1樓：一隻小熊的生活
「真的太差勁了，工作能力太差了！」
「別幹了，你這種人到**也不行！」
「最好不要按照這種結構寫，讀者很難讀懂，按照總分總結構寫。」
在職場中，很多時候避免不了被領導批評，有時話很難聽，讓人猝不及防；有時話很委婉，讓你像丈二的和尚——摸不著頭腦。
無論怎樣，但凡聽到領導的批評，心中產生負面情緒是不可避免的。
職場人如何直面批評，變壓力為動力，促進自己提升呢？
一、辨別批評型別，分類應對美國將軍巴頓曾說：「衡量一個人的成功的標誌，不是看他等到頂峰的高度，而是看他跌倒低谷的**力。」
無論領導的批評對你的心情造成多大影響，我們都要擔起責任，善於應對，最好按照以下兩個步驟處理：
1、甄別資訊
在面對批評時，首先要甄別資訊，明晰對方說的話，哪些是建設性意見，哪些是牢騷抱怨。
建設性意見，就像鏡子一般，能夠幫我們看清問題所在，以及告訴我們如何改善做法，提升自己。
牢騷抱怨沒有任何實質意義，還會引起對方的應激反映，造成吵架甚至老死不相往來的後果，它針對的不是事情而是人，因此，無論你做什麼事情，都可能對被針對。
甄別資訊，就是幫助我們找準資訊發生的原因，並以此為根據尋找解決方案。
2、分類應對
不同的原因造成的批評，我們要採取不同的方式應對，只有這樣，才能避免情緒造成嚴重地負面影響。
（1）當面對建設性意見時，按照以下4個步驟應對：
第一步：接受。即便對方的觀點與自己的觀點不一致，也要避免習慣性防衛，讓理性的大腦佔據主導地位，收回掌控權。
第二步：反思。牢記對方給你提出的意見，思考自己當時出於什麼場景下犯錯，以及後期面對同樣的問題，如何避免類似問題的發生。
第三步：行動。在反思完整件事情後，要用行動修正錯誤，儘快把調整後的結果彙報給同事或領導，同時制定改進計劃。
第四步：道謝。你在接受對方的建議後，要表明自己的立場，說明自己接受對方的觀點，並且要對對方的提議表示感謝。
（2）面對抱怨牢騷時，可以按照以下3個步驟應對：
第一步：否定。任何人可以說你做事不到位，但絕對不能凌駕於人格進行批評。
「你這個人是個豬腦子！」當面對類似這樣的牢騷語時，不要急於反駁，而是要平靜地否定對方的觀點，「我做事犯錯了，但不代表我自己就很笨。」如果面對領導，心裡要默默否定類似於批評人格的觀點。
第二步：排解。遇到批評時，不要過度解讀，自怨自艾，選擇主動排解，比如外出跑步、聽歌、打沙包等方式，切勿堆積情緒。
第三步：無視。事情過後耿耿於懷，於事無補，還會影響職場人際。學會隔離負面聲音，比如告訴自己三年後看現在的悲傷情緒，根本無足輕重，不必放在心上。
二、職場人，面對批評的三個「錦囊妙計」職場人在平時如何面對批評？以下三個錦囊妙計可以幫到你：
1、啟動「綠燈思維」
成甲在《好好學習》中提到紅燈思維與綠燈思維，就能很好地解決這個問題。
紅燈思維：遇到遇到與自己不一致的觀點，第一反應是找理由反駁。
綠燈思維：當我們遇到新觀點或不同的意見時，第一反應是：哇，這個觀點一定有用，我應該怎麼用它來幫助自己呢？
當面對領導的指責和批評時，人的大腦應激反應會促使人們立刻做出攻擊狀態，無論對方說得是否正確，第一反應是反擊，只要說服對方自己就贏了。
而綠燈思維恰恰與之相反，它讓人們從應激反應中抽離出來，站在對立面，從理性的角度來解決建設性意見。
2、建立「情緒」工具箱
情緒管理是一道生活的必選題，每個人都必須做出選擇，你可以嘗試用不同的方式調節情緒，但關鍵要識別，哪些方法對於你來說更加適用。
比如：製作「情緒管理清單」，紙上寫「當我產生（生氣）情緒時，我會聽**排解（健康的情緒管理方法），將工具單貼在顯眼的地方。」
設定「情緒管理角落」。放置各種排壓玩具，橡皮泥、毛絨玩具都可以，生氣時，可以與其對話或發洩情緒。
3、時常覆盤分析
工作中，一個專案結束後，我們會分析覆盤，避免下次犯同樣的錯誤，而每次情緒發洩之後，無論結果是好是壞，分析得越是透徹，對情緒的掌控力就越強。
在覆盤時，畫出一張**，分為「情緒描述——發生場景——原因分析——解決方案」四個欄目中，分別根據實際情況填寫，逐漸你會發現，遇到什麼讓你產生負面情緒的事情時，你都知道該如何應對。
2樓：雨辰一十一
01當工作出現偏差離職業規劃出現偏離
及時糾正錯誤，得到領導的理解，減少工作中的誤解。如果你在工作中犯了錯誤，影響了你的工作效率和職業發展，和公司進步，這不是一個優秀員工和職場中人該發生的事情，這時領導批評你，出發點是為了你和公司，這樣你才能吸取教訓，希望你能立即改正錯誤，從而促進你的工作。不及時改正錯誤，那麼公司會損失該有的利益或者文化形象，對於你來說也會失去成長的經驗，會在職業生涯中偏離主線。
**02
及時更正錯誤，獲得領導支援
應該說，在職場上，許多領導都很愛護員工，希望員工做好工作，做出優異成績，得到很好發展的。在這種情況下，他們是不希望員工工作出現錯誤，尤其是一些非常明智的領導，在員工出現錯誤的情況下，必然及時予以指出或者批評。他們會願意幫助員工，一起分析錯誤的原因，找到改正錯誤的方法。
所以說，你及時承認錯誤，及時改正錯誤，懇請領導幫助和支援，這樣，一定會獲得領導的響應，從而使你成為領導更加信任的人。**
3樓：職場新萌圈
被領導批評有兩種情況，如何應對需要分情況
4樓：醉煙看人間
正所謂嚴師出高徒，我覺得這句話還是有一定的道理，他說你可能是為了你好，你如果朝這個方向去想的話，那就好了
5樓：
被批評說明工作沒有做到位，要自己加強；如果領導沒批評，什麼都不說，估計離被辭退不遠了
6樓：初夏呀呀
首先你應該思考一下為什麼老闆批評你，然後進行改正，最重要的是不要太放在心上。
在工作上經常被領導批評，感到很挫敗該怎麼辦？
7樓：間七知識工作室
這個時候要注意調整自己的情緒，工作完成不好被批評很正常，只有發現問題以後我們才能更好地解決問題，所以我們一定要打起精神，努力改正，時間長了以後就好了。
8樓：技術小輝
調整心態。因為在工作上被領導批評是很正常的一件事，所以要儘快調整心態，把工作做好。
9樓：夏見冬
你應該先在自身找原因，然後提高一下自己的情商以及工作能力領導早晚會看到你的進步。
被領導批評怎麼調節自己心情
10樓：匿名使用者
你下回會做得更好。而且聽到你被罵的那好多好多人裡，有半數都象你一樣被這樣訓斥過。
11樓：種仙武小
首先在平時的時候就要知道，每個人都不是完美的，自己也不會是什麼事都對的，所以別人的批評也不一定是錯的，也不一定是徵對你來的，這樣給心理打好預防針後，等遇到批評的時候才會勇於接受，再自我批評，你說呢？
其實遇到批評未必是件壞事，遇到它讓你認識到你的缺陷，這樣的話你接受了它的話你會越來越完善自己，不要認為所有的批評都是挑毛病，其實挑毛病未嘗不是件好事？遇到後要分析自己是不是真的是這樣，這樣長久下來，你就可以從中學到不少東西哦。
送你一束花，名字叫：好心情！
12樓：
領導批評是因為他認為你可以更好，你還要更努力…不氣餒，努力努力再努力，下一次，讓他當著所有人的面肯定你！你一定可以！
13樓：匿名使用者
恩……能有這種感受說明你很上進啊。不過實話告訴你，面子是最最無用的東西。首先，你犯錯誤是由於工作經驗不足，並不是因為你不負責任，因而不用自責，找個老同志好好請教，平時多多留心工作上的小技巧，就行了。
其次，領導嘛，誰還沒三分氣啊，不用管他，說不準當時他心情不好，剛好你撞到槍口上了呢~如今你如果能當做什麼事都沒發生，做好自己的工作，甚至比以前做得更好，相信領導也會對你刮目相看的。最後，人生永遠有機會，這點點不算啥。記住，該不要臉時就不要臉，有心胸者方能成就大事業。
14樓：皖東浪子
我會等風平浪靜後 伺機報復 打他個生活不能自理 性功能障礙 哈哈哈
15樓：諶甘
告訴自己：下次我得到的是表揚而不是批評！
老是被領導批評，如何調節心情
16樓：yy_陌柒柒
在工作中難免會遇到很多問題需要解決， 首先面對領導的批評，心裡肯定是不舒服，即便當場什麼都不說，背後肯定會問候他，這是正常的心裡，每個人都如此。不過恭喜你做對了，面對領導的指責和批評，最正確的做法就是：不要妄圖去解釋 ，那一刻你的任何解釋在他看來都是對他（她）威信的挑戰，所以說什麼他都聽不進去，多次被批評你就得好好想一想了，是自己總是出錯還是什麼地方得罪他了，靜下心來檢討自己，找出原因，對症下藥，有則改之 無則加勉，另外要更加努力的去工作，做出成績給大家看，你會得到領導的認可的。
17樓：聚萬眾之力
首先面對領導的批評，心裡肯定是翻江倒海，即便當場什麼都不說，背後肯定會問候他，這是正常的心裡，每個人都如此。不過恭喜你做對了，面對領導的指責和批評，最正確的做法就是：不要妄圖去解釋 ，那一刻你的任何解釋在他看來都是對他（她）威信的挑戰，所以說什麼他都聽不進去
在工作中犯錯後被領導批評，該如何調節心態？
18樓：尹朶月
在我們工作中犯錯了，如果被領導批評，我們在調整現在的時候，首先要調整好我們自己的位置，你要告訴你自己公司裡面就是這樣的，我們必須要儘快的適應這一個職場，我們必須要不斷的適應，才能夠要不斷的升職加薪，所以被領導批評，肯定是有我們做的不對的地方，只要我們不斷的改正，也就能夠達到一種理想的狀態。
19樓：銘刻
就是你做錯了，別人批評你，你不要覺得委屈，因為本身就是你的錯，所以別人批評你，而且他是作為一個領導，在你遇到錯誤的時候批評你，真的是為了你好，你這樣想一下其實就不會說是覺得有什麼委屈或者說不開心的，而且你以後正是因為領導批評過你，所以再不會犯這樣同樣的錯誤。
20樓：揮別時
在工作中犯了錯誤以後被領導批評，你要及時的調整自己的心態，可以和領導談談心。因為領導的批評，他肯定是有自己的理由的，肯定是因為自己在工作中存在著一系列的失誤，所以可以和領導進行道歉，因為你做錯的事情你進行道歉，他的原諒會讓你自己的心裡特別的好受，而且他也會給你的工作做出一些比較有意義的指導，你可以發現自己究竟是錯在**了，對於你自己的能力提升也是非常的有幫助的。
21樓：小小2蘋果
在我看來工作中遇到了我錯誤然後被老闆批評是一件非常正常的事情，我們一定要正確的去看待，因為只有我們正確的去看待了，我們才可以調整好，我們的心態不會被這件事情所影響到我們的工作。當我們的老闆批評我們的時候，我們一定要自我反省反省出我們的錯誤然後把這個錯誤修改，這樣的話，即便我們被批評了我們也應當高興，因為我們變得更加的完美我。
夢見領導批評自己,夢到被領導批評預示著什麼
夢是相反的，也許領導會重用你呢 日有所思夜有所夢 這個只能說明你的思想 不能說是你的領導這樣 其實這個問題不用糾結啊 沒得啥子關係 夢是沒有那麼神奇的 科學證明 結果第二天到公司暈倒什麼好事了呢？1.做事心虛，做過錯事，要謹慎做事，爭取獲得老闆表揚 夢到被領導批評預示著什麼 如果你平時是個認真努力的...
被領導當眾批評說明什麼？領導當眾批評意味什麼？
職場中被批評是很正常的現象，如果被領導當眾批評就要比較嚴重了，怎樣正確面對領導的批評該呢？1 在工作場所受到領導批評是很正常的。不要誇大或懷有敵意。這個時候，要多注意今後工作的細念磨譁節，避免出錯率，多注意批評中提到的相關事項，不要重蹈覆轍。2 批評也是職業成長的重要一課。成長的過程是曲折的，批評是...
工作中出現了失誤，被領導批評了，感覺心情非常不好，怎樣看待
每個人在工作中都有可能 犯些錯誤，對待錯誤我們要虛心接受批評 認真加以改正。一 擺正心態，要以積極正確的心態看待領導的當眾批評，從心底裡認同領導批評自己是對自己的關心愛護，不能產生消極情緒。一是端正態度，主動承認錯誤。自己的一點失誤可能導致工作與原計劃出現偏差，影響工作實效和程序，在公眾場合要維護領...