1樓：影視小蝸牛
作為一個男人，無論是在社會上還是職場上，甚至在家中。都應該擁有自己「男人「的一面。可是隨著現代生活節奏的變快，我們常常被各種壓力所包圍，以至於導致我們的身體可能有一點疲勞。
面對外界和家庭的雙重壓力，我們心中失去了那種自信感，我相信很多男人幾乎都在追求有那麼一個良方，可以讓你的另一半更好的愛上你。如果你在生活中由以上問題，不妨看看本文章。
1.良好的生活習慣
對於一個男人來說，一個良好的生活習慣可以有效的幫助我們緩解痛苦。生活要儘量有規律，比如要做到早睡早起，勞逸結合的幹活。每天都要保持一種愉悅的心情，因為好的心情可以給我們帶來不一樣的活力，堅持下去就可以有所改變。
2.適當的身體運動
適當的運動可以提高夫妻之間的生活次數，也可以提升持久力。那是因為我們在運動當中可以增強自己的肌肉活性，促進自身血液的迴圈。如果我們長期堅持體育運動的話，我相信在不久的將來我們可以充滿自信。
3.及時補充營養物質
我相信很多人都聽過牛肉，牡蠣，生蠔這些東西可以有效的幫助我們提高身體能力。當然我要要在適當的時間，適當的方式去吃這些東西。不能亂吃，因為如果胡亂吃的話，效果會適得其反。
其實只要合理的生活，保持積極的心態，我們都能夠正式自己的身體。以上說法，僅代表個人觀點。
2樓：再見路人甲
平常要多鍛鍊身體，少喝酒、少熬夜、少抽菸，平常也不要久坐一個地方就不動，要經常起來活動活動自己的身體，這樣就可以提高持久度了。
3樓：11夭夭
積極地鍛鍊身體，每天按時吃飯，早睡早起，保持一個積極向上的健康心態，另外的話千萬要有節制。
4樓：一壺丹河稠
保持身體健康，平時多鍛鍊，少抽菸喝酒儘量不要熬夜，精神愉悅減輕壓力。最重要的是要真正愛你的伴侶，有心靈的交融。
5樓：匿名使用者
總的來說，這個問題需要長時間的解決，根本沒有一蹴而就的辦法，首先要提高身體素質，多運動，尤其是要刺激腹部肌肉群，練出腹肌來，慢慢就提高能力了。
6樓：夢中的蘭花草
首先是多鍛鍊身體，保持身心愉悅，安排好作息，有個良好的生活習慣。少菸酒，不熬夜，再就是最主要的夫妻感情要和諧。
7樓：**座愛與白
可以嘗試吃些補腎的食物，如秋葵、枸杞等，如果是心理問題導致的，建議你可以去看看心理醫生，心情舒暢對你也有一定的幫助。最後就是注意飲食習慣和不要熬夜。
8樓：靜深讀史
做好足部保暖，因為腎起於足底，足底更容易受到寒氣的侵襲。平時多泡泡腳，按摩腳底湧泉穴，可起到養腎固精的功效。
一米六男人在女人心中是高大身高嗎
說實話，當然不是，當然排除女生一米四的可能，細細！怎麼不得一米八啊！當然那是在我看來！你要是真的被某個女生喜歡，她是不會在乎你的身高的！管那麼多幹什麼啊！男孩子啊 未免有一些太多愁善感了昂！不算呵。這沒什麼的。人關鍵要自強，自立，用勤勞 智慧和責任感來征服一切呵 祝好！一個內心世界豐富而強大的男人是...
男人心目中完美女人是什麼樣的，男人心中的完美女人是什麼樣子
蘿蔔白菜各有所愛 老婆是適合溫柔型的 情人則是要若即若離滴 其他的 俺不知道 飄過飄過 還要懂得分寸 當然人無完人，所以也不要過分追求完美啦 如果他愛你的話 連帶著就包容你的一切 各有所愛吧 大多數男人還是喜歡性格溫柔的 因人而異吧 我就喜歡女朋友活潑 可愛點 然後又點小脾氣 會撒嬌 但是不缺乏成熟...
男人對這些身份的人,心中地位有什麼不同
呵呵,真是個才女 我來回答 初戀女友,一生最甜蜜的回憶 初夜女友,一生中不會忘掉的女人 他愛的女人,一生的追求與付出 愛他為他付出的女人,他也有喜歡的感覺,這個就不好說了,要看有沒有人隔在你們中間,如果有一個他很愛很愛的人,隔在你們中間,就算他有點喜歡你,你為他付出一切,他還會追求自己最愛的人的 但...