1樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
如何心理戒菸?
2樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
怎樣從心理上完全戒菸？
3樓：回憶
我覺得戒菸需要兩個條件，一是決心，二是動力，所謂決心就是你內心真實的意願，如果這個意願是真實的，堅定的，你就會產生強大的抑制力，從而否定所有失敗的理由。至於動力嘛，形象的說如果醫生告訴你，再抽心血管就會堵塞崩潰，那活下去的動力可以讓你輕易的戒掉煙癮和酒癮。我當時就是每天出門只帶吃飯的錢，從不帶多餘的錢，最後就戒了。
4樓：竺慕柏
其實不用說太多，想抽菸的人都明白，最簡單的一個辦法就是把有心戒菸的人，摁在夏天曝晒一中午的下水井口。讓他聞個夠裡面的味道，然後告訴他，抽菸人的撥出的氣息，就是這個味道 （一點都不誇張）想讓人喜歡就戒掉 想讓人厭惡就接著抽。
5樓：帝國冷天
其實戒菸是認知問題，如果你認為抽菸能讓你放鬆，能幫助你思考，能幫你社交等等，那麼你很難戒菸，即使戒菸多年也很容易復吸。想戒菸就必須糾正這些想法。當你思想認識到位了，戒菸會容易很多
6樓：三熙
我當初就是就是吃口香糖，一天好幾條，最後又是曼妥思充氣糖，最後基本上一天兩條，慢慢的煙就戒了，現在也把這口香糖啥的也戒了。
7樓：猴37045速鄧
可以通過轉移注意力，如果，實在忍不住的話，可以買些小糖果，自己想香菸的時候可以吃顆糖，那樣對香菸的需求就不是很大了。
8樓：南山鍾
人的行為是由思想意識支配的。
所以，成功的戒菸，必須徹底轉變「以煙為樂，吸菸有用」之類錯誤的吸菸價值觀！
9樓：瘋貨戲豬猴
真正認識到抽菸對身體的危害
10樓：
戒菸55天，感覺很好！
戒菸心理學，怎麼戒菸？
11樓：匿名使用者
想戒菸，多吃糖和瓜子，天天要嘴巴不停的吃東西！不要吃得飽的就好！很簡單的！
12樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
如何用心理學的知識戒菸
13樓：粉色楊娃娃
那麼，首先要澄清或者說要了解的一點就是，你學了心理學的知識嗎？如果你沒有學過心理學的知識，那麼首先就要解決如何用的問題，不可能給你一個飛天掃帚，你就可以自己飛天了，是吧？如果你學過心理學的知識……請恕我直言，戒菸實在是太簡單的事情了。
如果你是想自己當醫生治自己的病，那我想你最好放棄這種想法。因為不靠譜。
14樓：匿名使用者
想想愛你的人對你的期望，想想戒菸不僅有益身體健康，還可以使周圍的人都更幸福
能不能利用心理學戒菸的?
心理學：運用心理學能讓一個人戒菸成功嗎
心理上的問題，一個心理上的問題
我呢和你有些類似，看到憂傷難過的會掉眼淚，咱們的淚點比較低吧！而且心思比較敏感細膩。有些感同身受。情感大於理智。但是不論看什麼你要懂得調節自己。不然對你是一種負擔與負面影響。提高自己的心理素質。學會放開與放下。他只是讓你的情感更多樣豐富。不代表你要一直讓這種情感佔據你的思想，你的生活。懂嗎！因為經歷...
從情侶變成夫妻，在心理上會有什麼變化？
兩個人從情侶到夫妻後，會越來越默契，在很多方面會更多的為對方去考慮，另外會在一些方面顯得更加同步，一是情緒同步。對於心愛之人，我們總是喜歡模仿，他 她的一句話 一個動作乃至一個表情，都會不自覺地融入到你的表達和社交中，當他 她開心或難過時，你的情緒會跟著一起變化，人們常說的 夫妻相 也是受此影響。夫...
我是不心理上有病
沒病，只是比一般人更加感性而已。稍加控制，轉移注意力。沒有啊,做事情前多想一下還是好事那 你應該沒病，但是你要學會調節自己，如果放任下去，不敢保證你是否還真的正常，可以多讀些書來增強自己的心理承受和調節能力，如果還是不行，建議找個心理諮詢醫生幫忙看看，祝你好運！首先可以肯定你沒有病，只是習慣上有點 ...