十分鐘超強記憶法是真的嗎

2022-02-09 16:37:19 字數 1198 閱讀 5688

1樓:語文與生活

超強記憶力地掌握,認識和學習記憶的一些規律是關鍵。

1、記憶要有濃厚的興趣。一個人對他所感興趣的資訊和物件,會產生高度集中的注意力與觀察力,精神上更加亢奮。如何培養興趣呢?

①首先就是「嘗試」,興趣都是在「做」的過程中培養出來的;而且淺嘗輒止是不行的,沒有興趣的一個關鍵因素就是那個「度」不夠,沒有發現那個興趣點。②其次是「讓它變得有趣」,比如記憶比較枯燥的內容時,你可以通過一些奇特想象使得你要背的內容變得容易和有意思。

2、記憶時要集中注意力,有明確的目的。只有專心致志,聚精會神,資訊和物件才會在大腦皮層中烙上深深的印記。有明確的記憶目的或任務,會產生出一定要記住的緊迫感,這種記憶的強烈動機往往可以大大提高記憶效果。

例如,老師上課時宣佈明天上課的頭10分鐘考一下今天講的主要內容。結果,翌日考試成績明顯提高。

3、遺忘不可避免,要及時複習。艾賓浩斯遺忘曲線,在學習知識之後,遺忘速度較快的區段是20分鐘、1小時、24小時,遺忘的速度是先快後慢。所以在學習或記憶之後,要在24小時內及時複習,再晚不要超過2天,在這個區段內稍加複習即可恢復記憶。

過了這個區段因已遺忘了材料的七成以上,複習起來就很容易「事倍功半」。

4、越是有趣、奇特的東西,大腦越是容易記住。要想讓記憶變得簡單,就要學會運用「想象和聯想」的能力,讓記憶變得有趣,如我們常用的諧音法、影象法、聯想法、結構法等等。比如我練習過的《精英特速讀記憶軟體》中的「編碼定位記憶」就用到了諧音轉化記憶、意義轉化記憶、形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶,而其中的思維導圖就是一種結構式的記憶。

這些方法在特定內容的記憶上有很好的幫助。

5、越是理解透徹的內容,越是能清楚地記住。努力地理解內容,看起來像是在繞遠路,事實上卻是通往記憶的「捷徑」。如何才能更好地進行理解記憶呢,其實就是「寫和講」,也就是通過「用自己的話」重新把內容寫下來或講出來。

寫和講的過程,其實就是對知識進行加工理解的過程。

2樓:窺探記憶密碼

目前的快速記憶法其實用的是影象記憶法,其實目前為止任何記憶法基礎都是把抽象的詞語轉化成形象而後進行想象兩兩相連。學習無興趣無非就是成績不是很好,在同學之間沒有獲得足夠的成就感。記憶法效果是會有的,然而通過看光碟進行訓練這個過程會出現很多的問題,如果沒有專人解決疑惑,那有可能對孩子造成半桶水或者更嚴重的後果,本人從事記憶法三年多有餘是深有體會。

因此真要學習記憶法也是需要時間沉澱才能真正領悟記憶的方法奧妙。解決請採納,有問題可以繼續問。

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