無精打采的。.熬夜之前最好能做一次眼膜，讓眼周肌膚喝飽水，這可是減輕黑眼圈的基礎。
5、熬夜第二天補睡午覺
睡午覺絕對能讓你滿血復活，哪怕是隻睡15分鐘，下午的精神狀態就會大為改善。熬夜讓身體狀態變得很糟糕，如果連續幾天熬夜，就需要午休和正常的夜間休息來恢復元氣。
6、睡前臉部運動
可以在睡前，做一些臉部運動，舒活臉部血液，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次，最好是配以乳液等保溼護膚品，效果更佳。
7、補充維生素c
晚上不休息會造成免疫力下降，長期熬夜還容易造成內分泌失調，多吃一些橙子、芒果、西紅柿、葡萄、藍莓等新鮮果蔬，能夠補充足夠的維生素c，秋冬換季之時，就不容易生病了。
8、使用中藥調養
如果熬夜後膚色不好，可以使用當歸、枸杞等中藥來調理，當歸補血活血，還含有豐富的微量元素，枸杞滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。
2樓：虹染國際
主要是需要排毒，因為這個時間段就是排毒的時候，那麼長期熬夜記得一定要保肝，一般藥物性保肝產品***非常大，建議用營養性的茶薊椰橄片，***最小，國際公認
3樓：網路小開
經常熬夜過了十二點對**不好：1.使**變乾燥 2.可能讓第二天異常睏乏
解決方法:一.外療：1.用些補水用品 2.揉一揉**二.內療：經常吃些（如桂圓湯之類的食物）
三。少熬夜
長期熬夜會導致神經衰弱
4樓：庹涵楣
不管再晚都堅持做**
經常熬夜的人怎麼保養**？
5樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
經常熬夜怎麼保養**
6樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
7樓：肥靖友水冬
儘量少熬夜，熬夜是**最大的**哇，如果實在要熬夜，可以泡綠豆水喝一下，10點前**一下，每週兩次
8樓：洛玉英真君
熬夜後要洗臉塗護膚品或是做**我經常熬夜就是這樣做的
9樓：英竹闕雋潔
、、熬夜打破人們正常的睡眠規律，你需要平時多注意睡眠，補充些維生素，另外保健作用也不能少，推薦你使用下妙巢，它由日本花田女性研究中心開發，是一種全新的全能型內分泌調節劑。可最大限度的延長身體的青春週期，改善從**身材到身體等幾十種歲月問題，對延緩衰老，改善**效果很不錯！
10樓：巴奕北雲亭
我覺得還是要適當的多喝水
補充維生素
多吃水果蔬菜
但不要以為黃瓜可以補充你的維生素
它含有維生素分解酶
不要和富含維生素的水果蔬菜一起吃
可以多吃當季的番茄
它維生素含量很高
還可以補充水分
不過如果沒有太重要的事情
最好在23點前睡覺
良好的睡眠才是美麗的保障
11樓：
有錢的話用fancl的吧
12樓：匿名使用者
用玉蘭油爽膚水很不錯呀
經常熬夜通宵的**應該怎麼保養自己的**啊
經常熬夜的人要怎麼保養**
13樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
14樓：匿名使用者
熬夜是**的天敵，能不熬肯定是好了。如果你是因為工作必須熬夜，可以買些補水的噴霧，隨時噴點。請買些**。回家後，洗完臉做做**，因為熬夜讓**大量失水份。
儘量晚上別喝酒，如果必須要喝，別喝太多。
15樓：
少熬點夜，自然就好了
經常熬夜怎樣保護**
16樓：我是
熬夜的小仙女們請記住這5點
17樓：顏小二述哲文
以下為熬夜的人保養**的辦法：
1、做好潔面工作
在熬夜期間，如果是要上班有條件的話要儘量清潔**，做好護膚工作，不能晚上不洗臉，不洗臉會導致**的灰塵沉澱，使**變差。如果覺得麻煩的話，建議帶一支潔面乳和乳液，做好潔面和保溼工作。這是比較簡化的步驟了，如果不嫌麻煩，可以按平常的護膚工作來。
2、儘量少對著電腦或手機
手機或者電腦有輻射，長時間對著電腦或者手機對**不好。在熬夜工作時，本來人就是應該要休息的狀態，熬夜更是會對**不好，經常對著電腦塗隔離霜比較好，如果不是必要，儘量少對著電腦和手機，不必要使用這些數碼產品的話，如果能睡下覺更好了。
3、熬完夜注意保溼
一般來說，熬完夜我們通常早晨起來會洗一下臉，洗完臉後要注意保溼。很多人在洗完臉後會懶得再做好護膚工作，以小編的經歷來說，早上的護膚比晚上更加重要，在潔面完後，一定要做好補水工作，柔膚水，乳液，保溼霜這些步驟最好做全。保護**的水分很重要，而且對於鼻子周圍的三角區域更得注意，因為這些部位更容易缺水。
4、熬完夜敷**
敷**對於**也是有效的。但是**需要連續使用才能有效果，熬夜後敷補水**也是給**快速補水的一種方法，但是儘量要連續敷三天，不要懶，覺得麻煩就不做了，要護膚還是得花時間的。
5、注意補覺
熬完夜儘量要補個覺，因為不管你熬夜是為了工作還是別的都會影響到你的精神狀態，精神狀態不好，人比較疲倦，**也不會好。所以在熬完夜後補個覺很重要。至於如何補覺呢，大家洗個澡後（也要洗臉），換上舒適的衣服，好好睡一覺，最好把手機調成靜音，免得有人騷擾。
6、補覺起來儘量放鬆
補覺起來一般來說，人的精神也在慢慢地恢復，如果不是必須工作的話，最好放鬆下，調解下心情，可以看看電視，做下運動，出去逛逛，散步什麼的，不要做一些傷身或者消耗精力的事。
18樓：歐有一個
經常熬夜對**如何護理呢
19樓：雍爾賁虹雨
你離開電腦最低限度要洗一下臉，因為電腦靜電的緣故，你的**上有大量的灰塵堵塞了毛孔.再來略微補充維生素a也對這種情況有好處。其他如做各種**，也行，但這個比較麻煩，建議多補水（喝水），經常做一下臉部按摩。
20樓：摯愛菲
儘量調整作息時間，實在工作需要或熬夜的話，建議多做**，多做補水，眼霜也要記得塗。親可以用全因愛家的套裝，補水保溼系列和舒緩隔離系列口碑都不錯。
21樓：匿名使用者
睡眠不足，內分泌失調
買瓶排毒養顏膠囊吧
應該會有點效果
經常熬夜的人怎樣保養**？
22樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
23樓：阿三木的咖啡
熬夜族保養肌膚要點：
1、熬夜比較傷的就是眼部的肌膚。眼部肌膚是人體最脆弱的部分，眼部的呵護非常重要。熬夜前，做一次以保溼護理，預防皺紋出現。
2、熬夜後，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。立刻洗臉，洗去臉上吸附的灰塵，然後記得副歌**，保養下，擦上精華成分的眼霜，接著以去除細紋、眼袋、黑眼圈為主的眼膜，剩下就是趕緊補充睡眠吧。
3、在熬夜中，如果周圍比較乾燥，最好在開啟一個加溼器，隨時給肌膚補水。因為身體非正常的運作，必然會讓水分流失比一般的時候要多，要不正常，**就容易乾燥，出現細紋，所以及時補水保溼，可以幫助**達到平衡。
4、臉部因為長時間不怎麼運動，容易積水，所以需要定時的給臉部做做按摩，以免蓄積過量水分而出現臉部浮腫和眼部浮腫。
5、偶爾喝喝綠茶能夠提神補充水分，洗乾淨手，閉上眼睛，做做按摩操大概5分鐘就行了。待繼續工作，等到熬夜完畢，就需要擇一款去黃氣、美白、亮膚效果的**，也可以用補水滋潤**。
6、睡好覺起來，記得梳理打扮，弄個對得住自己的早點來安慰自己。喝熬好的核桃薏米粥讎酆鎏，不但可以促進血液海恩那個有利尿消水腫作用，補充大腦能力。打發下時間後，衝一杯黑咖啡，增加熱能的消耗，還能加速脂肪分解。
7、中午時記得要補充一些維生素c比較多的食品水果。比如泥猴桃，橙子等。
8、晚餐時記得要補充一些含有膠原蛋白的食物，利於**恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等。
24樓：匿名使用者
深層清潔：
1. 晚睡不晚洗。晚上11點至凌晨1點是子時是肌膚吐故納新的最佳時段，所以11點以前一定要做好臉部清潔的工作，這樣能夠有效避免髒東西混合著油脂堵塞毛孔，引發黑頭和痘痘。
2. 仔細清潔無殘留。夏季肌膚除了會分泌更多的汗水和油脂以外，每天塗抹的防晒霜也有相當的防水防汗功能，因此即使不化妝也一定要使用卸妝產品來做初次清潔，然後再用適合自己膚質的潔面乳來做二次清潔。
25樓：
多吃黃瓜 水果
適量用護膚品
26樓：銳行尾雨凝
熬夜的人保養**應當為**密集的補水保溼。然後儘量多的用抗氧化精華，配合臉部按摩然後多喝水，這些才能夠讓熬夜的**的傷害沒有那麼大。熬夜是現代人普遍的一種生活習慣，如果無法避免那麼就要想辦法讓熬夜帶來的傷害不那麼大。
具體的辦法就可以為**密集的補水保溼，因為人在熬夜之後**的水油平衡有可能會打破，讓乾的地方更幹所以熬夜之後**便會幹燥缺水，這時**裡的水分也很容易被蒸發掉所以要加大保溼力度，讓**喝飽水之後水油平衡才能夠維持在健康狀態，可以使用保溼精華液來滋潤**，讓精華液裡的有效成分對**進行補充，然後精華液裡的保溼因子還能夠鎖住**水分不流失。
抗氧化精華也是必備而且常備的一種護膚品，因為熬夜之後睡眠會減少所以**會變得老化，而熬夜之後使用抗氧化精華是很保險的，它可以在**表層形成一層保護膜，阻隔空氣對**進行氧化讓**變得蠟黃的問題，可以多吃一些含有抗氧化作用的西紅柿或者葡萄等食物。
之後當護膚品上臉之後就可以進行適當按摩了，按摩可以促進**的血液迴圈增加護膚品的吸收概率，護膚品被充分吸收臉部才會恢復彈性。
27樓：環浩邛心諾
**在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養（水分、養分）的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利於**恢復彈性和光澤。
晚餐包括：富含膠原蛋白的食物如「動物肉皮」，大量的水果中都富含維生素c，或者口服1～2片維生素c片。
晚餐應杜絕：辛辣食品，防止**中的水分過度蒸發。敏感性**應儘量少食海鮮。酒精類飲料對**的養分吸收和保有大打折扣，因而儘量少用。
在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的溼度。
如果無法改變身處的環境質量（如酒吧、飯店、工廠生產線等），就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，易於**吸收。
一般而言，**的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。
如果有條件的晚睡族群，在這段時間裡，一定要進行一次**清潔和保養。（化妝的要記得卸妝）用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹保溼性較好的營養乳液。這樣，**在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。
熬夜不宜飲用濃茶或濃咖啡、酒類等維持興奮的飲品，這樣卻容易使你出現黑眼圈、眼袋：還會使**晦暗無光。
熬夜後的補救措施：
1.睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼**)，來補充缺水的肌膚。
2.起床後洗臉時用涼水熱水交替洗臉，用手掌心按摩，增加面部血液迴圈。
3.塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘，使其充分吸收。
平日也要多多注意保養**，使**自身產生抵抗力，可以多吃一些蔬菜，水果，還要注意多喝水！
美容覺的時間是晚上10：00到凌晨2：00，如果可以的話，對**最好的保養方法還是不要熬夜！
結婚當天晚上過了十二點能出門嗎？
一般來說，在結婚的當天，最好是在早上的九點 十點 中午十二點 晚上六點左右出門，這介個時辰是比較吉利的，所以新娘出門可以有一個好兆頭，寓意婚後的生活幸福甜蜜 美滿幸福。雖說可以按照吉時來，但是有更講究的長輩會選擇更適合的時間。一般是用新人的八字來算出門的吉時，這樣就會更加吉利了。如果當地關於結婚新娘...
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經常晚十二點後睡覺到底對身體有多大危害
睡眠期間內臟會分不同時段進行排毒在22點到24點期間是腎臟排毒之後是肝臟和 害處就是影響腎功能，長期這樣下來，影響第二天工作不說，身體也會受到影響，也不太好，人體的生物鐘其實是和地球的運轉想結合的，就算是晚睡晚起，看上去像是睡夠了8個小時，但是對身體還是有害處的 正確的作息時間是 1.正常人睡眠時間...