1樓：
蛙泳蹬腿蹬到大腿內側痛是怎麼回事？看完你就知道了
2樓：柴飇舒如凡
可能是你蹬腳蹬的太厲害，導致內側韌帶拉傷，節奏感要好，蛙泳是比較輕鬆的一種游泳方式，蛙泳時放鬆點，別太急，這樣應該就不容易受傷了，而且不會影響蛙泳的速度滴！
3樓：
蛙泳為什麼大腿根疼？很多人都是大腿在夾水，大腿能不疼嗎！
4樓：手機使用者
游泳的時候太過用力蹬腿，導致輕微的拉傷。我也試過這樣的情況，一般情況不嚴重的話休息個3到4天就沒事了，不用過分的擔心。建議：
1.遊蛙泳的時候別一味的追求快而使勁的蹬腿，很容易拉傷，而且遊的時候就算拉傷了是感覺不到疼的，上岸的時候才發覺疼的。蹬腿力度適中就行了。
還有蹬腿動作不對也有可能導致拉傷。2.如果還是想去游泳的話是可以的，只是不能用腿遊，只能用手了。
你可以嘗試只用手讓自己浮起來，這在你腿抽筋的時候是很實用的。也可以想象自己是不能用雙腿的殘奧選手。
5樓：
平躺在床上，兩三天，如果還沒有緩解，那你就需要去醫院拍個片。骨頭出問題了。多吃富含維生素的東西，或者多吃富含植物纖維的東西
蛙泳遊的胯疼大腿內側酸
蛙泳的時候小腿分得不夠開，而且還有點內八字，其實遊的時候已經很注意了，按理說分小腿應該儘量分到胯兩邊有點痠痛的程度，但是在陸上做還行，在水裡完全找不到feel啊，該如何改進呢？另外，還有沒有什麼可以把小腿拉開又對膝蓋損傷較小的方法，流傳較廣的鉤腳掌跪坐的方法貌似很傷膝蓋啊。我膝蓋摔過幾次，經不起折騰...
我彎腰幹活累著腿很疼大腿後了很疼怎麼辦
考慮是坐骨神經痛，目前 方法主要是進行理療 痠痛區域性進行按摩，使肌肉放鬆，促進肌肉血液迴圈，有助損傷修復及痙攣緩解。當然也可以進行自我放鬆 一般以頸背 四肢為主，頭部和胸腹為輔 幹活累的大腿肌肉老疼了 怎麼辦 對痠痛區域性進行按摩，使肌肉放鬆，促進肌肉血液迴圈，有助損傷修復及痙攣緩解。當然 版也可...
胖人長跑後大腿內側摩破怎麼辦
在浴後用嬰兒用的那種爽身粉，在鍛鍊的時候可以不要一味只選擇跑步機，其他的騎車版的，還有權瑜伽之類的也是很好的 方法，可以並用。還有運動褲不要買那種裡面有滌綸材料網格的，可以試試看滑的材料的健美褲之類的。這樣應該會好很多。祝你 成功 堅持就是勝利 可以不做跑步機啊，去騎腳踏車，這樣兩腿之間會有一定的空...