1樓：範範**
徐師範教跆拳道：跆拳道實戰效果好的下劈腿的運用，看時機進行攻擊，注意細節運用
2樓：東若谷扶雀
下劈時要控制好力度，如果把力量控制在支撐的腿，劈下去會感覺沒有力度，只有在站穩的情況下，再把自己的身體壓下去，才能造成理想的衝擊力。一般腿踢的越高力量就越小，所以一般只要能達到攻擊面部的目的即可，不需要太表演性。
3樓：樂正廷謙樓乙
距離感要有，下劈有兩種，進攻下劈和防守下劈，進攻下劈要把胯送出去，防守下劈直接抬腿到對方頭部就行了
4樓：匿名使用者
起下劈最嘉時機是在對方距離自己身體1.5米也就是不到兩步時，起左腿上前一步這時正對敵方動作要快，起右腳從體側45度提起，在體前90度對準敵頭部下劈。注意動作要領要快準恨。
5樓：匿名使用者
進攻：可以用橫踢，側踹，下劈。雙飛。比較實用
防守：當對方進攻衝過來時可以快速轉身後踢，或者反擊下劈，橫踢！比較實用
在實戰中一定要運用好步伐，要腿法步伐，結合好，做到盯住對方，反映靈敏
6樓：匿名使用者
你好哈，我是主打節奏和速度的選手，我年齡較小，擅長的是雙飛，下劈，側踹，威力可觀````其實在搏擊時氣勢是非常重要的。我在比賽都會用一招：先用擅長腿橫踢然後3-4連雙飛這是起手。
速度要快，一般別人反映不過來，然後側踹他躲就下劈，或者側踹下劈，真的很有用，我很喜歡```切記，下劈破綻大，踢了不好接腿法，一定要在拉開距離或有把握時用，希望能幫你哈
7樓：我一隻兔子
右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過頭腳尖勾起。然後放鬆向下以右腳後跟快到擊打目標時腳面崩平（同時腰部發力）下壓擊打，力量在空中快速爆發，右腳自然落地成實戰姿勢。
動作要領：距離一定要注意，不能過近；支撐腳要旋轉180度，在發力時腿儘量往高，往頭後舉，要向上送髖而是儘量往前，重心往高起；腳放鬆往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關節要放鬆。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。
另外離合下劈是打近距離的，主要是貼靠時分開的一瞬間使用；外擺下劈是打遠距離的，用的是腳底，如果近距離時用外擺下劈，可以用腳背擊打；而在兩者的距離之間是才前面說的下劈。
跆拳道中下劈的動作要領？
8樓：匿名使用者
.下劈動作規格：
實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向上伸直，將右腿直舉於體前，右腳過頭。
然後放鬆向下以右腳後跟（或腳掌）為力點劈擊，一直到前面，成實戰姿勢。
動作要領：腿儘量往高、往頭後舉，要向上送髖，重心往高起；腳放鬆往前落，落地要有控制；起腿要快速、果斷；踝關節要放鬆。劈腿的主要攻擊部位有頭項、臉部和鎖骨。
易犯錯誤：
1、起腿不夠高，不夠充分，重心不往高起；
2、踝關節緊張，往下壓太用力；
3、重心控制，腿控制不好，落地太重，
4、上身後仰太多，應隨重心一起前移，保持直立 ...
9樓：縱夢茜聊一聊
跆拳道：下劈動作分解教學，學會這幾個動作，「下劈」難不倒你
10樓：皇甫御仁
要注意腳劈下來時要用胯，否則是沒有力度，所以需要多練練柔韌。
11樓：匿名使用者
劈下來時要用胯,不能腳掌落地,腳尖點地
跆拳道騰空下劈怎麼做?
12樓：無言的黑樹
先確定你的胯骨是已經能完全劈開的了，然後現在地上做下踏腳的動作，然後在跳起來試試，先將你的腿壓壓，然後在做下劈，在空中要靠腰部保持平衡中心不要向後移動，不然你會躺在地上！雙飛做不好 還是一個問題，你的胯骨沒有完全開，再一個就是你的腰力沒有跟你的腿結合好，要做到扭腰踢腿同步，你就會成功了！墊步腿你先練習最基本的彈踢，還是要靠腰部發力，然後在多做跳繩、跳高、跳遠等動作，來豐富你的彈跳和速度！
腿部的速度主要是靠跳繩，並且要高抬腿的去跳，這對提高你的速度很有幫助。
跆拳道騰空下劈腿動作是下劈動作的昇華，對身體的靈活度和柔韌性都有更高的要求。在練習過程中，要注意保護自己，不可硬撐，更要注重動作的規範性，減少不必要的傷害。在騰空下劈腿動作的實戰運用中，要把握好時機。
【騰空下劈腿練習步驟】
1.開始練習時可扶物先練提腿提膝和上舉腿。
2.練習下劈腿的動作。
3.完整練習下劈腿動作。
4.練習外擺腿和內擺腿的下劈動作。
5.左架右架都可以同時練習。
6.練習騰空下劈。
7.用腳靶進行下劈的固定靶和反應靶的練習。
13樓：
先跳起,然後一條腿也抬起(90-45度之間),然後下壓,借這個力量另一條腿抬起然後下劈
14樓：匿名使用者
是不是麻辣教師劈他們訓導主任那招啊,腰力帶動腿部的下劈動作,腰部
動作是關鍵
15樓：輕狂の陽
總體感覺騰空技術首先要有過膝高度，下劈儘可能的抬高腿，憑藉重力作用向下咂，回落後必須站穩哦
16樓：匿名使用者
這主要就是韌帶要拉好~然後跳起,下劈腿儘量臺高,由於沒有支撐腿,所以能抬多高跟韌帶有直接的關係~
17樓：匿名使用者
樓上說的對，這個文字敘述是沒有太大效果的。要教練示範，你的悟性和練習也是很重要的。
18樓：撈搔
在這裡說多少都沒有沒用，教練示範的時候好好看清楚！
19樓：
假設你是右撇子，常用的是：右腿抬平，大小腿呈90度，做下踏動作同時，抬左腿，過頂，腰向前，胸向前，整個人向前壓（此動作一般配合小跑或1步2步衝時使用），但是，你要有絕對把握劈中，如對方是高手，不建議用此招，因為，劈不中對方，自己就得被ko。所以，此招出擊時機和旋風踢一樣，當對方後退（被動）時出的招。。。
凡事有利亦有弊，超強的殺傷力可以一擊必勝，也可以讓自己走向被ko的局面。。。建議黑帶以下的學員不要用。。。
20樓：
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社會上跆拳道只是 競技跆拳道 韓國跆拳道，也稱wtf跆拳道 由於比賽規則只 能限制競技跆拳道踢腰部以上，所以社會上的一些道館也是教韓國跆拳道的。競技跆拳道 的優點，踢的高，速度快，準確度佳，如果你和一個競技跆拳道高手比賽踢對方襠部，你 穩輸，競技跆拳道的出腿速度太快了！缺點，腿法攻擊力量小，沒有拳法...
跆拳道實戰橫踢，問題請教急
共四部，按順序全看完，在下功夫好好練練，絕對行，祝你成功！小狼 tusbasa翼 自己回答 首先一個就是腿法的熟練度，你要把每一次踢腿都要做的一模一樣，注意每次收腿後，腳要落在身體前方成格鬥式，把這個動作做到變成反射動作，然後多練練腰腹力量，最後是左右連續橫踢練習，一人舉靶，左右交替後退出靶，你站在...
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