1樓：涒小潔
提取碼: wdk7 《科學美白攻略》這套課程總共有15節課，配有8張清單，那我們具體如何使用這門課程呢，可以分為3個步驟
掌握這些基礎知識後，你可以根據自己的**情況找到適合自己的美白方案和產品
第二步。檢視清單。檢視這節課配備的清單，清單根據乾性、中性、油性等膚質的不同，推薦了不同低、中、高三個價位的美白產品，你可以自己的需求，在清單找到對應產品，直接進行購買。
2樓：中醫原山
有哪些美白的小方法？
3樓：北京湖北大廈
美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長期做，就會有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據自己的情況，選擇性的嘗試一下：
1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美**的目的。
2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光滑、溼潤、細膩。
3、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加**的活力彈性，使**變得清爽潤滑，細膩潔白。
4、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部**上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點ve攪拌均勻了以後，放**紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶**敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有vc，還有ve。
6、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
7、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
8、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
9、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
10、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
11、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
12、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
13、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
14、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
16、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
17、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
4樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
5樓：你若安好
每天用淘米水洗臉，然後把牛奶當作護膚水拍在臉上。每週一次用珍珠粉加牛奶自制**。沒有珍珠粉可以用壓縮**用牛奶泡後敷在臉上，15到20分鐘。
夏天出門的時候注意擦防晒霜。另外，多吃水果和蔬菜，有助於保養**。儘量減少熬夜，多運動。
我也在美白，並有一定的效果。祝你美白成功。
6樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您可以試試以下這種有效的美白方法。
蘆薈**
把蘆薈榨汁，與甘菊花一起加入水中煮，在加入薄荷油攪拌，冷卻後最好冷藏一段時間，之後就可以直接敷在臉上了。蘆薈含有豐富的維生素e，補水美白效果十分不錯。
7樓：花花花花
那絲瓜敷在臉上20分鐘
有什麼辦法可以美白
8樓：叔瑪夕媛女
平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效*~*
多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維c，維c有幫美白**。
多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬
可多給**做美白**，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋麵粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘後洗去，每天一次。
2、牛奶＋麵粉＋幾滴鮮檸檬汁，拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘後洗去。
3、取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘後洗去。
4、一點珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護性滋潤層，營養**，隔離外界刺激，自然增白。
5、牛奶或檸檬切片放在水中泡浴【請自重,勿複製,否則檢舉】
9樓：花帥太史竹悅
珍珠粉，可以混合洗面奶洗，混合霜擦，可以用來敷面，效果顯著。
10樓：戰玉蘭菅羅
我嘗試過一種.把香蕉弄碎,然後加牛奶進去,大概5比1的比例.敷在臉上,大概15分鐘,然後清水洗臉.
會發現臉白了一圈.還有一種就是用杏仁粉加薏仁粉沖水喝.一週後不會發現全身都白了.
11樓：漫承依月桃
多喝水，最有效的辦發就是去另一個城市
12樓：亓詩蕾文寶
美白主是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防晒是一年四季必須做的美白頭等大事來的。由於我以前工作過度還有心理壓力重、生活作息不正常飲食不均衡，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，而且**顯得暗沉、無光澤、沒有彈性，先是用了很多的方法可都沒效，後來吃了***優之店*的中藥讓我的**變好了。
真的很感激，你也可以試試。
13樓：後韋鏡幼荷
可以洗牙！！在小門診才30塊錢！！要不就用含鹽的牙膏！！
14樓：侍心斛巨集達
其實美白的方法在網上一查能查出許多
但是我給你的建議就是
最初級的
也是比較有效的
但要長期堅持
蜂蜜 珍珠粉
酸奶等等都是比較好的原料
但要美白
我還是覺得補水
和防晒是第一步
一味的用美白**其實效果不大
現在是酷熱的夏天
你可以晚上堅持用黃瓜片沾上雞蛋清敷臉
偶爾再用羊奶敷敷臉
既滋養** 又
給**消熱止暑（而且這種方法我自己也用過）很不錯！
大家有什麼可以美白的方法嗎？
15樓：樓清華
淘米水 我覺得我們**真正白屬於那種不黑不黃就算白了 我們又不是外國人 我們是黃種人 經常補水就好 注意防晒工作做足 一樣白
16樓：滿堂彩韓妝
a. 後美白津膏，價效比很高，很暢銷的一款產品，也就是美白濃縮精華，是一款高效能的韓方美白功能膏，區域性用的，用量極少，特別是針對晒後，痘印這種色素沉澱的，效果非常好，可以當做淡斑精華，也可以當做區域性美白精華。（一片用兩次，一週做四次就可以）使用方法：
潔面==》美白浸膏==》**
b. 後共振享雪美白水乳（正裝嫌貴的話，可以用小樣品，成分都是一樣的）
17樓：陽臺上的貞子
樂敦的cc水加珍珠粉，小紅書上有很多教程，重點是防晒防晒防晒
18樓：每天微笑很簡單
可以採用光子嫩膚美白
19樓：鏡飛鴻秦婉
你好，日常注意給予肌膚補充足夠水分，晚上不要熬夜，可以敷**，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，膠原蛋白食物，避免日光暴晒，快速美白可考慮注射美白針、鐳射美白、光子美白等措施，通過分解人體肌膚的黑色素，修復受損細胞，美白效果較理想。
有什麼簡單的方法可以美白?
20樓：司寇修敏鮑爾
每天在洗臉水裡放上幾滴醋，就能起到美白的作用，還能消炎。推薦你達人空間:
369524800，達人姐姐收集的東西很管用，快去看看！
21樓：黃玉花不巳
你可以看下香竹堂美白茶，效果非常不錯，內調的，全身美白，我很多朋友都在用。
22樓：泣晚竹卿釵
用牛奶珍珠粉
蜂蜜蛋清吧！現在外面都能買到**貼
調和的時候要像挖出來的蜂蜜一樣稀稠適中，你自己就可以做。可以美白滋潤**，但效果不會很快，要慢慢來。一個星期做3次堅持一段時間就ok了！
23樓：登梅花仍娟
美白**:天然ve+酸奶+黃瓜+檸檬汁.取壓縮**紙放進容器中,將冷凍半小時的酸奶和黃瓜汁放入,並加入一粒ve刺破,並滴入幾滴檸檬汁,浸泡五分鐘後敷於臉部.
(美白還是天然的好,預速不達)
24樓：中醫原山
有哪些美白的小方法？
25樓：紫清竹聶淑
樓主你好：
做好防晒和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
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美白的辦法都有什麼，有什麼美白的好方法？
8個美白肌膚的祕訣！1 注意勞動保護 在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。2 飲食宜合理 少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂 胡蘿蔔及各種水果。3 禁用含有雌激素的軟膏或化妝品 原因是雌激素可促進黑色素形成。4 常服大劑量維生素c ...
有什麼美白的好辦法，有什麼美白的好方法？
酸奶，要特濃的，原味的哦，冰箱裡冰一下，敷10分鐘，效果不錯，很簡單吧。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。diy香橙美白 準備配方 香橙，維生素e油，麵粉 製作方法 1.去掉橙皮，放在榨汁機把汁榨出來 2.將橙汁和維生素e油，麵粉混一起攪拌 3.清潔臉部肌膚，將 敷於臉上，10 15分鐘後清洗掉。...
如何去斑美白可以白，有辦法做好嗎，用什麼樣的方法呢
一星期做一到兩次睡眠 肌膚會更加保溼。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議自制玫瑰桃仁祛斑 核桃仁 10克 打磨成粉，加入麵粉 10克 再調入水，充分混合。在桃仁糊中加入玫瑰花 10克，幹 瓣，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，麵糊呈粉紅色。使用方法 放涼後將 均勻塗在臉部，30分鐘後洗乾淨。效果 ...