1樓：匿名使用者
孕婦容易氣血不足，注意營養吸收，可以吃點補鐵的食物，注意睡眠質量，不要太焦慮，洗髮水最好換成產婦發維多生薑洗髮水，京東上有，刺激性小，對頭髮好
2樓：科發源植髮網諮
您好，產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，因此不需要特別護理。如果脫髮比較嚴重，也可以在醫生指導下服用谷維素、b族維生素、鈣劑、養血生髮等藥物，並用生薑片塗擦患處，一般5-9個月內便可長出新發。
脫髮後不要盲目用藥和進補，某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。
食用一些食物會有利於長髮，如鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高的綠色蔬菜，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
3樓：匿名使用者
頭髮稀少少白頭大多是營養不均衡，或者精神壓力大引起的。中醫認為與血虛有關。平時多吃豆類食物和蔬菜；放鬆心情；不熬夜；用（董玔俊`日記）一文中講的|，堅持一個月就會有改善。
注意增加營養，合理安排膳食p，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦n，葷素結合，粗雜搭配y，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀c，減少壓力，對於腦力勞動者而言%，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠(，不要經常熬夜。
產後瘋狂掉頭髮怎麼辦
4樓：
產後媽媽遇到的問題很多，例如掉頭髮就是其中之一，有的媽媽在產後三個月時就開始掉頭髮了，用了一些護髮用品但是沒有效果。這是怎麼回事呢？
問題一：產後掉頭髮怎麼辦啊？
解答：請不要慌張，這只是一時的現象，產後掉頭髮是由於體內激素水平發生了變化導致的，很多產婦均有此現象，頭髮脫落後毛囊中還會長出新的頭髮，另外要注意營養均衡，多食用蛋白質、維生素和微量元素高的食物。注意休息，適當運動，保持健康心態。
問題二：產後脫髮的原因是什麼？
產後脫髮：一般而言產後2-7個月會出現脫髮現象。醫學上將之稱之為 「分娩後脫髮」。
產後脫髮的根本原因和雌激素的分泌水平有關，婦女在妊娠期間,分泌的雌激素達到頂峰。因此， 頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，分娩後體內雌激素水平恢復正常，未經過正常新陳代謝的頭髮就會在此時選擇大量脫落，於是就出現了產後脫髮。 產後有三種因素極易加劇產後脫髮。
具體而言有3個方面的因素：
1、精神因素：產後生理的變化引起精神緊張憂慮不安，照顧嬰兒極易疲勞和睡眠不足等，當頭發脫落後，會產生莫名的恐慌，如此迴圈會導致脫髮越來越多。
2、營養**失衡：懷孕及分娩對女性來說是對體力的消耗過程，加之懷孕期間因為體質問題會有各種不適應的狀況，因此會出現挑食偏食的毛病，缺乏各種營養。
3、對頭髮護理不當：有些產婦在坐月子期間，受傳統坐月子思想的影響不敢洗頭，造成頭皮的不健康，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。
解決方法：產後脫髮現象屬於正常生理現象，一般在產後6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。有一個正確的認識，保持平靜的心態，保障營養的均衡。
現在生活條件較以前已經有大幅度的提高了，因此可以正常的洗澡洗頭等清潔工作，切不可矯枉過正。
總結：對於產後脫髮現象不必太過擔憂，此種狀況重在調養。
5樓：great科發源
要知道，產後脫髮只是一種正常的生理現象。隨著新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常，頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。所以寶媽們千萬不要過於擔心和緊張，緊張的情緒只會加重脫髮的程度，長此以往，還會導致精神性脫髮。
新媽媽飲食均衡非常重要。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物：
動物性蛋白質：包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
生完孩子後掉頭髮很厲害怎麼辦?
6樓：匿名使用者
1、保持心情愉悅。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫髮的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶著自己。
2、注意飲食。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，飲食均衡了，頭皮代謝也會變正常哦。
3、選用溫和護髮產品。新媽咪可以選擇適合自己的洗髮產品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗髮水，如果是乾性頭皮，就要選擇滋潤型洗髮水。
4、根本改善。在斷奶後口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而改善掉頭髮的問題。
7樓：匿名使用者
婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。 很多女性產後由於身體過度疲勞、照顧孩子壓力較大等原因，會出現不同程度的焦慮、緊張的心情。
這種焦慮和緊張如果長期存在，或者干擾正常的睡眠，很容易引發產後大量脫髮的情形。 所以，為了有效的預防和減少脫髮，女性產後應該儘快平靜心情，保持心情舒暢，即使出現了產後脫髮的情況，也不要過於擔憂，因為這種擔憂情緒只會加重產後脫髮的程度。
某種程度上，產後脫髮屬於正常現象，是女性產後機體進行新陳代謝、恢復機體指標平衡的一個暫時性過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，以免形成惡性迴圈，導致精神性脫髮，加重產後脫髮情形。 但是脫髮過於嚴重就要認真起來，想辦法調理了。
8樓：great科發源
懷孕期間母體對各種營養物質需要增多，產後也需要多種營養，特別是母乳餵養的，一方面是自身對營養物質的需求，另外一方面也要兼顧寶寶的營養吸收。
所以，女性在生完孩子之後一定要注意攝入富含的蛋白質、維生素、微量元素等營養物質的食物，這樣既有利於身體恢復，也有益於頭髮生長。
不要因為產後掉髮嚴重就盲目用藥，尤其是母乳餵養的寶媽，藥物更不能亂用。通常來講，像產後脫髮這種型別的暫時性脫髮，會自行恢復的。
9樓：匿名使用者
現在的人們經常燙髮染髮，給頭髮很大的傷害，再加上工作學習壓力大、熬夜、焦慮等都會有影響。
多吃含維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，蘋果等，因為維生素可促進頭髮生長，也可以看（路煦逆襲）這一文。
產後會造成體內蛋白質、鈣、b族維生素的缺乏，影響到頭髮的正常生長和代謝，使頭髮變得枯黃易斷，造成掉頭髮。 那麼，生孩子後掉頭髮怎麼辦?首先，孕婦應該保持舒暢的心情，減少焦慮、恐懼等情緒。
頭髮最重要的營養**便是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除注意均衡攝取之外，還應多補充些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等食物。
10樓：雍禾植髮
某種程度上，產後脫髮屬於正常現象，是女性產後機體進行新陳代謝、恢復機體指標平衡的一個暫時性過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，以免形成惡性迴圈，導致精神性脫髮，加重產後脫髮情形。 但是脫髮過於嚴重就要認真起來，想辦法調理了。
11樓：匿名使用者
生孩子後氣血虛造成的，調理一下會好
12樓：匿名使用者
多吃補氣補血的東西，保持心情愉快，很快就會緩解的
13樓：營養美容師小傲
氣血虛，補血的同時補膠原蛋白更重要
14樓：現貨招商
我也是產後脫髮的，產後脫髮也讓人很苦惱，生完孩子頭髮掉得像秋葉一樣，坐完月子，我也快成女禿子了。以前我可是個大美女呢。還好同事給我說了《黃梭/茂發錄》一文，照著做後，頭髮恢復到產前的濃密頭髮了，那我就簡單說說我知道的：
平時可以吃蟲草糯米粥，做法：冬蟲夏草5克，糯米50克，冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末，待用。將糯米，冰糖放入砂鍋中加水，煮成稀粥，粥熟後均勻地和入蟲草，再煮片刻即可食。
當然還要多注意休息和飲食的，多吃富含鐵的食物，多吃富含維生素多的食物，多喝水，少吃辛辣刺激油膩性食物，晚上11點前要休息，早睡早起。
15樓：瑞麗詩丶夏雨
首先，孕婦應該保持舒暢的心情，減少焦慮、恐懼等情緒。頭髮最重要的營養**便是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除注意均衡攝取之外，還應多補充些富含蛋白質的食物，例如：
牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等食物
生完孩子後掉頭髮該怎麼辦
16樓：言青藤
不少女性朋友分娩前有一頭烏亮的秀髮，可是分娩以後，卻脫落得稀稀疏疏，儘管醫生說這是產後脫髮，可她們心中總是有一股抑鬱不歡之情。
產後脫髮並非罕見，其發生率約為35%--45%。
一般來講，與以下三個方面原因密切相關：
激素改變 懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭髮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在「超期服役」。一旦「小天使」降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。
因雌激素的「降低」，使那些「超期服役」的頭髮紛紛退役；與此同時，新的秀髮又一下子生長不出來。這種短期內「青黃不接」的情況，就形成脫髮。
精神因素 精神因素與頭髮的關係十分密切。據說伍子胥過昭關時，一夜之間黑髮急得變成了白髮。有些產婦希望能生個男孩，結果事與願違，生了個女孩，大失所望，內心不悅；再加上來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。
頭髮脫落又會成為精神刺激的因素，如此迴圈不止，脫髮越來越多。
營養不足 按理說產婦的營養應該是十分豐富的，不會存在營養不足的問題。但是現在有許多產婦怕坐了「月子」後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時多，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，而影響頭髮的生長與代謝以致脫髮。
所謂產後脫髮，並不是分娩後立即發生，一般來講常發生在產後2-7個月之間。其脫落的特徵是髮際線處脫髮，使髮際線後退和界線不清，太陽穴處的頭髮後退，整個頭上的頭髮變稀。嬰兒最遲長出頭髮的地方是太陽穴和囟門，而產後脫髮卻是從這裡開始。
發生了產後脫髮，首先不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。要認識到產後脫髮是進行新陳代謝的一個暫時的過程；其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助於頭部血液迴圈，從而加速新發的生長；第三，定期洗頭髮，這是因為產後體內激素恢復到懷孕以前的平衡狀態時，頭髮和頭皮的含油量會增多，因此要定期洗頭，絕對不要怕洗頭會使頭髮脫落，只要使用緩和的洗髮劑，頭髮是不會因此而脫落的；第四，要注意飲食，尤其是哺乳期的產婦，「一份營養兩張口吃」，所以更應加強營養，不能挑食、偏食和忌口，菜餚要淡。注意了以上幾點，頭髮會很快長出來的。
產後掉頭髮厲害怎麼辦？請問 產後掉頭髮厲害怎麼辦？
產後脫髮一般只要不是很嚴重的情況下，兩三個月都可以慢慢恢復正常。但是如果是說兩三個月還是繼續掉髮很嚴重，這種情況就應該注意了。其實不管是哪種型別的脫髮，最終需要解決的問題都離不開頭皮毛囊的受損改善，因為頭髮是生長在頭皮毛囊裡的，頭髮生長和位置所需要的營養和新陳代謝都是通過毛囊去完成。頭髮本身只是一個...
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
你好，脫髮的原因有很多種的，往往都是因為精神壓力大引起的，但是給我們帶來的現象也是分為兩種。1.脫髮部位毛囊處於暫時休眠的狀態。一般這種脫髮的現象都是因為頭髮缺少營養物質，屬於營養性脫髮，這種脫髮現象通過食療或者防脫髮洗髮水都是會再次長出頭髮的。2.脫髮部位毛囊壞死。很多人脫髮之後，不會再次長出頭髮...
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
產生脫髮的因素有很多，然而 魔高一尺，道高一丈 只要預防脫髮的祕訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗，替你解憂。如果你在正常的飲食與生活規律的情況下還是不能擺脫脫髮問題的話，建議你中醫 中醫更注重從根本 最近發現一 脫髮的 還可以 精神因素 過度緊張 焦慮，比如失眠 身體狀況 疲勞...