1樓：格調
1、敷臉法。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。
晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
2、臉部運動。將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動面部肌肉，然後當面部肌肉逐漸適應後，邊嚼邊往上提拉右嘴角，將口香糖移動到右臉頰內側，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次後，用較快的速度有節奏地咀嚼20次，再左右互換。
2樓：匿名使用者
咬肌大很多人都可能都會想著打針瘦下來，但是個人並不建議，因為畢竟還是有風險的，建議下面這些更健康的方法
多攝取鉀元素
臉部咬肌太大怎麼辦，首先我們要知道咬肌主要是因為長期咀嚼較硬食物導致的，想要消除咬肌就要多多攝取鉀元素，更要讓臉部能吸收這些鉀元素，比如佳顏果中就含有大量的鉀元素，這是因為佳顏果依據了中醫藥食同源的理論，將多種草本植物中的鉀元素提取出來，在咀嚼過程中鉀元素滲入面部皮下層，可以幫助咬肌從過厚逐漸消減到恢復正常，實現事半功倍的瘦臉效果。
每天按摩
我們可以咬緊牙，然後再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肉，然後用食指按住那個「至高點」不放，鬆開牙，咬肌放鬆，用食指呈順時針按摩10到15分鐘，不過這個方法雖然看著也簡單，但是耗時較長，沒有一年以上的堅持練習是很難消減臉部咬肌的。
避免過度咀嚼
臉部如果過分咀嚼的話，很容易形成咬肌，所以在吃飯時儘量慢慢吃，嗨應當注意儘量不吃口香糖，少吃堅硬的東西。平時吃一些軟的東西就可以了，但是一定要注意細嚼慢嚥，正常的咀嚼是沒有關係的。
3樓：
咬肌肥大臨床特徵：咬肌肥大的求醫者，通過對其常規臨床檢查，x線頜骨全景片頭影測量片，在除外腫瘤及外傷的情況下對所有資料進行分析與研究，咬肌肥大醫者的特徵表現有：從正面看顏面下三分之一明顯寬大，成方形臉。
咬肌肥大從側面看可見部骨質肥大粗壯如骨瘤樣異常增大，此區域的軟組織厚度也明顯增加，但觸診此部位軟組織柔軟。gogn-sn角過小，表明下頜平面的傾斜度過小部分患者面下1/3的高度過矯，咬肌肥大主要表現為頦部垂直高度發育不良，從而加重了方臉畸形。
4樓：卡卡西新
您好，一是打瘦臉針，二是咬肌切除。 這兩種方式都可以有效的改善因為咬肌肥大引起的臉大。 打瘦臉針的方式**咬肌肥大，並不能馬上就看出效果，通常情況下1-2周，不過有些人的時間更長，所以有些心急的妹子要慢慢等，別急躁。
5樓：匿名使用者
非手術方法： 1.每天按摩。
咬緊牙，再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肉，然後用食指按住那個「至高點」不放，鬆開牙，咬肌放鬆，用食指呈順時針按摩10到15分鐘，堅持3個月。 2.吃飯時儘量慢慢吃。
3.不吃口香糖，少吃堅硬的東西。
6樓：
建議你可以去寧波珈禾整.形打個瘦臉針。我就是在這打的瘦臉針，打完之後朋友們都說我越來越漂亮，這讓我越來越自信。這裡技術過硬，服務體貼周到
咬肌太大怎麼辦
7樓：匿名使用者
你可以試試瘦臉針的，打瘦臉針。也就是在肌肉肥大處打一種生物製劑，使該處肌肉鬆弛、萎縮，咬肌活動減少、萎縮變小。安全有效，但瘦臉針半年後會失效，需要重新注射。
★★注射瘦臉針效果是非常好的。注射瘦臉針具有諸多其他手術類瘦臉多具有的特點：
注射瘦臉針效果一：快速瘦臉
肉毒素能有效阻斷神經與肌肉的關聯，使發達的肌肉失能性萎縮，從而使原本肥厚增生的肌肉縮小，起到瘦臉效果。通常在注射後2周內，效果就會出現，且能維持5～10個月之久。與傳統的按摩、敷**相比，瘦臉針的效果確實快很多。
注射瘦臉針效果二：安全可靠
肉毒素雖然是一種毒素，但對人體沒有太大***採用注射方式，不會留下傷口與疤痕，且痛感較輕，如同蚊子叮咬一般注射後恢復快，無需臥床靜養，更不會影響日常工作與生活。所以，總體說來瘦臉針十分安全可靠，是一種值得推薦的瘦臉方法。
注射瘦臉針效果三：操作簡單
注射瘦臉針整個操作過程在30～40分鐘左右，且操作簡單方便。
8樓：奶油布丁呵呵
親愛噠不用擔心，那些亂七八糟的各種針對身體有一定的損害，儘量不要打，我教你幾個辦法咯( •̀∀•́ )
首先早知道，打瘦臉針之後如果習慣沒有改變還是會變回去，咬肌大的原因是因為平時吃東西太使勁，或者就是習慣緊咬著牙，平時吃東西儘量用門牙，然後睡覺放鬆不要咬牙，這樣自然就會小了
還有就是把嘴張成o型，摸到兩塊硬硬的就是咬肌，一直揉到痠痛，對著鏡子說阿偶額一五魚，還有你個歐巴桑，說慢點，慢慢就會下去咯！要自信哦！愛自己(ฅ>ω<*ฅ)
9樓：鮑世威醫生
北京醫院鮑世威告訴你怎麼瘦臉部咬肌
10樓：華怡醫美
你好，咬肌太大可以通過注射瘦臉針來進行改善，效果是很好的，建議到當地正規的整形醫院進行**，另外也可通過咬肌去除手術來改善。
11樓：宮沛英聽春
你好，一般來講，咬肌大可以打瘦臉針，但是瘦臉針的效果並不持久，一般過三到六個月就會**，也可以選擇削骨手術，同樣可以瘦臉，而且效果較為持久。
12樓：用童餘琇晶
你好，很高興能有機會回答你的問題，根據你的情況來看，可以選擇打肉毒桿菌或者切除部分下頜骨，但是不論選擇哪一種都切記一定要到正規大醫院。
13樓：匿名使用者
瘦臉針即a型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被稱為瘦臉針。瘦臉針專業名稱為肉毒素，是一種生物製品，可以通過基因工程的方法大規模生產。由於它具有神經阻斷作用，在神經內科、眼科、整形、美容外科十分常用。
14樓：**紅彤彤
身體髮膚受之父母，這多遭罪呀，隔著螢幕都疼！
15樓：匿名使用者
可以打收斂針，髮型批頭髮
16樓：匿名使用者
你這個咬肌大的話就去打瘦 臉針就好的，這樣就可以瘦下來的，所以你不 用擔心的 ，可以去北京麗都進行，更有保障一些，而且技 術也是很好的。
咬肌大怎麼辦呀
17樓：翰林學庫
咬肌肥大又被稱為方頜畸形。這種畸形一般在青春發育期後才表現出來，因而不會導致咬合及咀嚼功能障礙，但由於其特定的面容，影響美觀，要求整形美容者近年來日漸增多，咬肌肥大求醫者中尤以年輕的女性居多。
方法/步驟
咬肌肥大臨床特徵：咬肌肥大的求醫者，通過對其常規臨床檢查，x線頜骨全景片頭影測量片，在除外腫瘤及外傷的情況下對所有資料進行分析與研究，咬肌肥大醫者的特徵表現有：從正面看顏面下三分之一明顯寬大，成方形臉。
咬肌肥大從側面看可見部骨質肥大粗壯如骨瘤樣異常增大，此區域的軟組織厚度也明顯增加，但觸診此部位軟組織柔軟。gogn-sn角過小，表明下頜平面的傾斜度過小部分患者面下1/3的高度過矯，咬肌肥大主要表現為頦部垂直高度發育不良，從而加重了方臉畸形。
咬肌肥大**方案設計：咬肌肥大在設計所有病例的**方案時，通過正頜外科醫師與求醫者的正式心理會談，從而瞭解病人對畸形的認識，求醫動機，對咬肌肥大的期望，社會經濟地位及社會適應能力，個別患者懷著不切實際的求治動機，或對咬肌肥大手術期望太高，則必須慎重對待，否則將產生不必要的醫療糾紛。
在確定的截骨量及截骨線時，依美貌人群的下頜平面角及的弧度為參考標準，描繪出切骨量的多少與切骨的線路，咬肌肥大手術前作常規檢查，作口腔內咬肌肥大手術的準備，如牙周潔治及處理好齲齒殘根等，拍頭面部正側位彩**。
咬肌肥大手術方法：口內進路，在平行於下頜第二雙尖牙前庭溝外側水平開始，向上於下頜升枝外側前緣下份外側作廷伸，切口約3～4 cm長，骨膜下剝離外側軟組織，用自制的特別拉鉤置於外側，用美國產stryker系列電動搖擺骨鋸或高速骨鑽依咬肌肥大前設計去除肥大，咬肌肥大使去骨後的骨端成所設計的弧形。切除肥大的咬肌時，為減少出血，採用先縫扎後切除的辦法，咬肌肥大後置放引流及加壓包紮。
18樓：娛樂放肆聊
一是打瘦臉針，二是咬肌切除。
這兩種方式都可以有效的改善因為咬肌肥大引起的臉大。
打瘦臉針的方式**咬肌肥大，並不能馬上就看出效果，通常情況下1-2周，不過有些人的時間更長，所以有些心急的妹子要慢慢等，別急躁，還有瘦臉針的價錢也是高低不一的，看你是選擇進口還是國產的，不過價錢都是在幾千塊，想要變美的妹子也是可以接受的。咬肌切除**咬肌肥大，是能夠立馬看出效果的。恢復要慢一些，在咬肌切除的一個月內不要食用刺激性食物，並且咬肌切除手術後會出現暫時性的張口困難，一般不要特意進行張大口練習，價錢一般在幾千到一萬左右。
當然了，有一些臉大的妹子用頭髮遮擋也是可以的，不過頭髮總是貼著臉頰對**也不好。嗯！
19樓：艾美莉**諮詢
咬肌肥大又稱咬肌良性肥大。 包括：咬飢顳飢翼內飢翼外肌等。所以咬肌肥大的發生一般又認為與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
20樓：赧唱仇心宜
可以用大拇指和其餘四指形成捏的形狀，按摩淋巴，促進排毒。拉伸肩部，拉伸時可以向右側歪頭十秒，再向左側歪十秒。還可以利用食指和中指指腹，從太陽線往髮際線提拉，重複五次。
21樓：額外發軟文
臉部咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和後天性的因素。先天因素是沒辦法改變了，而後天因素通常和一些生活習慣有關，比如：經常咀嚼硬的食物，像魷魚絲、牛肉乾或是口香糖等，會導致面部肌肉過度運動，形成咀嚼肌肥厚，所以為了防止咬肌越來越大，也要改變這些飲食習慣了，但是這樣的瘦咬肌時間過程會比較長，建議可以吃佳顏果，富含鉀元素，在咀嚼中就能軟化咬肌，只要減小了咬肌，你的臉型就會變得精緻小巧，這樣更顯女性的溫柔哦。
22樓：匿名使用者
咬肌大目前我知道的就是削骨或打瘦臉針，建議不要咬硬的東西，同時也可以整個做面部提升，這樣的話會讓臉看起來會顯瘦一點，人也會精神很多哦！
23樓：匿名使用者
將嘴儘量張大，做出喊「啊」時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。
像吹口哨般將嘴脣輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。
24樓：那些年的故事
咬肌肥大的人，通常有不自覺咬牙的習慣，這些人面對壓力時，習慣於默默承受，咬緊牙關。
這雖說不上是壞習慣，但確實會讓你的咬肌在不知不覺中變大。我們需要學會適當放鬆自己的心情，不要給自己太大壓力。週末的時候可以選擇戶外運動。
堅持每天吃一顆瘦臉果，對於瘦咬肌是非常有效的。因為瘦臉果中含有大量鉀元素，而鉀元素又號稱「咬肌殺手」，另外，瘦臉果還採用獨創的面部滲透技術，使得瘦臉效果是普通產品的十倍，專業瘦臉的同時，更可以快速**哦。
日常習慣也很重要
瘦咬肌不僅僅依靠瘦臉方法，有時，我們自己的習慣也很重要，比如，不要背單肩包，攜帶重物時，最好選擇雙肩包，這樣左右協調；晚上睡眠要充足，否則新陳代謝會紊亂；平時多唱唱歌，可以運動臉部，還可以放鬆心情。總之，想要瘦除咬肌，是需要多方面結合的。
怎麼才能讓咬肌變小呢？咬肌太大了怎麼辦
兩個動作get小v臉！建議加在下頜線訓練後哦 我以前咬肌也挺大的，其實可以自己用手按摩下，效果還是很明顯的，但是按摩的時候有點疼，堅持一段時間就會有改善，如果你想快速達到效果的話，瘦臉針可以考慮考慮，見效快 打瘦臉針是縮小咬肌讓臉型變小的簡單方法。通過注射的方式將botox材料注射到咬肌部位，利用b...
咬肌怎麼減啊，怎麼減臉上的咬肌
別吃口香糖之類的 平時多揉揉 慢慢的肌肉就會下去 能使咬肌變小的方法目前有兩種，分別是注射肉毒素和手術切除，第一種方法是通過注射適量的肉毒素到咬肌層，麻痺臉部的肌肉神經，使其適量的逐漸萎靡，體積逐漸減小，達到咬肌變小的目的 第二種方式是通過手術在口腔內做一個小切口，切除一部分的咬肌組織 怎麼減臉上的...
怎麼減去面部咬肌，讓咬肌無處可逃
就是腮幫子有點大，下顎比較突出寬大，咬肌可能是跟你日常飲食咀嚼習慣有關的，喜歡嚼口香糖，吃檳榔 魷魚絲，或者是經常吃堅果這樣需要反覆用到咀嚼肌的食物了，咀嚼過多就會造成面部下顎咬肌突出了，平時避免食用過硬的食物，減少飲食中咀嚼食物的次數，減緩咀嚼肌運動的頻率。減少活動度慢慢會變小，但是這樣的瘦咬肌時...