1樓：匿名使用者
防後衛就應緊逼不讓有傳球和突破的機會、中鋒卡好位子防守隊友隨時協防、
2樓：匿名使用者
籃球防守首先要有一定的基本功，防守的腳步！有防後衛，防中鋒的腳步！其次就是防守的站位，站位要有益於視野的開拓與判斷！
再次要有敏銳的判斷力，做好積極參與全隊協防！再次防守後衛可以放邊防守，雷阿倫就只防科比右邊是個成功的例子！防守中鋒時主要防守低位背身，此時防守者警惕其轉身，防守者腳步適當開啟大點，使其進攻的雙腳在防守兩腿之間，重心下榻，用上體適當擠壓貼緊，不要過度，重心要在自己能夠控制範圍內，兩腿開啟胯部緊靠其大腿，適當下沉，一手在下掏球防其傳球路線，一手在上防其投籃或掉球！
籃球場上各位置的隊員防守時是怎麼站位的
3樓：倫觀社會
在籃球比賽中，各個位置的防守站位不是一成不變的，要根據對手的情況選擇合適的防守陣型和策略，所以站位也會有所不同。
防守站位的方式有很多，在這裡我說一說比較常見的2-3聯防和1-2-2區域聯防。
上圖是2-3聯防的基本站位，6號是中鋒，7、8號是前鋒，4、5號是後衛。
第二張圖所示的是1-2-2區域聯防的站位。
控衛頂在前面，分衛和小前鋒保護肋部和45度角，中鋒和大前鋒保護三秒區和籃下。
4樓：匿名使用者
一般是是聯防和人盯人，聯防分為32聯防和23聯防，就是外面三個人裡面三個人，根據進攻球隊的進攻情況橫向移動，人盯人就是一個防一個，有時也可以夾擊防守。
5樓：築夢小丑丶
外線兩個後衛單防 一方一 如果是對手能力強大小前鋒可以上去夾防 大中鋒就是c站籃下 求採納！
6樓：戰洽
一邊兩人，一邊三人
兩人那邊，靠近籃筐的人是罰球者的對手，還有一個是隊友三人那邊，站中間的是隊友，兩邊的是對手
其餘的都站在三分線外
7樓：寇仲不是徐子陵
主要是看你打的戰術而定！！！戰術不同，站位肯定不同
打籃球的防守有什麼技巧？如何一對一更好的防住對手?
8樓：盛清俊吳基
首先重要的是防守腳步，防守時身體半蹲，腳步要靈活，而靈活的腳步要訓練，關鍵要訓練滑步，滑步防守原則防腳步不防球（意思是不要去刻意斷別人的球，除非你確定肯定能斷到）很多人都和我說卡人就卡住他的第一步，在訓練滑步的時候要注意腳要貼著地面滑，不要一跳一跳的（很多人的缺點），你可以把三秒區的梯形線作為訓練路線，滑出弧度，一段時間的訓練後你會發現你的腳步變的很靈活。
以上是防守突破的，
當對手突然起身跳投時，你的滑步姿勢非常有利於迅速跳起封蓋，當你覺得彈跳達不到封蓋高度就需要一點技巧了，可以直接用手遮住他的眼睛，正常人都會有害怕，那麼自然就沒有準星了。
其次防守背靠背單打，此時就需要你的力量了。，當對方開始有節奏的控球頂你的時候，你可以對頂兩下，第三下的時候不要用勁（就是往後閃，通常沒經驗的會直接摔了），不過要後閃的動作不要太大，不然會被吹犯規，穆大叔有時就是這麼幹的。
2，還有個就是放手比你高的，你要貼著他，當他起身從控球到後轉身投籃這一刻，迅速拍掉他的球。
值得注意的是背靠背單打最忌諱的是被對方一個轉身過掉，所以要時刻注意對方的腳步！
籃球防守技術練習的方法有哪些？
9樓：廣西師範大學出版社
1.防守步法組合練習
目的：提高學生防守步法轉換能力。
方法：學生徒手進行練習。
要求：學生在練習時，注意控制好身體重心與平衡，移動速度要快，防守步法銜接連貫，動作準確協調。
2.攻守步法轉換練習
目的：體會進攻與防守法步法轉換與運用。
方法：學生徒手進行練習。
要求：動作連貫突然，銜接性強，變換動作後要有速度。
3.全場徒手攻守練習
目的：體會全場徒手防守腳步動作的運用。
方法：兩人一組，一人進攻一人防守，進行全場攻守練習。
要求：進攻隊員運用各種步法擺脫防守，防守隊員運用各種防守步法阻撓進攻隊員的進攻路線。
4.選擇防守位置的練習
目的：體會防守位置的選擇與防守動作的運用。
方法：兩人進攻兩人防守注意接老師的球進行進攻，防守隊員積極進行防守。
要求：保持正確的防守姿勢，隨時佔據人球兼顧的防守位置；對手接球后，應迅速調整防守位置，站到人籃之間。
5.防守縱切練習
目的：提高防守隊員縱切的能力。
方法：兩人一組一球，進行防守縱切的練習。
要求：進攻隊員傳給教師球后，迅速切到籃下，防守隊員要及時搶佔有利防守位置堵截防守。
6.防守橫切練習
目的：提高防守者防橫切的能力。
方法：兩人一組一球，進行防守橫切練習。
要求：不讓對手在限制區內接球，當對手接球后要及時調整防守位置，防守動作要準確突然。
7.全場一攻一守練習
目的：體會全場防守隊員的位置選擇和防守動作的運用。
方法：兩人一組一球，進行全場攻守練習。
要求：防守隊員應始終與進攻隊員保持一臂內距離，積極進行防守，注意避免犯規。
8.全場三攻三守練習
目的：提高學生防守技術綜合運用能力。
方法：三個進攻，三人防守，進行全場的攻守練習。
要求：及時調整防守位置，始終保持正確的防守姿勢，合理地運用防守動作，同時要注意不要犯規。
9.夾擊搶球練習
目的：體會搶球手法和搶球動作技術運用。
方法：三人一組一球，一人運球至中線附近，兩人進行夾擊防守搶球練習。
要求：防守者兩人要協調配合，封死向前跨步和傳球的方向，並進行搶球。
10.打運球練習
目的：提高學生防運球能力。
方法：三人一組一球，後半場一攻一守，過中線時另一防守者進行打運球練習。
要求：防守者在進攻隊員運球時伺機打運球，打球動作突出準確，並儘量減少犯規。
11.蓋帽練習
目的：體會蓋帽手法。
方法：兩人一組一球，後場進行原地投籃蓋帽練習，然後搶籃板球到前場，運球跑籃另一人進行蓋帽練習。
要求：防守在進攻者投籃時，及時跳起蓋帽，打球動作要突然要快，注意不要犯規。
12.全場二攻二守搶、打球練習
目的：提高學生搶、打球能力。
方法：兩人進攻，兩人防守，進行全場搶打球練習。
要求：防守者要隨時調整防守位置，手腳配合協調伺機搶球和打球。
13.橫斷球運球投籃練習
目的：體會斷球手法與運球投籃技術的結合。
方法：分成兩組每人一球，將球遞交給教師，然後斷球運球接投籃練習。
要求：保持一定的斷球距離，斷球時起動要突然，動作要充分伸展，斷球后要注意不要走步，要及時控制好身體重心。
14.縱斷球運球投籃練習
方法：每人一球成一路縱隊，將球傳給教師，然後進行縱斷球運球投籃。
要求：斷球時要掌握好起動時間，動作要果斷突然，要控制好身體平衡，斷球后順勢運球投籃。
15.斷球結合一攻一守練習
目的：提高學生斷球后進行防有球隊員的能力。
方法：分成兩組，一組持球，一組防守，進行斷球后一攻一守練習。
要求：斷球時起動要突然，要控制好身體重心，斷球后迅速擺脫防守運球投籃。
16.斷球后接二攻二守練習
目的：提高學生綜合防守能力。
方法：分成四組，一組持球。傳給教師，然後斷球進行二攻二守練習。
要求：斷球時機要掌握好，注意調整身體重心，注意防守時不要犯規。
17.全場五攻五守練習
目的：提高學生綜合防守能力。
方法：五人地攻，五人防守，進行全場的攻守練習。
要求：防守隊員移動速度快，判斷準確，保持正確的防守姿勢，積極進行防守。
打籃球的防守有什麼技巧？如何防守力量型選手
方法很多 1.充分發揮比爾拉賽爾現代防守姿勢，降低重心，把兩腳如扎馬步般立住，用一隻手手肘頂住他不讓強打，另一手反方向張開以避免他轉身 2.因為對手比自己稍矮，可以少用點力氣在身體對抗上，轉而降低重心，兩手晃動，也就是 face up 這樣他覺得你沒有力量，必然要轉身，此時把手上揚，有效阻擋對手投籃...
對戒刻字，刻詩詞，各一句，最好有我倆名字的詩詞（永，雅）
1.雅音方可悅,永願如履綦l q a 帝京篇十首 李世民 秦川雄帝宅，函谷壯皇居。綺殿千尋起，離宮百雉餘。連薨遙接漢，飛觀迥凌虛。雲日隱層闕，風煙出綺疏。巖廊罷機務，崇文聊駐輦。玉匣啟龍圖，金繩披鳳篆。韋編斷仍續，縹帙舒還卷。對此乃淹留，欹案觀墳典。移步出詞林，停輿欣武宴。雕弓寫明月，駿馬疑流電。驚...
如何治療腦癱最好有什麼方法，治療腦癱最好的方法有什麼？
到北京航天七三一醫院，採用機器人腦立體定向技術。腦癱最好的方法有什麼？腦癱最好方法。腦癱是自受孕開始至嬰兒期非進行性腦損傷和發育缺陷所致的綜合徵，主要表現為運動障礙及姿勢異常。常合併智力障礙 癲癇 感知覺障礙 交流障礙 行為異常及其他異常。由於腦癱 多樣，臨床表現各異，並隨年齡增長而不同，因此，腦癱...