1樓：不是有話我不說
其他羅嗦話我就不說了，我是過來人，直接說方法：
1.右腳站在罰球線左角，左腳放在後面——也就是右弓步，左腳在後，右腳在前並踩著罰球線左角（其實距離隨意，但是這個位置離籃筐不遠不近，適合標準上籃）。
2.先起左腳，一大步，從後面拉到前面，再起右腳一小步，並且努力躍高。ok，如果不適應，那就2秒鐘一步，先把步子調好再說。球先抱著，現在用左手上籃簡直是鐵都打不到。
3.實現你的慢三步步伐之前，手上動作意思一下就夠了，可以三步加雙手上籃——就是跳起來雙手扣一樣，只是你扣不到變成雙手推上去。
4.如果這樣你做到了，那就可以複製右手的正規低手上籃動作到左手，這又是一個蛋疼的糾正協調性的過程，就是不斷重複重複再重複。
5.終於，腳趾頭都變形了，終於可以在無人的情況下慢三步左手低手上籃了。還要做什麼？
能不能快速上籃，能不能雙大步上籃或者兩小步上籃，或者一步前一步側移（後撤）上籃，能不能跳步上籃，能不能左側左手兩步低手上籃（直接右腳起）。這只是腳步，其實手上很難，低手上籃後就是高位上籃：拋投，勾手，單手拉桿等等，左手手腕的靈活度太微妙了，想想你右手打了多久吧，這是球性和身體協調的問題。
補充一下：右側上籃也可以用左手的，而且也有兩步三步之分，低位和高位之分。這個就不在討論範圍了。
2樓：匿名使用者
無他唯手熟爾，多練吧，這個就是個笨功夫的事情
3樓：alax牛
想一樣是不可能的，你可以從每件事做起，早上只用左手穿衣繫鞋帶，刷牙，時間久了就能熟練了
4樓：匿名使用者
練習你的不習慣 持之以恆會越來越熟練地 但是需要總結 動腦
5樓：向小洋
左右手都一樣是不可能的 但是弱側手也達到熟練水平 也是完全可以實現的 首先你要學會刻意去 練你的左手 單說三步上籃的話 左手上籃是用右腳起跳的哦 也就是 第一步左腳 第二步 右腳 最後跳起來 三步完成 如果覺得總是習慣於右側而無法調整的話就先用走的 （先用大腦支配 ，多做幾次後就成為習慣了 ，就是自然反應了） 。想要進階的話 就先去找一些比較弱的對手 只用左手和他們打 經常去打 提高就很快了 祝你早日實現你的左右雙手互搏
6樓：匿名使用者
我也和你有一樣的問題。你堅持不要用左手跨右跨，一直用右手跨左跨、習慣了就好了
打籃球要怎麼練習才能把左手用得跟右手一樣
7樓：僑鴻風
我是左撇子，右手不怎麼會用，除了背後運球以及其它的一些動作以外基本上用不到右手，你和我相反，我當出練右手時先練運球，用右手拍，反覆的練，較熟了以後左右一起配合，開始先做些簡單的動作，等時間長了再做些較難的，這樣反反覆覆的練就可以了，而你可以照這樣練，當然你可以以你自己的條件來練，人是活的，要靈活掌握
8樓：拜瑩華
是技術2是加速度 技術包括熟練的控球手感，達到人球合一，包括跨下運球，體前變向，背後運球，前轉身，後轉身。 速度包括防守時的側劃步，快攻時的快速移動，突破時變向後的突然加速度。 我是左撇子，也是學校校隊的，我當年就是不知覺的用左手打籃球的，我除了吃飯，寫字之外都是用左手，朋友，同學都誇我是左手，我更加重視自己的左手，後來我發現喬丹2隻手都能用，就加強了右手的鍛鍊，我刻意在自己的心底不允許用右手，一等到我的左手受傷的時候，我就抓住這個機會，到籃球場上瘋狂練習一番，從運球，到單手上籃，到背後甩球，慢慢的，我的右手也可以獨擋一面了， 我在班上打比賽的時候，經常有意不用自己的左手，而用右手來突破，當對手發現我好象不會左手，或左手運的不行快要被斷球的時候，我突然來個體前變向，現在只要2手都會了，你上籃的時候，可以空中換手，對方很難防守的，特別你的突破能力增強，對方不容易防守。
不過我還是左手的實力強一點，這沒辦法，畢竟我是天生的左撇子，但沒關係，強者更強，若者不弱，左手更強，右手也不可小看，就能成為控球高手。
籃球如何鍛鍊左手
9樓：花德文香
我就是個左撇子。現在也在練右手。只要你把右手的感覺複製到左手。去體會，慢慢來，熟練了就好。像初學者一樣
10樓：繆淑琴扶靜
以左手為主運球,進攻,上籃,最好先練左手運球和勾手,舉個例子,我一兄弟打球右手殘了,用左手打了一個月,等右手好了,左右都超nb!
11樓：季遠剛冬
規範了動作之後
在平時打半場的時候強迫自己只使用左手投籃
上籃運球~有一段時間
就會有明顯的改觀
12樓：永桂花佴風
加強一下左手的力量，可以做些針對性的訓練。像舉啞鈴之類的。建議多用左手做普通的運球，從基本的動作做起，等熟練之後再進行其他的動作運球。
13樓：富儉蟻倩
首先要把左手的力量練出來、這樣左手變向會更快一點、
其實不管是左右手、你只要多運球就行了、把球感找到、隨心所欲的控制球在你的手上、打球的時候不要只用右手、多用左手過渡球、這樣假動作就更真了、打後衛的一定要把球運好、要不然就回家吧、
14樓：匿名使用者
那需要一段時間,你下定決心,先不用右手打,當自己是左撇子!打幾個月,在把右手熟悉一下,.自然成高手!
15樓：答桂花崔培
練練練沒有任何捷徑
籃球本來就是熟能生巧的東西
16樓：0超級籃球迷
呵呵，我右手受過一段時間傷，但很熱愛籃球，堅持用左手打，左手慢慢就練起來了
17樓：匿名使用者
大部分都是右手比較熟。
我也是，但是我會有意識的多用用左手。
我同學是一個暑假，全部用左手打球，被人打爆了，還是要用左手運球，上籃！！
暑假過後，基本上左右手都很牛了！！！
18樓：匿名使用者
首先要把右手練得爐火純青,然後才能練左手,先找個大的地方邊慢跑邊用左手運球,就像右手那樣,一開始肯定會運不好,但是一定要堅持,當能運到200內不失誤時,就開始用左手練急停即走,左手往右手作胯下.把這些都練好後,就該連最關鍵的了,那就是左手上籃,記住,右腳起跳!祝你成功!
19樓：臥山公老虎
一手一個籃球苦練運球！
如果你可以做到一手畫圓一手畫方同時進行，我想你小練一下就可以了！
20樓：靜紫夢
用左手運球，在操場上跑圈 多練習左手投籃
平時拿筷子多用左手，鍛鍊左手靈活性
21樓：
訓練時右手做多少練習，左手也做多少。
22樓：
如果你想左右手開工，訓練中就要有意識的多使用左手，比如，控球，持球突破，帶球變相，挑籃，上籃，蓋帽，搶籃板，搶斷等等，同時要大膽的自信的在實戰中運用。有的人訓練中左手練得很好，但在實戰中不敢用左手，表面上這是習慣問題，實際上是心理問題，是不自信的表現！這需要一個的過程！
我也是慢慢練的，現在可以左腳或右腳起跳，左手或右手上籃，根據對方的防守決定那隻手上籃！
其實左手只要練到右手5成的水準，一般人就會很難防住你！
23樓：捷德元
綁住右手，用左手投籃和運球，布澤爾就這麼練得
24樓：手機使用者
那幾乎不太可能
①由於習慣，左右手力量有差距，而且控制力不一樣②剛開始時你慣用右手，導致左手沒練，左右手控球力產生差距③你總不能為了苦練左手而荒廢右手吧？？
④投籃慣用右手，無需改變
鍛鍊方法如下：
左手拍皮球（入門）
左右換手，背後,胯下···之類的花球式鍛鍊（由於是換手，左右手都能鍛鍊，效果不錯）
左手力量鍛鍊
25樓：約克
伊塞亞.托馬斯是從小這麼練的:上學去右手運球,放學回家左手運球..遇到行人障礙就換手變向
你可以先練運球,等到能完全保持身體平衡左手運球時(就是你感覺不彆扭時),開始練習左手勾手
然後練習投籃,這個比較難,因為身體協調非常難掌握,需要長時間適應最後運球與右手運球結合,投籃勾手時任意選擇出手的手進行自由練習,來適應隨時隨意使用任一隻手來完成動作
要怎麼練，打籃球才會厲害？（專業人士請進）
26樓：林進鋒
你好，你是5年級小學生。 開始打籃球是差不多的。
記住，打籃球並沒有適合不適合。只有 有沒有毅力與心思去打。
儘量每天碰球，練習好標準的姿勢。千萬不要因為自己的力量或者身高認為自己不能打籃球。我有個朋友 才一米5多。
運球后衛，基本每個人都高他2個頭，但是卻每人防得了他。 超厲害的運球。 和3分精準。
和他一隊 跟場是很爽的。
而且按標準跳躍力來說，你也算不錯了的。 加油吧。 以後長高點。 以你這樣的彈跳發展下去，可以努力當個大前或中鋒。
我個人是什麼位置都能打滴喔。
小學生 的技術 就是會 奔跑運球 和 射球精準。
把這兩樣最最基礎的練好。 才會以後的技術。
我建議你先不要學2步跳上籃。
學定位射球 和 跳射
位置你就先打得分後衛吧,組織後衛需要大局觀和一定的組織能力,你是個新手,慢慢來.
上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。
高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。
上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術，它的最後出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：
從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
27樓：天遙
小子，看過《灌籃高手》吧？
知道櫻木花道是怎麼學籃球的吧？
運球是一下一下運的，你真想打好球，哥哥給你說個方法！
每天比別人早起半個小時，只練運球！
每天比別人晚上半個小時，只跳繩！
告訴你，這還能增高！呵呵！
櫻木那樣的笨蛋為什麼可以打籃球，基礎好啊！知道什麼是基礎嗎？
那是無聊和堅持的代名詞！
28樓：宿命
...........想厲害就練啊
29樓：匿名使用者
你現在在不要再繼續力量練習了，因為你現在5年級是練習彈跳的好時機而不是力量練習。鑑於你過人的問題應該練習運球。因為運球需要較強的基本功，每天應堅持基本功練習，多拍球，拍得多了你會感到手可以「吸」著球就可以了
30樓：加油
多練習運球，最好是練到左右手都能熟練地運球。
31樓：
要我說。
一共分這幾點：
有天賦有個好的啟蒙教練
有好的條件
有教練看中你入隊
有好的隊友
這樣才能使你的籃球進步！！
32樓：匿名使用者
籃球時候是講點天賦的 剩下就是練習了 就像你運球暈丟了 很明顯就是你的球性不好 需要多加練習 像什麼原地低運球高運球 變向轉身背後 很多種 這些都是籃球的基礎而且 對於小學生來說 也比較實際
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怎麼才能打好籃球啊，怎麼才能打好籃球
籃球很講究天賦的，5個星期要想把籃球打好，除非你很有天賦。想成為籃球高手，你得堅持練習基本功，如運球，投籃，假動作等等。我覺得你需要把心態擺正，打球以鍛鍊為主不要太急於求成。另外，多練習力量！練控球的膽子，除非出現隊友出現好機會，空檔不然不傳球，平時被斷球無所謂。睡覺是回想下，別人過人的瞬間是怎麼樣...
怎麼樣才能打好籃球，怎麼才能打好籃球？
1.打籃球需要有耐心，如果自己不會的一定要問清楚或者查清楚，千萬不要急躁和放棄。做到耐心對待每一個細節 2.要多和你的同學和朋友去打球，在打球的過程中你會發現自己哪些地方存在不足，發現後自己想想怎麼改進自己的不足，下次不再犯了，這樣你就進步了 3.一定要多運球，最好每天都堅持運球。最好左右手都各運1...