1樓：宓毅
其實你也不用忘記她，想念一個人也是好的，但你想她的時候清楚你們以後要做什麼關係。或許她只能是你的回憶，有回憶不是很好嗎？想事情不要管壞了想，什麼事情不都能想通嗎？
你該學習還是學你的和想她沒有關係，自己該做什麼事情也一樣做，怎麼心裡想著她你學習就學不了了，做事情就不會做了嗎？有些人不一定要忘記，忘記不掉的人也就不要那麼努力的忘記他，無論好與不好只要以後自己不那麼做，只要以後自己做對的就行了。 希望我說的能對你有幫助。
2樓：情感導師明月心心兒
回答親[微笑]，您好！我是明月心心兒，您的問題我已經看到了，正在整理答案。人工正在打字中，五分鐘之內及時回覆您！請耐心等待一下哦！ヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ❀~
您好，很高興為您解答。
首先我先要對你說一下,要忘記一個人,或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過,人不可能忘記自己愛過的人,因為一旦忘記了,那就不是愛。
如果仔細思考一下,還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責,苦惱。但是忘不了我們不想記著的,又會非常不舒服,因此我們還是要試著忘記或是看淡。
2、忘記一個人的方法
2.1、注意力轉移法
要忘記一個在自己心裡佔分量的人,不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法,使自己分心,比如:
多和朋友去玩,多找點開心的事做,多看些幽默的書刊,放鬆自己。看些喜劇片,使自己放鬆。聽聽**,切記不要傷感的。
出去交遊。
2.2、轉換一種思想
其實有時候你可以換一種思想:你愛她(他)!但有時,放棄是為了更好的選擇。
一方面你可以尋找你自己的真愛,得到比她(他)更好的人。另一方面,你愛她(他),可你希望她(他)過得更好吧,也許她(他)離開了你過得比現在好,你其實應該高興的。
3、走出分手痛苦的方法
3.1、自我暗示
俗話說,長痛不如短痛。不合適的感情,拖延下去只有更痛苦。但是,在感情中很多人是不理性的,女人在提出分手的時候很堅決,很理性,可是一旦真的分手了,又開始留戀當初那份甜蜜,又開始自我煩惱起來了,覺得如果自己放棄一些原則,或者做一些努力,感情還是可以挽回的。
有時候,儘管錯的不是自己,也會常常為對方找藉口,覺得當初可能是錯怪對方了。這樣的心理會讓我們一直處於遺憾和內疚之中,難以釋懷。
3.2、告別儀式
每一個結束都是新的開始。但有的時候,我們不太願意走出原來的階段,就像孩子留戀童年一樣。但很多時候,我們需要開始一個新的生命歷程,這是就需要來一個儀式。
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3樓：虔誠心心
那就放在心底好了。
她拒絕了你，也表明她是一個乾脆的女人，不能愛你，不能給你幸福，卻給了你找尋自己幸福的機會。起碼，有另一個愛你的人出現的時候，你就可以把握，所以，對此，你倒應該感謝她。
有的女人，明明不愛，卻要玩弄對方，這種女人就非常可恥。起碼她不是。
所以，如果你還愛她的話，就默默關心就好了，不要去打擾她的生活，遠遠看著就可以了。放在心底，也不會干擾到她，你也不必那麼痛苦。
就在心裡，繼續喜歡好了。
等到有另一個女人出現的時候，當你的緣分真正到的時候，你自然就會淡忘掉她的。都是一段一段的，不必勉強自己，因為時間到了，你自然也會忘記的。
忘不掉，放不下一個人怎麼辦？？
4樓：小花豹
那就不要忘記好了 把它放著晾著嘛 不去糾結 繼續往前走 交新的朋友 接受新的挑戰 增加新的體驗 讓自己好好學習努力工作 有一天 一扇又一扇新的視窗已經充滿了你的豐富人生 你都快要找不到本來難忘的那一段了 到時候忘不忘得了他 又有什麼重要呢
5樓：靈兮情感挽回
對的人就算分開了，最後還是會走到一起
6樓：輕記憶課堂
真正放不下一個人，那就繼續喜歡吧
7樓：獨佇高樓賞星晨
可以做其它的事轉移注意力，不要再去想那個人，時間一長就會忘記了。
8樓：雪沐純
試著去忘掉，疼了，自然就放下了。不要故意忘記，那樣只會忘不了。。實在不行就把那個人的**弄成黑白的，想他的時候就告訴自己他已經死了
9樓：靈之舞
想一想開心的事情，充實一下生活
10樓：
釋然吧，做點其他的事情來減輕
忘不掉過去，放不下喜歡的人怎麼辦？
11樓：匿名使用者
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，何必還要那麼執著呢？人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來只不過是個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，充實快樂地過好現在的每一天，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風景，更好的愛人。
12樓：月光一族於
這是心理障礙表現，什麼事都得拿得起放得下，對於過去的事情就等於看書翻過去一頁一樣。你以為你喜歡的人很值得欣賞，看你知道人家是不是還喜歡你。不要自作多情了。
13樓：涼拌菜的味道
人只是要往前看的！隨離開隨都一樣過，太陽一樣升起！時間是最好的證明
14樓：日向優梨
時間是療傷藥，時間長了想記起來都難！
15樓：匿名使用者
其實時間是最好的解藥。。。
怎樣才能放下一個暗戀很久的人忘不掉又放不下咋辦？
16樓：貝曼風
而所謂的放下，就是面對喜歡的人和一段記憶時，就像面對一隻壞了的水龍頭，他靜置在你身旁的一角，平時無關緊要，記憶和情感漏水了，也不用特別在意的去換一隻新的，只需要擰一下即可，然後繼續過自己的生活。
17樓：筱磊
果你真的想放棄的話我勸你慢慢放棄，因為一下放棄的結果就是什麼都不想在壓抑中睡過去了，第二天早上醒來就更覺得她是那麼重要無法放棄。所以最好還是慢慢發現她的不好慢慢讓自己接受比較好。
18樓：寶57656品檔
需要得到釋放。等到這些感受的掩飾期過去之後，釋放的階段就會開始。不過放下一個人的過程包含必經的步驟，而暗自難過的掩飾期（即自己在浴室暗自垂淚，自己一個人吃冰淇淋，或者和現實生活工作不那麼搭調的「將頭髮染成奇怪顏色」的階段）是首先要發生的，順其自然就是了。
19樓：匿名使用者
讓自己在生活當中忙碌起來，找一些其他的事情去轉移自己的注意力。可以在日常情況下。去圖書館學習，或者是出去運動來分散自己的注意力。
避免讓自己有過多的空餘時間，這樣就不會再總是想暗戀這件事了。
20樓：名
時間能夠**一切傷痛，即使是你暗戀一個人。忘不掉，又放不下。也都能夠通過時間來**。
可能此刻你在心裡覺得特別的難受，但是一段時間後，這種感覺可能就沒有這麼強烈了。這段時間可能是一年，也可能是三年，甚至可能是五年。但是總會放下的。
一直一直喜歡一個人忘不掉怎麼辦？？？
21樓：鎖鎖丶無敵丶
忘不掉就算了，何必為難自己。默默地感謝生命中遇到的每個人，喜歡或是不喜歡，有時自己也沒法控制，冥冥之中像是被安排，又像是被考驗，生活因此而跌宕起伏，生命因此聚齊悲歡離合喜怒哀樂。
現在有個喜歡的人是一件很快樂的事情。有喜歡的人生活就有了色彩，無論是做什麼你都能有個念想，你工作時會讓你更有動力想把工作做好想把自己變成一個很好的人能引起他注意的人。久而久之你變得積極向上，生活不再是乏味無趣。
你會不再是孤獨的一個人，他可能就會變成一種精神支撐你，走的更遠更久。你越是忘不掉越是不能在一起，你越是煎熬，你努力的程度就加深一點，有一天你就會發現，這不是一種痛苦，而是一種很微妙的享受。
真的不要把這個當成一件很痛苦的事情，你現在需要做的就是努力變得強大讓不能在一起的概率變得更小，也不要刻意逼著自己去忘記！有喜歡的人多麼美好的一件事呀！
22樓：匿名使用者
你和我一樣，我喜歡一個但是她騙了我，我們以前住在一起的，我現在好恨她可是還是很愛她，忘不了她。聽說有個方法就是想忘掉一個人就是拼命想她的缺點，或者找另外的人去代替她，可是我現在一直沒有做到，不知道你行不行。關鍵是多交朋友多走出去和別人交流保持開心就好點了。
23樓：莫落凋零花
不能在一起還想這麼多幹嘛。
沒聽過那句話嗎。
得不到的才是最好的- -。
24樓：宓毅
其實你也不用忘記她，想念一個人也是好的，但你想她的時候清楚你們以後要做什麼關係。或許她只能是你的回憶，有回憶不是很好嗎？想事情不要管壞了想，什麼事情不都能想通嗎？
你該學習還是學你的和想她沒有關係，自己該做什麼事情也一樣做，怎麼心裡想著她你學習就學不了了，做事情就不會做了嗎？有些人不一定要忘記，忘記不掉的人也就不要那麼努力的忘記他，無論好與不好只要以後自己不那麼做，只要以後自己做對的就行了。 希望我說的能對你有幫助。
忘不掉初戀怎麼辦，忘不掉初戀情人怎麼辦？
只是你的初戀，但要看你愛的程度了，我也有過初戀男友，但現在我已經記不起他是什麼樣子了，也不記得當時我們的一切了，現在有一個深愛我的男友，也有一個我深愛的前男友，我就要跟現在的男友結婚了，我還是依然無法忘記我心中的那個他，因為他是我最深愛的，雖然我們已經分開了，但我根本無法忘記，無論做什麼事情的時候第...
還是忘不掉前男友 怎麼辦，忘不掉前男友怎麼辦？
時間長了就忘了，等遇到一個更愛你滴男朋友後，前男友什麼的都是浮雲 淡然處之，也許就可以了。1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。2.儘量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。3.儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸。4.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普...
心裡老是放不下人該怎麼辦，心裡老是放不下一個人該怎麼辦？
換個角度想想，就恍然大悟了 想放下一個人，不妨試試這四個方法 對的人就算分開了，最後還是會走到一起 這個只能靠時間，我忘了一個人用了一年，而且都在玩，都有點瘋了 一直放不下一個人怎麼辦？要允許自己放不下 心裡總是放不下一個人，該怎麼辦？忘記.一個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只...