秋冬季節，哪些穴位對止咳護肺防感冒

1樓：季節養生小常識

天氣轉涼，總是咳嗽咳不停嗎？營養師表示，換季時節常因氣溫變化、感冒、過敏都可能引起咳嗽的問題，若症狀輕微時，建議可嘗試按壓穴道來緩解不適，但若症狀嚴重時仍建議積極去相應檢查

秋冬時節氣溫轉涼，較容易出現乾咳的症狀，陳至奐醫師表示，建議可按壓這幾個穴道，可達到止咳、護肺之效喔！

1. 天突穴：正面頸部下方，左右鎖骨中間凹陷處。

2. 雲門穴：兩手插腰，左右鎖骨外側下方的三角凹陷處，為肺經脈絡之一。

3. 尺澤穴：手肘橫紋中間偏外側的凹陷處，亦為肺經脈絡之一。

4. 太淵穴：手腕橫紋，拇指根部的凹陷處，同屬肺經脈絡之一。

5. 合谷穴：位於雙手手背虎口處。

營養師表示，上述穴位可用指腹畫圈方式揉壓，以促進肺氣迴圈，改善咳嗽症狀。然而，若咳嗽症狀遲未緩解，仍建議積極去檢查，以免情況加劇喔。

如何分辨乾咳和溼咳

乾咳（無痰）

從咳聲就可知道是乾咳？何醫生表示，乾咳發出的聲音會比較一致，「你咳十次，這十個咳的聲音都會一樣」。他又指，乾咳往往會帶有一種喉嚨很癢的感覺，令人無法忍耐，不得不馬上咳出來，但很多時咳完，喉嚨的不適都仍然會持續。

乾咳常見原因：敏感、哮喘

較常導致乾咳的情況包括喉嚨敏感、氣管敏感、哮喘等非感染性質疾病，何醫生解釋：「以氣管敏感為例，因為有組織胺（histamine）等發炎粒子，會傾向刺激氣管，引起痕癢感，要透過乾咳去紓緩。」

此外，就算沒有氣管或喉嚨問題，何醫生指一般人在吸入汙染物或刺激物、嗆到時，都會因為刺激到喉嚨，而令身體因為想把外物咳出來，產生咳嗽反射。

溼咳（有痰）

與乾咳不一樣，何醫生指溼咳的聲音通常不會完全一樣，普遍情況是當咳到最後，喉嚨裡的痰已被清掉，就會沒了最初的卡痰聲。

此外，溼咳的不適一般也較能忍受，很多時都發現可以忍到找到紙巾、到廁所才咳。而且清了痰後，會有紓緩了、**了的感覺。

2樓：

尺澤穴位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。按摩穴位時將掌心向上，手臂上抬，手臂內側**處有粗腱，腱的外側處即為尺澤穴。

3樓：mu負重前行

在進入秋冬季節，人體的抵抗力下降，很容易發生感冒，在日常生活中的話，我們可以常揉太陽穴，迎香穴，風池穴，大椎穴以及足三裡穴，這些穴位都可以達到扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，對止咳護肺防感冒有重要作用。

4樓：在西湖滑滑梯的櫻桃

第一個穴位大椎穴，可以緩解風熱咳嗽的症狀。第二個穴位魚際穴。按摩這個穴位可以有效的止咳。

5樓：夏見冬

有合谷穴，在虎口的位置，經常揉按可以增強體質，預防感冒；含有肺腧穴，如果咳嗽時，揉按或者鍼灸，可以止咳；膻中穴，在胸口的位置，點按可以開胸順氣，止咳。