1樓：雲消雨散
手腳冰涼可能是末梢神經或植物神經存在功能問題，從中醫講可能是陽虛，可適當吃一些附子理中丸。太陽丘遇冷水發青黑色和你手腳冰涼一樣，是血液迴圈不好的表現。
攻略1：勤運動、勤甩手
用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血
執行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈 和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活
力，不容易發冷喔！
你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於
強化體溫調節能力。
工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾頭，皆可
幫助血液迴圈。
攻略2：多補充維他命e
維他命e可擴張末梢血管，對於末梢血液迴圈暢通很有幫助，但維他命e的效果較緩慢，
須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210- 250iu才足夠。
攻略3：多吃含菸鹼酸的食物
菸鹼酸對於穩定神經系統和迴圈系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、**
炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大 量服用，還會臉部通紅、發燙呢！
tips 1－菸鹼酸在**
菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖
啡中，含量都很豐富。
tips 2－維他命b群可幫助合成菸鹼酸
維生素b1、b2、b6能幫助菸鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維
他命b群。
攻略4：多吃堅果、胡蘿蔔
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子央f蔬菜類的韭菜、
胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、 木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉
、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物
，是手腳冰冷 的人應多選用的食材。
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，即
使夏天的天氣再熱，也要淺嘗輒止喔！
攻略5：培養吃辛辣食物的習慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩....等辛香料，可促進血液迴圈，利用平常飲食
時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒 醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃
時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料羅！
攻略6：常吃溫補食物
如人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補
身的功效，手腳也能不再冰冷。
中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人蔘、黨蔘、當歸、丹蔘、北耆、鹿茸、
兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子 、桂枝、麻黃、乾姜、花椒、胡椒、肉
豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦！
抗手腳冰冷食補3帖：
＊人蔘枸杞湯
人蔘、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用
。＊人蔘核桃飲
人蔘7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲
，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一併服用。
＊紅棗龍眼飲
紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人
攻略7：不要餓過頭
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人蔘茶
等適時地補充熱量。
攻略8：服用中藥
中醫也有固定的處方來**手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理
中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、 葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人，如果你沒把握，也可請中醫師開立藥方。
攻略9：注意保暖
別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽
、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。
脫掉新增的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活
動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣物。也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血
液迴圈。
並且在這裡建議你不要再經常用冷水洗手，或者在清洗其他用具時戴上橡膠手套。
其實這種氣虛血虧的症狀總而言之就是要加強鍛鍊，可以用中藥作為輔助**來幫助你的恢復。希望我的回答對你有所幫助。最後，祝你好運。
2樓：seo呆子
陽虛，體弱。太陽丘的血流減緩，導致發青/發黑。建議調理一下身體狀況。
3樓：
加強運動！！人到中年有些變化正常，不要有心理負擔，不要迷信，鍛鍊身體就是一味良藥。
我的雙手常常冰涼的很，發黑，怎麼回事？
4樓：咪瓀朵
手總是很涼是怎麼回事
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳
趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血
管也較少，更容易感到發冷。
什麼樣的人容易手足冰冷？
瘦小女性易手腳冰冷
跟據臨床經驗，體型較瘦、虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。
因為大部分瘦小的女生，末梢血液迴圈比較差，容易使體溫調節作用紊亂。手腳
冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、
膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也
較少，更容易感到發冷。
衣物不夠保暖
手腳冰冷, 表示體溫的平均調配有問題。如果已經多添衣物了，仍然手足冰冷，
就應注意，因為許多人的體表溫覺神經接受體的「涼點」過於遲頓而不知冷。
壓力過大時
對工作的責任感、時間的緊迫所造成的壓力，都有可能引發手足發抖、手指冰冷
，但事過就慢慢恢復溫暖。
血糖太低或低血壓
怕胖？？而餓到發冷嗎？身體的熱量**，食物是很重要的哦！所以，**過度
的mm，餓過頭或者糖尿病患者都會因為血糖太低而有手足冰冷的現象。)
低血壓的發生，代表血液迴圈的不良，也往往是疲勞、衰弱也造成冬天手腳冰冷
的原因。
家庭主婦 手部溼疹別忽視
手部溼疹是一種常見的**病，家庭主婦的手部溼疹常與接觸肥皂、清潔劑、去
汙粉和染髮劑等有關。在久浸水溼的情況下，本病易發生和遷延**。
手部溼疹多在雙手指背及指端的掌面，手背和手腕部，區域性可浸潤、肥厚，並因
手指活動可產生皸裂以及甲周**腫脹，指甲生長不規則。少數皮疹可發生於掌
側面，皮疹的邊緣不太鮮明，區域性**粗糙，有小的丘皰疹，瘙癢，冬季因乾燥
而發生皸裂。因雙手經常接觸外界物質，故家庭主婦的手部溼疹不論**如何，
一般比較頑固。
在防治方面，首先應找出發病的原因並加以避免，暫時少接觸或不接觸肥皂、清
潔劑、染髮劑等，避免搔抓，忌用熱水燙洗手部。藥物上，可用含1%氫化可的鬆
的10%尿素霜，或用皮質激素類霜劑(如皮炎平、皮康霜、膚新鬆)與10%黑豆餾油
軟膏交替使用，一般不需要內服皮質激素。此外，用中藥配方浸泡外洗，效果也
很好。配方如下：側柏葉、苦蔘、百部、蘇葉、大黃、甘草各15克～30克煎水，
煎開約15分鐘後去渣，放置溫涼，每天早晚浸泡雙手10分鐘～15分鐘。
不讓手腳流失熱量
補充營養
多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣
椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的
情況。平時多運動
運動可以幫助血液迴圈，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、
多運動，適當的體重加上運動，可以使身體迴圈正常。
睡前泡泡澡
睡前泡泡澡，一方面可以促進血液循，讓身體暖和起來，還可以舒解壓力，幫助
你入睡哦！
禦寒衣物要充足
建議你在辦公室多準備一件薄外套，適當保暖 ，人常常因為忙碌而忘了多加件衣
服。如果冬天天氣太冷也要加手套及襪子來防寒。尤其是在睡覺時要注意腳部保暖，
因為腳部失去溫暖就不易入睡，可藉由溫暖的棉襪幫助保暖。
指壓按摩
可以針對至陰及湧泉進行指壓。
至陰位於腳第五趾指甲生長處的外側。
湧泉則在腳底**靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋
的**處。
要柔和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。
不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液迴圈。
5樓：匿名使用者
應該是太冷了，身體血液迴圈不好，所以經常會手腳冰涼，冷的時候還發黑。建議你多吃點羊肉煲湯，可以增強體質，還能抗寒。
我的太陽丘上有一條全手掌最深的很短的線，但是我的太陽丘是凹的，請問代表什麼？謝謝！
6樓：匿名使用者
那條線叫：太陽線，也名幸運線，或稱為六秀紋。
短又直的太陽線，代表事業成功、以及能享受榮華富貴
太陽丘凹陷，兩旁有丘峰聳起，那麼應該是在暗示你：正交好運，財源茂盛。野心經營型
7樓：
營養不良，太陽丘是哪兒？
女生用涼水洗頭有危害嗎，女性經常用冷水洗頭對身體有沒有什麼影響？
洗頭水溫度以31 38 為宜.水太燙易損傷頭髮,使之變脆易折斷 水太冷 涼 則去除油汙效果差,洗不乾淨.更換用水時,其先後用水的水溫要大體相同,不宜先冷後熱或先熱後冷 最佳的是溫水 因為溫水能擴張 毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排洩,因而去汙力比冷水強,特別是附著在發乾上的塵垢更易...
冬天手癢用胡蘿蔔水洗手管用嗎，冬天凍手手癢是用熱水泡還是用冷水泡
管用的，用胡蘿蔔.辣椒的根莖煮一下 就可以了,能促進 的血液迴圈。中醫認為 肺主皮毛，同樣也是可以呼吸的。冬天的氣溫比較低，宣的功能受阻，加上遇到涼水，呼吸就會暫時停止，血液的流動也會慢下來，所以會癢。癢是提醒你自己去撓 撓的過程是觸使 運動，皮下血液也會運動了，一運動就會增加熱量，也會短時間恢復正...
我今天用洗手液清洗紅珊瑚掛墜後，結果發現，紅珊瑚表面變白了這是怎麼回事
您好 紅珊瑚變白了的原因可能有兩種 1 染色珊瑚 不放心去鑑定下唄 2.夏天大家容易出汗 紅珊瑚被汗沁容易變白色哦！讓紅珊瑚多吸收性大自然的元氣吧！塗點透明的嬰兒油保養下，希望你的紅珊瑚能重回光澤！因為珊瑚的化學成份是caco3，化學性質不穩定，夏天炎熱人體流汗時，不宜久戴珊瑚項鍊，因汗液中的鹽和酸...