1樓：傻子
1清潔**：夏天氣溫高、溼度大,**的皮脂分泌和汗液分泌量增加造成大量死亡的角質細胞堆積在表皮,這些**「垃圾」如不及時清除,就會堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏天**的養護,首當其衝是保持**的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,並可根據情況適當增加去角質膏的使用次數,去除老化的表皮細胞。
2注意防晒：夏天的陽光紫外線對**會產生許多不良影響,除了會誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外,過度的暴晒還會引發**癌前病變,所以防晒是夏季護膚的重中之重。可以在**暴露部位塗上防晒霜,對**的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防晒霜,外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。
3補充水分：夏天溫度升高,**水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持**的滋潤,要補充足夠的水分。
在使用保溼類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免**因缺水而乾燥老化。
4注意防斑：對於已有斑的人,要在這個季節特別注意控制斑量增加和斑色加重。除繼續使用淡斑產品外,尤其要做足防晒工作,建議使用高防晒指數的防晒乳。
容易在夏季生斑的人，外出時最好戴上太陽鏡及遮陽帽,每週兩次用美白精華滴在面頰處再敷**,防止新斑的生成。
5選擇合適的化妝品：夏天應選用一些水質性化妝品,潔面後可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部,不客戶忽略用營養霜鎖住水分。以及時做好晒後修復，定期敷**做到恰當的補水保溼。
2樓：匿名使用者
防晒、防晒、防晒，特別重要！我覺得最方便的是太陽傘吧，墨鏡和口罩你就要視情況而行了，防晒霜也可以塗上（出門前二十分鐘），另外平時穿著短袖，可以買件防晒衣，或者冰絲袖，這個看你個人喜歡了。
使用清爽不油膩的護膚品。夏天容易**出汗出油，使用清爽點的護膚品也防止**悶長痘。
注意清潔，這個我想是為了個人衛生著想，也是護膚的基礎工作吧。
如果是長時間呆在空調房裡面的話，最好準備一個加溼器，而且對長時間用電腦引起的眼睛乾澀也有緩解作用。
3樓：素材堆頭
夏天首先是清潔和補水，因為油脂分泌旺盛，所以要做好清潔和基礎的補水。最最重要的就是選好防晒霜。據不少達人說，防晒是365天的工作。這能夠幫助我們**減緩衰老。
夏季來臨 你的防晒霜選對了嗎？
4樓：匿名使用者
多注意防晒、防汗、補水控油
夏天怎麼保養**？
5樓：湘天華茶油
養兒不防老，防晒才防老。
夏天來了，保養**，就是防晒、保溼，就是防紫外線，有幾方面的防護措施：硬體、軟體，其中第四點尤為重要。
一、減少直接與太陽光接觸，減少直接暴露在陽光下面，儘量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。
二、出門記得帶把傘或遮陽帽，外加墨鏡。更可能，穿一件防晒服最好。
三、出門前20分鐘塗抹一些防晒霜，不過防晒霜，一般都是通新增化學物質，對紫外線進行吸收或散射，達到防晒的目的。。
四、平常可在容易暴露的**表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素e等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防晒的目的。
五、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿蔔、獼猴桃等
6樓：sasa愛養生
**差的女生分兩種，一種是懶於護膚的，**比別人差很正常；一種是勤於護膚，可是**總是不夠別人好，痘痘照樣長，還滿臉痘印,這到底是為什麼？
一、清潔
臉部的清潔，是**好的基礎，也是最重要的一步。**不好的女生本身**內就含有很多老廢角質、細菌、油脂，如果不把**各個角落洗乾淨，**容易長痘。
二、排便
身邊很多容易長痘的女生，每天都沒有排便的習慣，有些甚至便祕。不能每天排毒就會造成體內毒素變多，反而會影響**，這時你就是用再好的護膚品也沒用了。
三、早睡
每天10點前睡覺的女生,**明顯比較透亮比較光滑，看起來精神。而經常熬夜的女生，普遍會有**暗淡無光澤的問題。
四、使用適合自己膚質的護膚品
很多人不瞭解自己的膚質，也不會選合適自己的護膚品，別人說什麼好就去買，買回來用幾次就不要了，也起不到護膚的作用，搞不好還增加**的負擔。而**好的人就是做簡單護膚，做好補水保溼，**負擔不重，**就很好了。
那怎樣護膚才是好的呢？
清潔從15-17歲開始
15歲就應該開始做好肌膚清潔工作，因為此時年齡進入成熟初期，新陳代謝加快，油脂分泌旺盛，外部壞境的灰塵、輻射開始進入**，不注意護膚很容易導致油脂和灰塵混合一起，導致毛孔堵塞，長青春痘。
眼部護理從20歲開始
很多人覺得自己還沒老，不需要眼部護理，其實並不是要到感覺老了，或者到30歲了才開始，而20歲就要開始了。20歲，眼袋、黑眼圈、皺紋就會慢慢形成，所以需要提前做好準備。
**的頂峰時期23歲
23歲是**的頂峰時期，這個時期最好是做好**補水保溼工作，讓肌膚保持最好的狀態就行。
**開始走向衰退期25-27歲
多數人從25歲開始，**無可避免的開始走向老化。此時，應該開始使用抗衰抗氧化的產品，預防肌膚過早老化，延緩肌膚老化的速度。
7樓：賈寄風南存
防晒的方法1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著
8樓：肖碧春祖醉
夏季怎樣保養**
夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌液會大大增加，容易對**造成損害，因此，要特別重視夏季**的保養。
（1）每天需進行2到3次的**清潔。可選用溫和、適合自己**的香皂，洗面後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。
（2）為了更好使**保持清新，每週可施用一次按摩潔面霜。
（3）定期做中藥**。中藥**營養豐富，保溼護膚效果好，且具有獨特功能，可根據**特性選擇使用，有色斑的人選用有祛斑功能的中藥**；有青春痘的選用祛痘中藥**；皺紋增多了，選用抗皺**；若**粗糙，選用具有細嫩**的細嫩中藥**；若**晒黑了，最好選用有晒後修復作用的**和美白**。每週2到3次。
（4）多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣之品。
（5）夏季化妝時間不宜過長，化妝3到6小時後應及時卸妝。
（6）夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當面部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜及高脂香皂將面部清洗乾淨，以利於晚間**的呼吸。
（7）防止日光對**的損害，外出要塗防晒霜，戴遮陽帽。晚上最好用一些晒後修復**。
（8）空調機在製冷的同時還降低空氣中的溼度，而空氣乾燥會使**中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在**裸露的部位搽些潤膚露，否則**往往因失水而鬆馳起皺。
完成！望採納
9樓：讓翠柏商雯
1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：
原因是雌激素可促進黑色素形成。4：常服大劑量維生素c：
維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。5：用雞蛋清和蜂蜜：
睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。6：用銀杏仁可起到增白作用：
取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。7：
服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。8：
白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效
如果是晒黑的這樣做。晒黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應，是**機能健康的一種表現。感覺晒黑時，除了冰敷、補水外，還可以使用富含維生素c的美白晚霜，以淡化黑色素。
用檸檬敷臉吧!
但是**會變白並不是完全正確的,檸檬裡含有高感光物質,所以白天敷的話,反而會變黑.
因此,一定要在晚上敷!
我再告訴你種自制美白**吧!效果不錯的!你一定用得上的!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉
我想自己組裝電腦，有什麼要特別要注意的
把主機板配好，一般可以配置大廠的主機板如技嘉 華碩 梅捷等，然後是cpu，根據自己的應用，一般可以配i3的cpu啦，記憶體一般為2gb，如果當地便宜可以配大一點如4gb，硬碟現在正在漲價，你根據市場 配置最少500g吧，機箱電源可以用大廠的，如金河田，長城，航嘉的。如此就可以配好啦，多上網查查是對的...
保養面板應該分哪幾步？需要注意什麼
清潔 長時間暴露在空氣中，表面容易附著一些汙染物，加上本身的油脂 汗液 老廢細胞等，使 容易發生痤瘡或 感染。由此可見，清潔是保養的第一步。清潔可清除 表層的汙染物，保持毛孔暢通，防止細菌感染，可調節 的酸鹼值，亦可幫助後續使用的保養品吸收。2.滋養 洗完臉，的保溼因子會流失，故洗臉後應儘速補充含保...
汽車平時保養有什麼注意的？汽車保養注意什麼？
1 定期檢查防凍液 剎車油 玻璃水等是否充足 防凍液能保證車輛在冬季的正常行駛，不易上凍，剎車油是剎車系統必不可少的組成部分。玻璃水用於清洗玻璃，這些都要保證充足，才能使車輛正常運轉。2 定期進行四輪定位 汽車跑的公里多了，有時會出現跑偏等現象，容易埋藏隱患。這時要及時對車輛進行四輪定位，並且快速解...