1樓：傅豆蕾他爸看社會
第一個是糖炒栗子。它的熱量也許大家沒有注意過，其實吃六個糖炒栗子等於一碗米飯。根據中國食物成分表資料顯示，50克栗子（大概6個）的熱量約117大卡，而每碗米飯（大概100克）約116大卡，再加上炒栗子時，滲入糖分和油脂，六個糖炒栗子的熱量就遠遠超過了一碗米飯了。
第二個是酸奶。其實酸奶含大量的糖分，尤其是風味發酵乳，喝起來就很甜，糖分含量特別高，有的糖含量甚至要比可樂等碳酸飲料高很多。所以在減脂期間要是想喝酸奶的話，要選擇無糖甚至低糖的酸奶。
第三個是沙拉醬。沙拉醬其實是一種熱量很高的食物，市面上常見的丘比沙拉，100克就含有500多大卡熱量，很多人以為吃的蔬菜沙拉是減脂食物，但這比吃米飯還更多熱量。
第四個是速溶咖啡。眾所周知現磨的黑咖啡熱量是很低的，但是大家不知道的是加了植脂末、糖分等的速溶咖啡的熱量卻是出奇的高，比如原味的速溶咖啡熱量大概在280～480大卡之間。
第五個是蛋撻。蛋撻雖然成分簡單，但是其實蛋撻每百克熱量高達375大卡，而消耗這些熱量就要150分鐘慢走、爬樓梯和自行車21分鐘。
2樓：331湖光山色
高熱量食物，如油脂類堅果、松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果、臘腸、全脂奶粉、巧克力、香腸、餅乾、方便麵等都屬於高熱量食物。還有看起來熱量不高時舉起了很高的食物如:
1.香蕉
熱量：一隻中型香蕉(100kcal)=半碗白飯(以一碗白飯約200kcal計算)
致肥原因：香蕉偏甜，含豐富的蛋白質、鉀、維他命a、c和膳食纖維，一天最多隻可吃兩隻，亦不宜空腹吃。
2| 荔枝
熱量：10粒荔枝(380 kcal)=半碗白飯(以一碗白飯約200 kcal計算)
致肥原因：一粒荔枝只有7kcal左右，惟荔枝是糖分較高之水果，每100克的荔枝就有約15克糖，即約60kcal，十粒荔枝的熱量已相等於半碗飯，一次吃下很多的話，所攝入的熱量相當可觀。
3樓：虛空南
我們生活中，有很多看起來熱量不高或者是被大家誤以為是熱量很低的**食品，其實則是一枚不折不扣的熱量大餐……讓我們一起來了解一下吧……
1全麥麵包，想不到吧，很多**達人都以全麥麵包當主食，覺得它有飽腹感和富含膳食纖維，其實它比白麵包的熱量少不了多少。大家可以仔細看一下食品的配料，排的位置越靠前的，說明含量越多，全麥粉很少排在第一位，為了提升口感，很多還新增黃油、食用油脂、果葡萄糖漿，這些都是妥妥的高熱量呀。
2蔬菜沙拉，問題不在蔬菜而在沙拉醬上面。大家可以仔細看一下營養成分表，30毫升的沙拉醬，熱量大概400多kj，這相當於一瓶小可樂了。所以很多**的寶寶們天天都只吃菜了，可還是瘦不下來的原因在這個醬上面……
3牛油果，很多人覺得牛油果甜味很低，營養價值高，應該也是熱量不高的**佳品了，誠然牛油果的含糖量確實比較低，不過它的脂肪含量卻很高，妥妥的高熱量食物。
4水果麥片，很多廣告給這種麥片冠以「代餐」的名號，讓大家誤以為它是熱量很低的食物，其實不然。研究一下營養表就知道這是一個熱量不高，實際卻熱量很高的食物。
4樓：殘疾人阿君
一、水果中的高熱量水果：
椰子，每剋剋熱量為241大卡
紅棗，每百克熱量為276大卡
幹桂圓，每百克熱量為277大卡
榴蓮，每百克熱量為150大卡
菠蘿蜜，每百克熱量為105大卡
這些水果相對於我們常見的蘋果（53大卡）、梨（51大卡）、草莓（32大卡）等的熱量而言，可是真真的高熱量啊。
二、零食小吃類
1、蛋撻。偏愛蛋撻的朋友們注意了，雖然蛋撻相對於其他甜品而言沒有奶油、果醬等，但是其每百克熱量為375大卡，相當於同等熱量運動150分鐘慢走、爬樓梯和自行車21分鐘才能消耗。
2、沙拉醬和千島醬。曾經自制過沙拉醬，怎麼形容呢，半斤油加好幾個蛋黃才打發好，之後做沙拉時就不用沙拉醬了，還用油醋汁了，相對好很多，每百克沙拉醬和千島醬的熱量分別為724大卡/475大卡。
3、餅乾。很多餅乾吃起來不甜也不油，可是市面上售賣的餅乾熱量大都在430～500大卡之間，是不是沒有想到。
4、薯片。我曾經的最愛，不過現在戒了，因為我看見了薯片的營養成分表，每百克的熱量大概在500～600大卡之間，也是高熱量食物啊，比炸薯條的熱量還要高，當然，炸薯條也不低，每百克在200～300大卡之間。
5、酥餅。但是帶酥字的餅乾或餅，熱量都不低，因為想要獲取酥的口感，那麼油是必不可少的，像酥油燒餅、千層餅等等，都是高熱量食物，每百克大概熱量在400大卡左右。
6、速溶咖啡。現磨的黑咖啡熱量很低，而加了植脂末、糖分等的速溶咖啡的熱量不容小覷，不同品牌的熱量有所不同，原味的速溶咖啡熱量大概在280～480大卡之間。
其他的一些油炸食品、糖果什麼的就不說了，暫時能想到的只有這些了，上述提到的高熱量食物可能有些朋友知道，有些朋友只知道幾樣，不管怎樣，能有一樣你沒有想到，這個回答就有意義。
5樓：匿名使用者
瓜子屬於堅果類的食物，對於心血管疾病的那個有很好的預防的作用，但是同時瓜子也是屬於高熱量、高脂肪的食物，經常大量的食用瓜子是可能會引起肥胖、上火、消化不良、脂肪肝、口瘡等情況，而且經過炒制的瓜子中還含有大量的鹽，是可能會引起高血壓。
6樓：揭憶辰
1.酸奶，不知道你有沒有自己做過酸奶？如果不放糖，非常酸，一點都不好喝。所以你在超市買的酸奶裡面含有大量的糖！非常大量的糖！還有加了果粒的酸奶，其實加的也都是糖！
除此之外，還有一些披著酸奶外衣的風味發酵乳，糖分含量更是奇高無比，有的糖含量要高於可樂等碳酸飲料。
所以如果在減脂期間想喝酸奶的話，最好選擇無糖或者低糖的酸奶。
2、紅棗。
我們在古代電視劇裡經常聽到一句臺詞，「路上帶點棗子充飢吧！」
嗯，是的，棗就是那麼扛餓，熱量就是那麼高。
3、堅果。
堅果其實大部分都能用來榨油。花生可以榨花生油、核桃可以榨核桃油，因為堅果的脂肪含量很高，所以熱量就很高，減脂的時候多吃幾口熱量就超標了！ 4、沙拉醬。
許多人在**的時候喜歡吃蔬菜沙拉。蔬菜是沒有問題的，問題出在沙拉上。沙拉是一種熱量很高的食物，以市面上常見的丘比沙拉為例，100克含有500多大卡的熱量，你以為自己吃的蔬菜沙拉是減脂食物但殊不知比你吃米飯饅頭好不到哪兒去。
5、飯店裡的清炒時蔬。
有許多朋友喜歡去飯店裡點「清炒時蔬」這道菜。簡簡單單一道蔬菜，讓大家覺得既健康又低熱量。
可是，你有沒有發現一個問題，飯店裡的清炒時蔬菜葉子總是綠色的，跟你在家裡炒出來的好像有點不同？沒錯，因為廚師為了保證菜的賣相，在清炒之前已經將菜在油鍋裡過了一遍，熱油封住了菜的表面，再炒的時候就不會發黃髮蔫，看起來色香味俱全。
所以清炒時蔬這道菜油脂含量多高不用我說了吧？減脂的時候一定少吃。
6、澱粉含量高的水果和蔬菜。
大家**的時候總是喜歡多吃水果和蔬菜，但殊不知有許多水果和蔬菜只是披著外衣的澱粉，多吃很容易長胖。
香蕉、榴蓮都是常見的高熱量食物，這裡就不多說了。有許多蔬菜，比如土豆、山藥、胡蘿蔔，其實都是碳水化合物佔主，熱量要大於普通綠葉蔬菜，減脂期間要控制攝入量。
7、水果燕麥片或堅果燕麥片。
以前**的時候，為了減少碳水化合物的攝入，天天早餐吃牛奶燕麥片。
後來才知道，只有吃純燕麥片熱量才低，加工過的沖泡類水果燕麥片、堅果燕麥片或者一些即食早餐燕麥片糖分含量非常高，熱量也很大，吃多了不僅不會減脂，還會增重。
7樓：五歲抬頭團
第一種水果類
多數人認為吃水果可以**，但是這幾個水果熱量特別高，不光不**還能增肥，有：牛油果、榴蓮、香蕉、山楂等。這4個水果裡香蕉熱量還是最低的，一大根香蕉的熱量有2兩米飯那麼多。
第二種蔬菜及其製品類
腐竹是大豆製品，熱量超過大豆，在蔬菜中熱量穩居榜首，熱量遠超過同重量的精米白麵。土豆粉、粉絲、板栗的熱量和精米白麵基本相同。在烹飪時，都會再加油，用這些做菜，熱量遠超米飯饅頭。
特別提出2個菜：茄子、西紅柿炒雞蛋，特吸油，吃著一點都不油膩，熱量卻很高。做這個2個菜的用油量是其它蔬菜的2-3倍。
10克油的熱量就是90千卡，炒菜多加10克油，相當於多吃1份蔬菜，但是我們的胃沒一丁點感覺。還有飯館炒西紅柿還會加不少白糖提味。
第三種調料類
很多吃涼拌菜**，可你知道味道很淡的沙拉醬、麻醬有多少熱量嗎？看完熱量表，估計都會嚇得跳腳！最可怕的是你吃了還想吃，一點都不膩人。
有哪些看起來熱量不高，實際熱量很高的食物？
8樓：巨蟹小土豆
我覺得像那種膨化食品。或者巧克力。這種東西看起來熱度都不算高。
但實際上它們的熱量是很高的。尤其是那些甜品都是熱量很高的食物。一旦經常的吃肯定會增胖。
所以希望大家儘量少吃一些甜品。多吃一些粗糧。粗糧的熱量就不高，而且不會讓人發胖。
9樓：
有些食物，從表面看起來熱量不高，實際吃完以後，他們的熱量很高，比如說，但有糖類的東西，有巧克力，全麥麵包，還有肥肉，你看起來非常涼的冰淇淋，都屬於熱量高的食物，比如人在低血糖的時候，吃上一粒糖瓜，血糖馬上升起來，足以證明，糖果的熱量是很高的
10樓：
我覺得那些看起來熱量不高的，但是能量很高的食物要數膨化食品了，膨化食品看起來量很少，然後再加上上面寫的非油炸，其實都是經過高when流量還有冷卻處理後的有熱量特別的。高熱量的食物是動物脂肪含量比較高的食物，比方說肥肉、鴨蛋，含有多量的脂肪，是一種高脂肪、高膽固醇的食品，桂圓肉也是屬於高糖類高熱量的食品。豬肝膽固醇的含量也比較高，比肥肉中的含量還要高三倍，所以也是屬於高熱量的食物。
一些油炸的食品，比方說炸薯條或者是炸油條、炸魚炸肉串等等都是屬於高熱量食物。一些含糖分比較高的食物，比方說一些蜂蜜或者是糖果也是屬於熱量比較高的食物。
11樓：翠柳清茶
看起來熱量不高，
但實際熱量很高的食物有:
首當其中，就是壓縮餅乾，
還有巧克力，醫用葡萄糖液等。
請採納謝謝！
12樓：雨to天
我覺得看起來熱量不高，但是實際上熱量很高的食物最典型的就是煮土豆了。
13樓：
看起來熱量不高。實際熱量很高的食物有很多。像肯德基，麥當勞，奶油蛋糕，鴨肉，鴨蛋，巧克力。動物的內臟。這些都是表面看上去熱量不高，實際是熱量很高的食物。
要一些看起來貶義實際上褒義或看起來褒義實際上貶義的成語,反正
自己找吧 貶義成語 自以為是 處心積慮 口是心非 陰險狡詐 鼠目寸光 賊眉鼠眼 惡貫滿盈 勾心鬥角 愛慕虛榮 財迷心竅 好吃懶做 離經叛道 掩耳盜鈴 口是心非 朝三暮四 狐假虎威 子虛烏有 指鹿為馬 縱虎歸山 按圖索驥 暗送秋波 獨善其身 粉墨登場 規行矩步 另起爐灶 綿裡藏針 窮形極相 舞文弄墨 ...
怎樣讓頭髮看起來降有光澤，怎樣讓頭髮看起來健康有光澤
1.用蛋白塗在頭髮上 用醋來洗頭髮。2.方法 可直接到一點白醋在洗髮水上面直接洗頭髮，其它程式照舊。也可以洗完以後再用清水來醋來泡頭髮 半盆水加一勺左右的醋。而且還有很多其它美容功能 美白 嫩滑 你自己健康了，頭髮就有光澤了。不要用什麼藥水，是藥就有三分毒。多吃水果補充維生素，適當的晒太陽。吃點對頭...
帶上透明保持器看起來嘴突啊，看起來嘴裡有東西正常不
其實外人會不太看得出來。剛開始是會有不習慣的，過段時間久好了。放心戴吧，堅持一兩年就好了，美是一輩子的事業！加油哦！o o 有可能是因為你的牙齒過於前突的，所以看上去嘴突的。堅持佩戴的，這樣才能矯正你的前突的牙齒的。是正常的，你剛戴上沒多久吧，多了個東西肯定感覺怪怪的 其實很簡單的對比，你剛正畸戴託...